Sante Benefis, Itilizasyon, Efè segondè & Plis
Yon manm nan fanmi an pèsi, gotu kola ( Centella asiatica ) ki depi lontan te itilize nan medikaman tradisyonèl Chinwa ak ayurvda (medikaman an tradisyonèl nan peyi Zend) yo geri kondisyon po tankou psoriasis, goumen fatig mantal, ak trete opresyon , lafyèv, ak nan vant maladi ilsè. Koulye a, vann kòm yon sipleman èrbal, gotu kola se commercialisés kòm yon memwa rapèl ak remèd natirèl pou enkyetid ak depresyon .
Benefis Sante nan Gotu Kola
Gotu kola gen ankò yo dwe anpil fè rechèch, men yon etid kèk yo te montre ke zèb la ka gen benefis sante sèten.
1) Anksyete
Triterpenoids (yon gwoup konpoze ki te jwenn nan gotu kola) ka fasilite enkyetid, selon yon etid 2000. Nan yon eksperyans ki enplike 40 granmoun adilt, syantis yo te dekouvri ke moun ki te pran gotu kola yo te gen mwens chans yo dwe sezi pa bri nouvo. Depi "repons lan klere acoustic" ka yon makè nan enkyetid, otè etid la sijere ke gotu kola ka diminye sentòm enkyetid .
2) Soufri imè
Nan yon lòt ti etid, 28 gran granmoun te pran gotu kola nan divès dòz (250, 500, ak 750 mg) yon fwa chak jou pou de mwa. Rezilta revele ke manm etid sou dòz ki pi wo a te amelyorasyon nan atitid, osi byen ke memwa ak mantal fonksyon.
3) Venn varicose
Yon nimewo de etid ti endike ke gotu kola ka ankouraje sikilasyon ak ede venn varis venn batay ak ensifizans venn (yon kondisyon ki afekte koule nan san nan venn yo).
Fòm ki disponib nan Gotu kola èkstre
Disponib nan pifò manje magazen sante ak boutik ki espesyalize nan remèd fèy, gotu kola ka pran nan kapsil, tentur, oswa fòm te. Sant ki gen gotu kola yo itilize pou trete blesi ak lòt pwoblèm po.
Opozisyon
Malgre ke efè segondè yo ra, gen kèk moun ki pran gotu kola ka fè eksperyans lestomak fache, maltèt, ak somnolans.
Paske gotu kola ka fè po ou pi sansib nan solèy la, li enpòtan limite ekspoze solèy ou epi sèvi ak krèm pwotèj kont solèy pandan w ap pran li.
Ekspè medikal konseye kont lè l sèvi avèk gotu kola si ou gen yon istwa nan kansinòm squamous selil, kansè fondamantal po selil, oswa melanom . Moun ki gen maladi fwa ta dwe tou evite gotu kola.
Sipleman pa te teste pou sekirite ak akòz lefèt ke sipleman dyetetik yo lajman reglemante, sa ki nan kèk pwodwi ka diferan de sa ki espesifye sou etikèt la pwodwi. Epitou kenbe nan tèt ou ke sekirite nan sipleman nan fanm ansent, manman bay tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli. Ou ka jwenn lòt konsèy sou itilizasyon sipleman isit la .
Sèvi ak Gotu Kola
Akòz yon mank de sipò rechèch, li twò bonè rekòmande gotu kola pou nenpòt kondisyon sante. Si w ap konsidere itilize nan gotu kola, pale ak premye swen founisè ou an premye. Oto-trete yon kondisyon ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
> Sous:
> Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Yon doub-Avèg, Placebo-kontwole etid sou efè yo nan Gotu Kola (Centella Azyatik) sou Acoustic Startle Repons nan matyè an sante." Journal of Psychopharmacology nan klinik 2000 20 (6): 680-4.
> Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. "Efè total Triterpenic la Fraction of Centella Azyatik nan Venous Hypertensive Microangiopathy: yon Prospective, Placebo-kontwole, Randomized Jijman. " Angioloji 2001 52 Pwodwi pou > 2: S15-18 >.
> MacKay D. "Emoroid ak varis Venn: yon Revizyon Opsyon Tretman." Altènatif Medsin Revizyon 2001 6 (2): 126-40.
> Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongong T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Modil pozitif nan kognisyon ak atitid nan sante Volontè a granmoun aje yo apre Administrasyon an nan Asosyasyon Centella." Journal of Etnopharmakoloji 2008 5; 116 (2): 325-32.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.