Doulè ak anflamasyon nan ponyèt yo ponyèt
Sendwòm entèseksyon se yon kondisyon nan enflamasyon tandon nan tandon yo sou do a nan avanbra a ak ponyèt. Se doulè nan sendwòm entèseksyon ki sitiye sou 4 cm pi wo a do a nan jwenti nan ponyèt kote de tandon pi gwo ki deplase (dwat) dwèt yo travèse sou chak lòt. Sendwòm entèseksyon se yon kalite tandinit ponyèt .
Entèseksyon sendwòm se pi komen nan atlèt ki fè espò aktivite espesifik.
Espò ki pi komen kote atlèt jwenn sendwòm entèseksyon se konpetisyon rowing. Mouvman an rowing se repetitif ak kote gwo estrès sou tandon ekstansyon yo ponyèt.
Sentòm entèseksyon Sendwòm
Sentòm yo nan sendwòm entèseksyon yo trè previzib. Pasyan ki gen plent sa a prèske toujou gen menm sentòm yo. Sentòm sa yo tipikman devlope yon jou oubyen de apre yon aktivite repetitif, tankou espò oswa aktivite jadinaj. Souvan kondisyon sa a devlope nan kanpay konpetitif yon jou oubyen de apre yon sesyon antrennman difisil. Siy tipik nan sendwòm entèseksyon yo enkli:
- Doulè ak tandrès nan tandon ponyèt yo
- Anfle nan tandon yo
- Yon sansasyon fanm k'ap pile (krepitus) ak mouvman nan dwèt yo
Nan sikonstans lan ra kote dyagnostik la se klè, piki nan yon anestezi lokal nan zòn nan ka itil nan fè yon dyagnostik definitif. Moun ki gen imedyatman soulajman sentòm apre yon piki dirèkteman nan entèseksyon tandans sa yo ap gen dyagnostik la konfime.
Tretman nan entèseksyon Sendwòm
Tretman nan entèseksyon sendwòm se prèske toujou fasil akonpli ak kèk etap senp. Premye, tandon yo mande pou rès, ak sa a vle di evite aktivite ak ponyèt ki afekte a pou omwen 3-5 jou pandan enflamasyon an diminye. Pa repoze kondisyon an ap agrave sentòm ak sentòm prolonje.
Atlèt yo ta dwe asire ke sentòm yo te rezoud, kòm retounen twò bonè nan espò yo pral gen anpil chans pou fè pwoblèm nan reur.
Tretman pou sendwòm entèseksyon ta dwe gen ladan:
- Repoze: Pifò moun benefisye de itilize nan yon atèl ponyèt bay tout rès tandon yo pou omwen 5 jou. Pi bon pozisyon nan jwenti nan ponyèt siveye yo te montre yo dwe nan apeprè 15 degre ekstansyon. Aktivite ki lakòz pi grav la nan sentòm yo ta dwe evite. Souvan chanje teknik ka ede soulaje estrès la sou tandon ki enplike yo.
- Glas : glas ka ede soulaje sentòm yo nan enflamasyon. Aplikasyon nan glas ka aktyèlman ap nan benefis enpòtan bay kote a supèrfisyèl nan enflamasyon an nan moun ki gen sendwòm entèseksyon. Konpare ak lòt kondisyon ki pi fon nan kò a ak jivraj se nan benefis dout, sa a se yon senaryo kote mwen ka gen efè enpòtan.
- Anti-Enflamatwa Medikaman : Yon kou kout nan yon medikaman anti-enflamatwa nan bouch se itil tou rezoud sentòm yo. Pandan ke medikaman anti-enflamatwa alontèm yo ta dwe itilize ak prekosyon, souvan yon kou kout nan medikaman sa yo ka ede enflamasyon trankil ak mennen nan dramatik rediksyon nan sentòm yo.
Yon fwa ke sentòm yo te amelyore, atlèt ta dwe piti piti retounen nan aktivite asire pwoblèm lan konplètman rezoud. Menm si pa gen doulè pandan y ap fè yon aktivite, twò bonè nan yon retounen ka lakòz enflamasyon ki pa aparan pou plizyè jou. Se poutèt sa, sa yo byen bonè travay-retraits lè yon atlèt ki retounen nan tretman yo se kritik enpòtan. Èske w gen yon fòmasyon atletik oswa antrenè ki byen vèrsite sipèvize retounen sa a nan espò ka ede yo anpeche yon repetition nan sentòm yo.
Nan kèk sitiyasyon ki pèsistan, yo ka konsidere plis tretman agresif. Okazyonèlman se yon piki kortizon ki itilize pou ede ak tretman.
Nan kèk sitiyasyon ra, operasyon pou netwaye enflamasyon an ka konsidere. Sepandan, pifò pasyan yo ap amelyore ak 1-2 semèn nan tretman senp. Nan sikonstans trè pousantaj, ka yon debri chirijikal (pwòp-up) nan tandon yo dwe fèt. Pandan operasyon, nenpòt ki tisi ki anòmal sere, yo rele pano, yo ka lage soti nan alantou tandon yo anpeche pwoblèm nan soti nan vini tounen. Bon nouvèl la, se ke prèske tout pasyan yo ka refè san yo pa gen sibi yon pwosedi chirijikal pou pwoblèm sa a.
Sous:
Adams JE, Habbu R. "Tendinopati nan men ak ponyèt" J Am Akad Orthop Surg. 2015 Dec, 23 (12): 741-50.