Pou anpeche kansè nan poumon, li enpòtan pou evite faktè risk kle tankou fimen, respire lafimen, epi yo te twò gwo. Gen kèk rechèch sijere ke sèten estrateji dyetetik ak sibstans ki sou natirèl ka ede tou anpeche kansè nan poumon, yon kòz ki mennen nan lanmò kansè nan peyi Etazini.
Fason natirèl pou anpeche kansè nan poumon
Malgre ke pa gen okenn fason surefire yo anpeche kansè nan poumon, fè chanjman nan swen tèt ou ka ede redwi risk ou.
Isit la nan yon gade nan plizyè apwòch natirèl ki ka ede ou anpeche kansè nan poumon:
1) Estrateji pou kite fimen
Fimen sigarèt lakòz pi kansè nan poumon, men kite fimen ka ede diminye risk kansè nan poumon ou. Nikotin pwodwi ranplasman, medikaman kont depresyon, ak konsèy yo te jwenn yo te ede nan sispansyon fimen; gen kèk prèv ke terapi altènatif tankou akuponktur ak hypnosis ka ede ou kite tou. Si ou ap eseye sispann fimen, asire w ke ou konsilte doktè ou anvan ou kouri dèyè nenpòt ki kalite tretman sispann fimen.
2) Rejim ak egzèsis
Yon nimewo de syans montre ke ogmante konsomasyon ou nan fwi ak legim ka ede anpeche kansè nan poumon. Kisa ki plis, kèk rechèch endike ke moun ki fè egzèsis regilyèman ka gen yon risk ki pi ba pou kansè nan poumon.
3) sipleman
Rezilta preliminè ki soti nan rechèch tib rechèch la endike ke kurkumin (yon konpoze anti-enflamatwa yo te jwenn nan Curry epis la timerik) ka ede frape soti selil kansè nan poumon.
Sepandan, li twò bonè di si ogmante konsomasyon kurkom ou ka ede anpeche kansè nan poumon.
Nan lòt men an, rechèch montre ke pran beta-karotèn sipleman ka ogmante risk pou kansè nan poumon nan moun ki fimen youn oswa plis pake sigarèt chak jou.
4) Green Tea
Nan yon revizyon rechèch pibliye nan 2009, syantis yo te jwenn "limite nan prèv modere" ki konsomasyon nan te vèt ka diminye risk pou kansè nan poumon.
Rich nan antioksidan, te vèt te panse ede anpeche kansè nan poumon pa goumen nan radikal gratis (pwodui chimik pa-pwodwi li te ye nan domaj ADN).
Itilize remèd natirèl pou anpeche kansè nan poumon
Akòz mank nan sipò rechèch, remèd natirèl tankou kurkumin ak vèt te pa ka kounye a dwe rekòmande pou prevansyon kansè nan poumon. Anplis de sa nan evite lafimen sigarèt epi kenbe yon pwa ki an sante, ou ka anpeche kansè nan poumon pa diminye ekspoze ou a polyan nan anviwònman an ak limite konsomasyon ou nan alkòl.
Si w ap santi sentòm nan kansè nan poumon (tankou doulè pwatrin konstan, souf kout, tous kwonik ki vin pi mal sou tan, epi repete pwoblèm avèk nemoni oswa bwonchit ), konsilte doktè ou pi vit ke posib.
Sous:
Abbot NC, Stead LF, Blan AR, Barnes J, Ernst E. "Hypnotherapy pou sispann fimen." Cochrane Database Syst Rev. 2000; (2): CD001008.
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. "Green te (Kamèl sinensis) pou prevansyon kansè." Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jul 8; (3): CD005004.
Nasyonal Kansè Enstiti. "Prevansyon kansè nan poumon". Mas 2010.
Enstiti Nasyonal Sante. "Kansè nan poumon: MedlinePlus". Mas 2010.
Radhakrishna Pillai G, Srivastava AS, Hassanein TI, Chauhan DP, Carrier E. "Endiksyon nan apoptoz nan selil imen kansè nan poumon pa kurkumin." Kansè Lett. 2004 Me 28; 208 (2): 163-70.
Blan AR, ranp H, Campbell JL. "Akuponktur ak entèvansyon ki gen rapò pou sispansyon fimen." Cochrane Database Syst Rev. 2006 Jan 25; (1): CD000009.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.