Kisa mwen ta dwe konnen sou jenjanm?
Pou dè milye ane, èrbalist yo te itilize rasin jenjanm lan pou soulaje pwoblèm nan vant. Avèk efè natirèl li yo anti-enflamatwa, jenjanm se tou yon remèd komen pou pwoblèm sante enflamasyon ki gen rapò tankou atrit rimatoyid .
Sante Benefis nan jenjanm
Yon nimewo de syans te sipòte lestomak-soulajan efè jenjanm. Anplis de sa nan ti soulajman pòs-operasyon plen kè plen ak vomisman, zèb la parèt diminye maladi mosyon ak maladi maten.
Ki sa ki pi plis, yon etid 2009 nan 644 pasyan kansè te jwenn ke pran sipleman jenjanm diminye pòs-chimyoterapi kè plen pa 40%.
Ki gen rapò: jenjanm pou kè plen .
Ginger ka ede tou soulaje doulè kwonik , petèt pa bese nivo ou nan òmòn ki pwovoke enflamasyon. Yon etid pibliye nan 2005, pou egzanp, sijere ke jenjanm ka diminye doulè pi efikasman pase ki pa esteroyid anti-enflamatwa dwòg.
Nan tès laboratwa, syantis yo te montre ke ekstrè jenjanm ka ralanti kwasans lan nan selil kolore ak ovè kansè, menm jan tou pwoteje kont maladi alzayme a . Sepandan, syantis yo poko konfime sa yo jwenn nan syans sou moun.
Ginger Tea
Sipping te jenjanm ka ede kalme yon vant fache, osi byen ke konjesyon fasilite lè ou te gen yon frèt .
Aprann kijan pou fè jenjanm te.
Plis Ginger Recipes
Ou ka tou fwe moute jenjanm pwòp kristalize ou ak ale jenjanm (tou de ki ka trete kè plen ak maladi mouvman), oswa ajoute jenjanm fre sou soup ou ak brase-Fries.
Sipleman
Si w ap ale nan pran jenjanm nan fòm sipleman, gade pou kapsil jenjanm oswa poud nan magazen manje sante ou oswa yon magazen sou entènèt ki espesyalize nan remèd fèy. Kenbe nan tèt ou ke sipleman pa te teste pou sekirite ak akòz lefèt ke sipleman dyetetik yo lajman reglemante, sa ki nan kèk pwodwi ka diferan de sa ki espesifye sou etikèt la pwodwi.
Epitou kenbe nan tèt ou ke sekirite nan sipleman nan fanm ansent, manman bay tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli. Ou ka jwenn konsèy sou lè l sèvi avèk sipleman isit la , men si w ap konsidere itilize nan sipleman jenjanm, pale ak premye swen founisè ou an premye.
Opozisyon
Depi jenjanm aji kòm yon mens san, li enpòtan pou sispann sèvi ak omwen de semèn anvan operasyon epi kite doktè ou konnen ou te lè l sèvi avèk zèb la. Li ka kominike avèk lòt medikaman ak sipleman ki afekte san an.
Nan kèk ka, jenjanm ka lakòz brûlures.
> Sous:
> Ernst E, Pittler MH. "Yon jijman Kontwole kontwole nan jenjanm nan trete kè plen ak vomisman nan Gwosès." Obstetrik ak jinekoloji 2004 103 (4): 639-45.
> Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG. "Ginger-yon pwodwi èrb medsin ak gwo aksyon anti-enflamatwa." Journal of Manje Medsin 2005 8 (2): 125-32.
> Kim DS, Kim DS, Oppel MN. "Shogaols Soti nan Zingiber Oficinale Pwoteje Imr32 Imèn Neroblastoma ak Nòmal Imèn Zonyon Endeljik Vene endothelial soti nan Beta-Amyloid (25-35)." Planta Medica 2002 68 (4): 375-6.
> L. Ryan, C. Heckler, SR Dakhil, J. Kirshner, PJ Flynn, JT Hickok, GR Morrow. "Ginger pou chimyoterapi ki gen rapò ak Nausea nan kansè Kans: yon Urcc Ccop Randomized, Double-Avèg, Placebo-kontwole klinik Jijman nan 644 kansè nan pasyan yo." Journal of klinik nkoloji 2009 27: 15s.
> Lee SH, Cekanova M, Baek SJ. "Mekanis miltip yo ap patisipe nan arestasyon kwasans selil 6-Gingerol-induced ak Apoptoz nan selil kansè imen kolorektyèl." Molekilè kanserojenèz 2008 47 (3): 197-208.
> Phillips S, Ruggier R, Hutchinson SE. "Zingib Officinale (jenjanm) -an Antiemetik pou Operasyon Ka Jou .." Anestezi 1993 48 (8): 715-7.
> Rhode J, Fogoros S, Zick S, Chwazi H, Griffith KA, Huang J, Liu JR. "Ginger anpeche kwasans selilè ak modil Faktè Angiogenic nan selil kansè ovè." BMC konplemantè ak Altènatif Medsin 2007 20; 7: 44.
> Smith C, Crowther C, Willson K, Hotham N, McMillian V. "Efikasite nan jenjanm pou anvi vomi ak Vomisman: yon Revizyon sistematik nan esè klinik Randomized." Britanik Journal of Anesthesia 2000 84 (3): 367-71.