Pye ou bezwen pwoteksyon nan kondisyon frèt. Li pa pran tanperati konjelasyon pou lakòz aksidan frèt nan pye ou. Egzèsis sou fre, kondisyon mouye ka lakòz tou sentòm pye ki ka mande pou atansyon medikal - e menm gen konsekans ki dire lontan.
Ti ekspoze ki grav oswa ekspoze nan frèt la ka lakòz pwoblèm pye ki limite a iritasyon sou po, pandan y ap plis entans ekspoze ka lakòz domaj pèmanan nan po a ak tisi mou ki anba a.
Èske w gen yon sèl ensidan nan menm yon aksidan frèt grav ka fè ou plis sansib a efè frèt la, ogmante risk ou pou pwoblèm nan lavni.
Fwad tan frèt yo espesyalman yon enkyetid pou moun ki nan okipasyon deyò, amater deyò, ak moun ki gen kondisyon sante sèten.
Faktè ki ka ogmante risk pou blese fwad ki gen rapò ak pye yo
- Move tanperati ki mal oswa domaj nè: Nenpòt ki kantite kondisyon sante ka lakòz san koule nan pye ak pye yo. Dyabèt ak maladi kadyovaskilè yo souvan ki asosye avèk sikilasyon janm pòv yo. Rayomèn fenomèn , yon tandans pou konstriksyon veso sangen nan dwèt yo ak zòtèy yo, ka asosye ak ekspoze anvan frèt oswa sèten kondisyon medikal, tankou maladi otoiminitè. Periferik neropati, domaj nè ki lakòz diminye santi nan pye yo, se tou yon faktè risk.
- Alkòl: Itilize alkòl se youn nan faktè ki pi komen kontribiye nan fredi ak lòt blesi ki gen rapò ak frèt. Depi alkòl dilate san veso, li ogmante pèt chalè nan tout kò a. Jijman an ki gen pwoblèm ki ale men-an-men ak itilizasyon alkòl kapab kontribye tou pou overexpos frèt.
- Kago pwoteksyon ki pa apwopriye: Menmsi mete rad sezon fredi bon nan son ekstrèm son evidan, rad materyèl oswa rad pwoteksyon se toujou yon faktè ki mennen kontribiye nan ensidan frostbite.
- Rad ki twò sere oswa ki lach: Soulye oswa chosèt ki lakòz presyon twò sere lakòz ki pral fè eksperyans diminye sikilasyon san. Kovèti pou ki twò lage pral pèmèt pou ekspoze van ak pèt chalè.
- Fimen: Efè Nicotine a sou veso sangen transforms sikilasyon san nan pye yo.
- Estatistik nitrisyonèl: Dehydrasyon, hypoglycemia (ba san sik), kondisyon pòv nitrisyonèl, oswa yon endèks mas mas ki ba (BMI) ka afekte kapasite kò a kontwole tanperati a.
- Depase Swe oswa Wetness - Imidite anpil ogmante pèt chalè.
Konsèy pou pwoteje pye ou kont blesi frèt
- Mete Rad sou Wotè Dwa: Kenbe cho nan tèt pou zòtèy. Abiye nan kouch nan izolasyon, rad ki enpèmeyab. Kòmanse ak yon kouch baz te fè soti nan materyèl sentetik oswa lenn mouton, ki pral WICK lwen swe epi yo gen pi bon izolasyon. Chosèt koton oswa koton sougarman pral kenbe swe kont po a, epi yo pa dwe itilize. Chwazi soulye sa a ki enpèmeyab ak ki fèt pou move tan frèt.
- Mete chosèt revètman sentetik: chosèt revètman, ki fè yo nan yon materyèl mens sentetik tankou polypropylène, yo ka chire anba yon pè nan pi ba chosèt. Tout chosèt konplè yo pi preferab sou longè cheviy. Men kèk egzanp sou materyèl chosèt ki fèt pou fè frèt yo enkli Coolmax®, Smartwool®, ak Dacron®.
- Fè sèten soulye ou yo se yon bon anfòm : Eseye soulye ou sou ak chosèt yo ou fè plan yo mete deyò. Asire epesè chosèt la pa fè soulye a twò sere.
- Chanje chosèt lè pye yo jwenn Mouye: Pote yon pè siplemantè nan chosèt si pye ou jwenn mouye, swa nan swe oswa ekspoze nan dlo .
Sous
Biem, Jay, Niels Koehncke, Dale Classen, ak James Dosman. Soti nan frèt la: jesyon nan ipotèmi ak fredi. CMAJ. 2003 Fevriye 4; 168 (3): 305-311.
Rintamäki H. Predisposing faktè ak prevansyon nan fredi. Entènasyonal Journal Circumpolar Sante. 2000 Apr; 59 (2): 114-21.
Mwen Harirchi, Yon Arvin, J Vash, V Zafarmand, ak G Conway. Frostbite: ensidans ak faktè predispoze nan alpinism. Brittish Journal of Medsin Espò. 2005 Desanm; 39 (12): 898-901.