Manje Tea ki gen yon gou pou varyete ekzotik ka abitye ak te pu-erh, yon melanje apresye pou gou moun rich li yo. Yo te rele pou yon vil nan rejyon an Yunnan nan Lachin (ak prensipalman pwodwi nan rejyon sa a), te pu-erh te di tou fè grandizè nan yon pakèt domèn benefis sante.
Tankou te vèt, te nwa, ak te blan, te pu-erh te fè soti nan fèy yo nan plant la sinensis Camellia .
Sepandan, te pu-erh te kreye dapre yon pwosesis espesyalize ki enplike nan yon peryòd fèmantasyon long. Yon fwa fèrmante, fèy yo te laj (pafwa pou ane oswa menm deseni) ak chaje nan brik oswa gato.
Ansanm ak prete pu-erh te gou distenk li yo, sa a fèmantasyon ak pwosesis aje di ke yo te bay te yon kantite inik pwopriyete medsin.
Benefis Sante nan Tea Pu-erh
Nan Lachin, te pu-erh te lontan te sipped reyalize yon varyete de benefis sante, tankou amelyorasyon nan sante kè ak rediksyon nan nivo kolestewòl . Li te tou te di ke te pu-erh ka ede ankouraje pèdi pwa, amelyore Visions, ankouraje sikilasyon, ak kalme hangovers.
Nan rechèch preliminè sou bèt yo ak nan tib tès, syantis yo te obsève ke te pu-erh ka goumen kont estrès oksidatif , kontwole nivo sik nan san (yon faktè kle nan kontwòl dyabèt ), pwoteje kont obezite, ak posede anti-kansè aktivite.
Se konsa, byen lwen, sepandan, trè kèk etid yo te teste efè sante yo nan pu-erh te nan moun. Toujou, gen kèk prèv ki montre pu-erh te montre pwomès nan tretman an nan sèten kondisyon sante. Isit la nan yon gade nan kèk rezilta ki soti nan rechèch la ki baze sou imen sou pu-erh te:
1) Kolestewòl
Nan yon etid ki pibliye nan Entèvansyon nan klinik nan Granmoun aje nan 2016, chèchè yo te detèmine ke pu-erh te ka ede kenbe kolestewòl nan chèk la.
Apre konsome pu-erh te ekstrè chak jou pou 20 semèn, yon ti gwoup moun ki twò gwo oswa obèz te montre yon rediksyon grav nan nivo kolestewòl. Konpare ak patisipan yo bay yon plasebo pou menm tan an peryòd, moun ki trete ak pu-erh te ekstrè tou ki gen eksperyans pi gwo pèdi pwa ak pèt grès.
2) Metabolik Sendwòm
Plizyè etid ti montre ke pu-erh te ka ede jere metabolik sendwòm . Karakterize pa yon grap nan pwoblèm sante (ki gen ladan anpil grès vant, tansyon wo , kolestewòl, ensilin rezistans , ak enflamasyon kwonik ), metabolik sendwòm se li te ye ogmante risk pou maladi kè ak dyabèt tip 2.
Nan yon etid pibliye nan jounal la Chinwa nan Medsin entegre nan 2011, pou egzanp, 90 moun ki gen metabolik sendwòm te pran swa pu-erh ekstrè te oswa yon plasebo nan fòm kapsil chak jou pou twa mwa. Pa fen etid la, sa yo bay pu-erh te montre pi gwo amelyorasyon nan faktè sa yo tankou obezite, nivo sik nan san, ak nivo kolestewòl (konpare sa yo bay plasebo a). Otè etid la te note ke te pu-erh se "depreferans anfòm pou prevansyon bonè nan sendwòm metabolik."
Efè segondè & enkyetid sekirite
Pu-erh te di ke yo gen pi ba nivo kafeyin pase lòt kalite te.
Toujou, konsome twòp kafeyin ka deklanche yon kantite efè segondè, tankou tèt fè mal, lensomni, dyare, iregilye batman kè, brûlures, ak vètij.
Li enpòtan tou pou note ke pu-erh te pa ta dwe itilize kòm yon ranplasan pou tretman estanda nenpòt kalite kondisyon kwonik (tankou kolestewòl oswa metabolik sendwòm). Si w ap panse a ki gen ladan te pu-erh nan plan tretman ou an pou kondisyon sa yo, asire w ke ou konsilte doktè ou an premye.
> Sous:
> Chu SL, Fu H, Yang JX, et al. Yon Randomized Double-Avèg Placebo-Kontwole etid nan ekstrè Tea Pu'er sou Règleman an nan Metabolik Sendwòm. Chin J Integr Med. 2011 Jul; 17 (7): 492-8.
> Huang HC, Lin JK. Pu-erh te, Green Tea, ak Nwa Tea Supprime Hyperlipidemia, Hyperleptinemia ak Synthasid Asid gra nan Atravè AMPK nan rat Fed yon rejim segondè-Fruktoz. Fonksyon Manje. 2012 Feb; 3 (2): 170-7.
> Jensen GS, Beaman JL, Li Y, Guo Z, Solèy H. Rediksyon nan kò grès ak amelyore Lipid Profile ki asosye ak konsomasyon chak jou nan yon ekstrè Tea Puer nan yon popilasyon ipèpipidemik: Yon jijman randomized Placebo-kontwole. Klin entèvyou aje. 2016, 24, 24; 11: 367-76.
> Yang TY, Chou JI, Ueng KC, et al. Efè Rediksyon Pwa nan Tea Puerh nan Pasyan Gason Avèk Sendwòm Metabolik. Phytother Res. 2014 Jul; 28 (7): 1096-101.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.