Tandonit ponyèt, ki rele tou tenosynovitis, se yon kondisyon komen karakterize pa iritasyon ak enflamasyon nan tandon yo alantou jwenti nan ponyèt. Anpil tandon antoure jwenti nan ponyèt. Tandonit ponyèt anjeneral afekte youn nan tandon yo, men li ka tou enplike de oswa plis.
Souvan, tendonit ponyèt rive nan pwen kote tandon yo travèse chak lòt oswa pase sou yon gwo importance.
Sa yo se sit posib pou iritasyon epi yo ka mennen nan malèz lè k ap deplase jwenti nan ponyèt.
Yon Entwodiksyon nan tandans yo ponyèt
Tandon yo se estrikti ki konekte yon misk nan zo, ak tandon yo ponyèt konekte misk yo avanbra nan zo yo nan men ak dwèt yo. Tendon yo ponyèt glise nan glise lis jan yo pase pa jwenti nan ponyèt. Mou tandans sa yo pèmèt tendons yo glise fèt san presizyon kòm ponyèt la retounen ak lide nan yon fason ki ba-friksyon. Mant yo tandon gen yon likid nan djenn la ki rele likid synovial, ak lè zòn sa a vin anflame, se kondisyon an yo rele tenosynovitis.
Tendon yo ki antoure ponyèt la divize an de gwoup: sa ki nan dèyè ponyèt la (ekstansyon yo) ak moun ki sou devan ponyèt la (flechiseur). Nenpòt tandon ka vin irite ak lakòz sentòm doulè, men tandinit rive pi plis souvan nan yon kèk tandon espesifik kòm yon rezilta nan anatomi a, ak aktivite espesifik moun yo fè.
Siy tandansit ponyèt
Plent ki pi komen ak konsistan nan pasyan dyagnostike ak tandinit ponyèt se yon doulè nan ponyèt la. Lòt sentòm tandinit ponyèt yo enkli:
- Anflamasyon alantou jwenti nan ponyèt
- Chalè ak woujè nan tandon yo
- Manje sansasyon (krepit) ak mouvman nan tandon yo
Se dyagnostik la nan tendonit ponyèt te fè pa kap chèche siy yo karakteristik nan kondisyon sa a. Anplis de sa, depann sou tandon an ki anflame, doktè a ka fè tès ki detire tandon espesifik yo nan enkyetid jwenn sous la egzak nan enflamasyon.
Pou egzanp, se yon kalite tendonit ponyèt yo rele tenosynovitis deQuervain la . Sa a se enflamasyon nan tandon a nan baz la nan gwo pous la. Souvan wè nan nouvo manman, tenosynovitis DeQuervain a dyagnostike pa yon tès espesifik ki rele "Tès Finkelstein a ," kote pasyan an fè yon pwen ak ponyèt la rale lwen gwo pous la. Doulè nan sa a manevwe se dyagnostik sa a ki kalite tandonit ponyèt.
Etid espesyal yo tipikman pa nesesè, men yon x-ray ka itil pou evalye pou lòt kòz posib nan doulè ponyèt. X-reyon ka patikilyèman itil nan evalye pou atrit oswa ka zo kase. Pifò moun ki gen tandin nan ponyèt ap gen nòmal parèt x-reyon. Lòt tès tankou iltrason ak MRI ka montre tandinit pi dirèkteman, menm jan tès sa yo ap montre akimilasyon likid alantou tandon an ki vin grav. Pandan ke tès sa yo pa tipikman nesesè, si gen konfizyon sou kòz la posib pou doulè, yo ka itil yo plis evalye pwoblèm nan.
Yon fwa yo te fè yon dyagnostik nan tandinit, yo ka devlope yon plan tretman. Se pa tout moun ki gen tandinit ponyèt yo pral trete menm bagay la tou, ak kèk tretman ka plis itil pou yon kalite patikilye nan tandinit pase lòt moun. Sa te di, pi tretman kòmanse koupe ak yon kèk etap senp yo kontwole enflamasyon ak pèmèt geri tandon, epi sèlman kontinye nan etap plis pwogrese si tretman sa yo fail soulaje sentòm yo nan kondisyon an.
