Li pa wè san, san li?
Nou gen fibromyaljya (FMS) ak sendwòm kwonik fatig ( ME / CFS ) - èske nou malad ase deja? Wi, nou yo, men sa pa vle di nou ap iminitè a tout pinèz yo ki ale alantou. Si ou jwenn yon ka move nan li oswa ou pa, ou gen plis chans yo santi li pi plis pase pifò moun, ak maladi ka deklanche yon fize .
Prevansyon se kle
Pi bon fason pou fè fas ak maladi a se nan tèt li koupe nan pas la.
Pran etap pou w pa malad oswa pou w pa kite l vin pi mal. Pou prevansyon, konsèy ki pi bon an se evite moun ki malad (si sa posib) ak lave men ou. Si lave souvan se pa yon opsyon, itilize dezenfektan men. ( Vaksen kont grip yo yon ti jan kontwovèsyal pou moun ki gen fibromyaljya ak CFS, kidonk, ou dwe peze opsyon yo pou wè si wi ou non yo se yon bon lide pou ou.)
Si w ap vin malad
Si ou santi ou tankou ou ap vini ak yon bagay, ou ka kapab kenbe l 'soti nan vin twò move. Si ou ekspoze a grip la oswa ou gen sentòm grip (pi lwen pase sa ki nòmal avèk ME / CFS), ale nan doktè a touswit. Dwòg tankou Tamiflu ak Relenza ka diminye dire la oswa ede anpeche grip la. Epitou, pale ak doktè ou sou nenpòt ki FMS oswa ME / CFS sentòm w ap gen ak siplemantè preskripsyon refi ke ou ka bezwen.
Ou ta ka tou vle ogmante nenpòt sipleman ou pran ki ranfòse fonksyon iminitè ou, tankou:
Sepandan, si ou gen tandans yo dwe sansib a med ak sipleman, li pa yon bon lide yo kòmanse yon nouvo sipleman lè w ap malad-ou definitivman pa bezwen yon reyaksyon move ajoute nan pwoblèm ou yo.
Lòt pase sa, bagay la pi byen fè se rès, rès, rès epi fè sa ou kapab jere sentòm ou yo.
Pou èd ak sa, gade " 5 dwòg OTC kenbe nan Kabinè Medsin ou ."