Zye sante ak vizyon yo trè enpòtan pou pèfòmans espò pi gwo. Pou yon atlèt, vizyon se pi plis pase tou senpleman wè byen klè. Plizyè kapasite vizyon enpòtan ka afekte kouman ou jwe espò ou. Vizyon se kle pèfòmans anwo nan espò anpil. Si ou vle jwe nan pi bon ou a, li esansyèl nan fè sèten ou wè absoli ou pi byen.
Yon ekzamen je konplè pa yon optometris ki gen sètifika tablo pral revele nenpòt pwoblèm vizyon ki ta ka anpeche pèfòmans ou. Si yo dekouvri yon pwoblèm, doktè ou yo pral kapab rekòmande opsyon pou ede ou wè pi byen ou.
Ladrès vizyèl pou espò
Plizyè ladrès vizyèl yo enpòtan pou amelyore jwèt ou nan tout espò. Yon egzamen je ka ede detèmine sèten ladrès ke ou ka bezwen amelyore. Yon optometris ki espesyalize nan espò vizyon ka ede w jwenn fason pou amelyore ladrès sa yo ki gen anpil valè.
- Dinamik vizyèl akwite : Acuity vizyèl refere a klè nan vizyon ou. Dinamik vizyèl akwite se kouman klè ou wè objè ki ap deplase byen vit. Si ou jwe yon espò ak yon boul vit k ap deplase, tankou tenis oswa foutbòl, ou bezwen pou kapab wè klè boul la pandan ke ou oswa boul la ap deplase vit. Atlèt ak acuity bon dinamik vizyèl gen yon avantaj nan espò tankou sa yo.
- Konsantrasyon vizyèl: Pandan y ap jwe espò ou, li fasil yo dwe distrè pa bagay ki pral sou bò kote ou. Li se natirèl pou je ou reyaji nan nenpòt bagay ki k ap pase nan jaden ou nan vizyon, menm si w ap konsantre sou jwèt ou. Konsantrasyon vizyèl se kapasite nan ekran soti distraksyon epi rete konsantre sou boul la oswa sib la.
- Je Tracking: Suivi je se pwosesis pou mezire swa pwen nan kontanple (kote yon moun kap) oswa mosyon an nan yon je relatif nan tèt la. Lè ou ap jwe yon espò ak yon boul vit k ap deplase, ou bezwen pou kapab swiv objè san yo pa deplase tèt ou anpil, tankou fè sa lanse kò ou nan balans ak ralanti ou desann. Je Suivi ede ou kenbe balans pi byen epi reyaji pi vit.
- Kowòdinasyon je-men-kò : Kowòdinasyon je-men-kò a dekri fason kote men, pye, ak kò ou reponn enfòmasyon ki transfere nan je ou. Pifò espò depann anpil sou distribisyon ak kontwòl kò.
- Vizyèl memwa: Nan anpil espò, yon atlèt bezwen travay ak sonje yon foto rapid, deplase konplèks moun ak bagay sa yo. Sa a se ke yo rekonèt kòm yon memwa vizyèl. Yon atlèt ak bon memwa vizyèl sanble toujou nan plas la dwat nan moman an dwa.
- Vizualizasyon: vizyalizasyon se yon zouti mantal ki enplike nan itilize imajinasyon reyalize tout aspè nan yon objè, aksyon oswa rezilta. Pictir tèt ou swisir yon twa-konsèy oswa frape yon kondwi pafè desann nan mitan chnal la ka aktyèlman ede w fè li. Vizualizasyon se mantalman wè tèt ou fè byen nan tèt ou pandan je ou yo konsantre sou yon lòt bagay, tankou boul la.
- Vizyon Peripheral: Vizyon periferik, oswa vizyon bò, se kapasite pou wè objè ak mouvman deyò liy dirèk vizyon an. Lè yon jwè baskètbòl wè koekipye li soti nan kwen an nan je l ', li se lè l sèvi avèk vizyon periferik l' yo. Ogmante kapasite w pou wè aksyon sou bò la san vire tèt ou enpòtan nan chak espò, menm jan se pa tout nan aksyon an pran plas dwa nan devan ou.
