Kò ou travay pou kenbe bakteri bon ak move nan chèk la
Ou ka tande tout bagay sou netwayaj kolon , bon bakteri ak bakteri move, men ki sa yo Flora zantray?
Flora byen se tèm jagon yo bay tou de bon ak move bakteri ki ap viv andedan aparèy dijestif ou. Kalite ak kantite bakteri prezan depann de kote yo nan kò ou (ti trip kont kolon ). Kòm kay la depo pou poupou, se kolon ou a plen ak dè santèn de diferan kalite bakteri, ki gen travay espesifik fè.
Move Flora
Ou te pwobableman tande sou kèk nan patojèn yo pi komen yo, ki se bakteri ki ka lakòz maladi nan imen si kite san limit, tankou mikwòb tankou strèptokok ( grip strep ) oswa E. coli ( enfeksyon nan aparèy urin ak dyare ). Gen kèk nan lòt mikwòb komen yo jwenn nan kolon imen an:
- Clostridium difficile ( C. diff ) anlèvman ka lakòz ou gen plizyè vèt, move sant ak plise dlo chak jou, osi byen ke doulè nan vant ak sansibilite.
- Enterococcus faecalis se youn nan sa ki lakòz post-chirijikal enfeksyon nan vant lan ak enfeksyon aparèy urin.
- Escherichia coli (E. coli) se kòz ki pi popilè nan dyare nan adilt, ak sa a bakteri ki prezan nan prèske chak adilt an sante kolon.
- Kwasans Klebsiella ki asosye ak yon rejim alimantè Lwès ki gen ladan anpil pwodwi vyann ak bèt.
- Bakteryid angaje ki asosye ak kolit, oswa yon enflamasyon ki fè mal nan kolon an.
Bon Flora
Bakteri yo bon , tankou Bifidobacteria ak Lactobacillus , ede kenbe sa yo bakteri move nan chèk la. San yo pa Flora a bon, tout kolon ou ta vin anvahi pa Flora move, ki ta lakòz sentòm tankou dyare oswa menm maladi. Mikwòb mikwoskopik sa yo gen anpil fonksyon enpòtan tankou:
- Detwi bakteri move ak anpeche surkolè
- Kraze moute gaz gaz soti nan fèmantasyon manje
- Ranfòse fonksyon iminitè ou a
- Ede ak sentèz vitamin (vitamin B ak K nan trip la ti)
- Kenbe mouvman entesten ou regilye
- Kenbe kolon ou "pwòp" (natirèlman) negasyon bezwen pou netwayaj kolon yo
Detwi bon an ak move
Kit etikèt kòm yon "bon" bakteri oswa yon "move" yon sèl, yo tou de sèl-selil òganis ki detwi jistis fasil. Pafwa, li se yon mal ki nesesè, tankou lè ou dwe pran antibyotik yo touye yon enfeksyon gòj strep. Sepandan, antibyotik yo tou touye bon bakteri ou, sa ki ka lakòz pwoblèm konpoze tankou:
- Iregilarite entesten (dyare ak konstipasyon)
- Levenan ledven (ka lakòz demanje, boule alantou anus ou ak mennen nan enfeksyon ledven nan vajen ak oral)
- Dysbiosis (non an teknik pou yon mank de bon bakteri oswa yon move balans bakteri)
- Konplikasyon pou moun ki soufri Sendwòm entesten entesten oswa Maladi
Gen plizyè fason pou detwi bakteri, kèk nan yo ki soti nan kontwòl ou. Si ou bezwen pran antibyotik pou geri yon enfeksyon, ou ka touye bakteri ou, bon ak move. Menm jan an tou, bakteri ka detwi pa:
- Kwonik laksatif oswa fib sipleman
- Pwolonje dyare (pouse bakteri yo)
- Estrès (emosyonèl)
- Konplete yon preparasyon entesten , tankou yon sèl ki nesesè pou yon koloskopi
Dyagnostik pwoblèm ak Flora byen
Souvan fwa, pwoblèm ak flora zantray pral korije tèt yo, epi pa gen okenn aksyon ki nesesè sou pati ou. Sepandan, moun ki fè fas ak pwoblèm entesten kwonik, tankou kolit oswa maladi entesten chimerik, ka bezwen plis jesyon agresif nan bakteri kolon yo. Konpreyansif Analiz douloure dijestif (CDSA), se yon tès poupou ki tcheke ki kalite ak kantite bakteri yo prezan, pousantaj absòpsyon eleman nitritif ou (konbyen vit ou dijere) ak kòman ou dijere manje ou.
Si gen yon diferans siyifikatif nan pwopòsyon ou nan move kont bakteri bon, doktè ou ta ka sijere pran yon probyotik oswa yon sipleman microbes ap viv ki ka ede repopulate flora yo bon nan kolon ou.
Probiotik ak Prebiotics
Malgre ke yo pafwa yo itilize interchangeably, yon probyotik se pa menm bagay la kòm yon prebiotic. Pwobyotik yo se bakteri aktyèl la, tandiske prebiotics yo se manje ki inonde ki ede etabli yon anviwònman ki bon pou bon bakteri pou briye. Diferan kalite fib dyetetik , tankou inulin, se prebiotics. Byen-li te ye pwodyi manje gen ladan yogout ak lòt manje fèrmante, tankou choukrout.
> Sous:
> Galland, L. & Barrie, S. (nd). Dysbiosis Intestinal ak Kòz Maladi. Resous Maladi Anviwonman.
> Hawrelak, JA & Myers, SP (2004). Kòz Dysbiosis Intestinal: Yon Revizyon. Altènatif Medikal Revizyon; 180-197.
> Medline Plus. (nd). Clostridium difikilte Enfeksyon.
> Todar, K. (nd). Flora nòmal bakteri nan moun. Teknoloji Online Todar a nan bakteryolojik.
> Inivèsite > nan Maryland. (nd). Pathogene Deskripsyon: Enterococcus.