Trete tandansit ponyèt
- Immobilization: Mete ponyèt la nan yon kask oswa yon jete se anjeneral etap nan tretman an premye. Tandonit ponyèt se akòz iritasyon frekan nan tandon an ak mennaj li yo. Pa repoze tandon a, enflamasyon an ta dwe diminye.
- Glas aksidan an : Ap aplike yon pake glas tanzantan nan zòn nan nan enflamasyon kapab tou benefisye. Trase tretman anroule ka ede yo frajil enflamasyon ak stimul sikilasyon san nan zòn nan nan tandinit.
- Medikaman anti-enflamatwa : Medikaman anti-enflamatwa nonsteroidal ap ede kontwole sentòm doulè, men pi enpòtan yo ede trete tandoni ponyèt pou diminye enflamasyon ak anflamasyon nan tisi mou yo. Sa yo medikaman tretman ap diminye repons lan enflamatwa, ki se kòz la nan doulè a.
- Men Terapi: Terapi men se yon kalite espesyalize nan terapi ki konsantre sou fonksyon konplèks la nan men ak ponyèt, ak tandon yo anpil ak ligaman ki antoure ak sipòte jwenti a. Men terapis sèvi ak modalite anpil soti nan etann ak ranfòse eksitasyon elektrik ak ultrason. Anplis de sa, yon terapis men yo pral souvan fabrike transfè koutim ak sipò pou ede kontwòl mouvman nan jwenti nan ponyèt.
- Piki kortizon : Cortisone se yon opsyon tretman ki pi pwisan anti-enflamatwa ke yo bay nan piki dirèkteman nan sit la nan enflamasyon. Piki kortizon yo san danje, men yo ka febli tandon sou tan si yo bay anpil piki.
Operasyon: Operasyon se sèlman fè lè metòd tretman sa yo te echwe pou pou rezoud pwoblèm nan. Si sa se ka a, zòn nan nan sere tandon sere ki lakòz mouvman yo tandans ak difisil tandon ka lage. Ka tisi a enflamatwa tou dwe retire nan yon efò yo kreye plis espas pou tandon an pou avanse pou pi libreman.
Evite Pwoblèm Future
Gen yon kantite etap ke ou ka pran yo anpeche fize-ups nan tandinit ponyèt. Etap ki pi enpòtan ou ka pran se modifye nenpòt aktivite espesifik ki sanble agrave kondisyon ou. Sa a ka vle di ajiste fason ou leve oswa ajiste priz ou. Chanje pozisyon nan men ou lè ou fè aktivite yo ka asire pa gen okenn tandon sèl pran twòp nan chay la.
- Mete yon sèrvan pandan aktivite ki irite tandinit ou ka itil, men sa a ka tou ankonbran. Sètènman, yon vlope sipò senp oswa atèl ka yon fason fasil pou fè pou evite sentòm yo.
- Itilize prekosyon pou pran medikaman anvan aktivite yo, menm jan pafwa sa a ka senpleman kouvri sentòm yo, lè li ka pi bon pou ou kapab evalye lè w ap twòp yon aktivite.
- Douz etann ak chalè anvan yon aktivite ka asire tandon yo pare, ak yon pake glas apre sa ka trankil nenpòt enflamasyon.
Si ou pa ka kenbe kontwòl sou sentòm yo, li ka tan wè doktè ou.
Yon Pawòl nan
Tendonit ponyèt se yon kondisyon komen ke yo pral eksperyans pa pi tout moun nan kèk pwen nan lavi ou. Pran kèk etap senp byen bonè nan kondisyon an ka ede anpeche sentòm yo soti nan vin pi grav ak enfimite.
Si ou gen pwoblèm ak tandinit ponyèt, k ap travay avèk yon espesyalis terapi men yo devlope yon pwogram pou anpeche pwoblèm frekan ka ede kenbe ou fè aktivite ou swa bezwen fè pou travay oswa jwi fè rekreyasyon!
Sous:
> Adams JE, Habbu R. "tandinopati nan men ak ponyèt la." Journal of Akademi Ameriken an nan Chirijyen Orthopedic. 2015; 12: 741-750.