Ginger se yon zèb pafwa yo itilize nan tretman an nan atrit. Pwoponè sijere ke konsome jenjanm kòm yon manje, bwè jenjanm te, ak / oswa pran sipleman jenjanm ka ede kalme sentòm atrit ak diminye doulè atrit ki gen rapò.
Poukisa moun yo konn itilize jenjanm pou soulajman atrit?
Paske pa gen okenn gerizon pou atrit - e paske estanda swen pou atrit souvan enplike itilizasyon medikaman li te ye nan deklanche efè segondè nan kèk pasyan-anpil moun ale nan remèd natirèl tankou jenjanm soulaje doulè atrit.
Jenjanm gen konpoze jwenn redwi enflamasyon , yon pwosesis byolojik ki jwe yon wòl kle nan doulè a ki asosye ak artroz ak atrit rimatoyid. Li te tou te di ke jenjanm ka benefisye pasyan atrit pa enteresan sikilasyon.
Rechèch
Pandan ke gwo-echèl klinik tras tès efikasite jenjanm kòm yon tretman atrit kounye a manke, yon nimewo nan syans montre ke jenjanm ka nan kèk benefis nan pasyan atrit.
Pou yon rapò ki te pibliye nan Jounal Entènasyonal la nan Swen Sante ki baze sou prèv nan 2008, syantis analize twa deja pibliye esè klinik fè tès jenjanm tès la nan adilt ki gen ostoartriti. Malgre ke otè rapò a konkli ke se plis rechèch ki nesesè pou detèmine sekirite jenjanm ak efikasite kòm yon tretman atrit, yo jwenn kèk prèv ki jenjanm ka diminye gravite doulè ak amelyore fonksyònman fizik nan pasyan atrit.
Rechèch ki pi resan sou jenjanm ak artrozit gen ladan yon etid ti pibliye nan Journal Ameriken an nan Fizyoloji ak Pharmakoloji nan 2013. Pou etid la, 60 moun ki gen osteoartriti nan jenou an te divize an twa gwoup: premye gwoup la te resevwa diclofenac (yon anti-enstenoid -Enflamatwa dwòg souvan itilize nan tretman an nan atrit), gwoup la dezyèm te resevwa ekstrè jenjanm, ak gwoup la twazyèm te resevwa yon konbinezon de diclofenac ak jenjanm ekstrè.
Apre 12 semèn nan tretman, tout twa gwoup yo te montre amelyorasyon siyifikatif nan plizyè makè nan artroz, tankou doulè ak rèd. Moun sa yo ki te resevwa konbinezon an nan diclofenac ak jenjanm te montre amelyorasyon nan pi gran.
Pou dat, rechèch sou itilize nan jenjanm nan tretman an atrit rimatoyid se trè limite. Sepandan, yon etid bèt ki te pibliye nan Jounal la nan pwodwi Natirèl nan 2009 endike ke ekstrè jenjanm ka ede siprime enflamasyon an jwenti ki asosye ak atrit rimatoyid .
Sekirite
Ginger ka lakòz yon kantite efè segondè lè yo pran nan gwo dòz. Efè segondè sa yo gen ladan dyare, brûlures, ak vant fache.
Anplis de sa, itilize nan sipleman dyetetik ki gen jenjanm ka danjere a sèten moun, tankou moun ki gen kalkul ak moun pran medikaman san-eklèsi (ki gen ladan aspirin).
Anplis de sa, yo ta dwe itilize nan jenjanm dwe evite anvan yo sibi operasyon.
Altènativ a jenjanm
Etid yo montre ke plizyè lòt remèd natirèl ka ede tou nan tretman nan atrit. Pou egzanp, zaboka / sojab unsaponifiables, glukozamin , ak silfat chondroitin yo tout te jwenn nan benefis pasyan osteoarthritis nan esè nan klinik.
Genyen tou kèk prèv ke sibi altènatif terapi tankou akuponktur oswa pratike lide-kò teknik tankou yoga ak tai chi ka ede kontwole doulè atrit.
Ki sa ki nan plis, chanjman fòm tankou reyisi ak kenbe yon pwa ki an sante, apre yon rejim alimantè anti-enflamatwa , ak fè egzèsis regilyèman ta dwe ede kontwole atrit sentòm yo.
Sèvi ak jenjanm pou atrit
Pandan ke sipò syantifik pou efikasite jenjanm kòm yon tretman atrit se jistis limite, li posib pou ogmante konsomasyon zèb anti-enflamatwa sa a ka amelyore sante jeneral ou. Ansanm ak pran sipleman dyetetik, ou ka ranfòse konsomasyon jenjanm ou pa ajoute zèb la nan manje (tankou salad ak brase-Fries), menm jan tou pa bwè jenjanm te.
Li ta dwe remake ke moun ki, lè kite trete, atrit ka mennen nan pwoblèm sante grav.
Pou egzanp, atrit rimatoyid ka lakòz domaj grav ak pèmanan nan zo ak tisi yo. Si w ap konsidere itilize nan jenjanm (oswa nenpòt ki lòt kalite remèd natirèl) pou soulajman atrit, asire w ke ou pale ak doktè ou anvan ou kòmanse tretman an.
Sous
Altman RD1, Marcussen KC. "Efè yon ekstrè jenjanm sou doulè jenou nan pasyan ki gen osteoartriti." Atrit Rheum. 2001 Nov; 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann BN. "Efè konparatif nan de gingerol-ki gen Zingiber ekstrè officinale sou eksitasyon atrit rimatoyid." J Nat Prod. 2009 Mar 27; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "Efikasite nan klinik nan jenjanm (Zingiber officinale) nan granmoun ki gen ostoartriti." Int J Evid Baze Healthc. 2008 Sep; 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Efikasite ak tolerans nan jenjanm (Zingiber officinale) nan pasyan ki gen osteoartriti nan jenou an." Endyen J Physiol Pharmacol. 2013 Apr-Jun; 57 (2): 177-83.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.