- Tan reyaksyon vizyèl : tan reyaksyon vizyèl se vitès la ak ki sèvo ou entèprete ak reyaji nan yon aksyon. Tout espò mande pou yon tan rapid reyaksyon vizyèl. Pou egzanp, si bra ou pa balanse nan boul la le pli vit ke li kwaze plak la, ou pwobableman pral jwenn yon grèv.
- Pwofondè pèsepsyon: pèsepsyon Pwofondè se kapasite pou jije distans objè ak relasyon espasyal nan objè nan distans diferan. Nan espò, pèsepsyon pwofondè pèmèt ou avèk presizyon jije distans ki genyen ant tèt ou, boul la, opozan ou, koekipye, liy fwontyè ak lòt objè yo.
- Koulè Vizyon: Koulè vizyon se pwosesis la kote je ou detekte koulè. Kapasite ou yo detekte koulè diferan ak tout koulè enpòtan nan espò sèten tankou foutbòl ameriken.
Linèt yo ranfòse pèfòmans
Espò lunèt, oswa linèt ki te fè espesyalman pou yon atlèt, ka gen yon efè pwofon sou pèfòmans atlèt la. Espò linèt espesifik ap vin de pli zan pli popilè nan mitan atlèt. Lè ou kapab wè byen klè nan yon jou solèy ka twouve amelyore pèfòmans ou nan anpil espò deyò. Lantiy polarize ede elimine ekla anmè nan solèy la. Ou pral wè tout bagay ou bezwen ak vizyon egwize. Plus, ou pral pwoteje soti nan tout UV a danjere ak yon pè bon nan linèt solèy. Epitou, koulè tint espesifik pral amelyore kontras nan lòd pou pèmèt ou wè sèten voye boul koulè pi vit ak pi fasil.
Pwoteksyon zye pou atlèt la
Tout atlèt, epi espesyalman sa yo ki nan sèten espò wo-risk, bezwen konsidere pwoteksyon je lè jwe jwèt yo. Chak ane, dè milye de timoun ak granmoun soufri espò ki gen rapò ak blesi nan je . Sepandan, prèske tout blesi nan je ka anpeche ak lunèt pwoteksyon apwopriye. Yon aksidan nan je a ka grav. Kalite ki pi komen nan chòk je ki ka lakòz soti nan espò blesi yo blesi blond, abrasion korne, ak blese pénétration. Menm jan ak nenpòt domaj nan je, li enpòtan pou chache swen nan men yon doktè.
Anpil moun kwè ke pote linèt regilye pandan espò pral pwoteje je yo. Sepandan, lantiy yo nan linèt regilye ka kraze sou enpak pa yon boul, sa ki kapab mennen nan yon aksidan pénétration. Tout linèt espò ak linèt ta dwe fèt ak lantiy polikarbonat. Lantiy polikarbonat yo pi fò pase lantiy regilye yo. Chak espò gen yon sèten kalite pwoteksyon lunèt pwoteksyon, detèmine pa ASTM Entènasyonal (yon pwomotè estanda mondyal). Espò ki gen gwo risk ki egzije pou lekti pwoteksyon gen ladan baskètbòl, bezbòl, hockey, foutbòl, lakrosèz, kloti, penbol, dlo polo, rakèkbòl, foutbòl, ak ski desann.
Yon Pawòl nan
Reyalize pi bon pèsonèl ou nan espò chwazi ou depann de motivasyon ou ak devosyon. Men sonje tou ke Visions ou jwe yon faktè gwo nan pèfòmans jeneral atletik ou. Espò lunèt ap vin pi plis ak plis popilè nan mitan lis yon atlèt la nan ekipman yo. Sepandan, klè ou nan vizyon ak ladrès vizyèl yo se faktè ki pi enpòtan nan amelyore jwèt ou.
Sous:
"Espò ak vizyon: Ladrès vizyon enpòtan pou espò." American Optometric Association (AOA) 2018.