10 Konsèy nan Tanpèt Tanpèt la
Ou souvan tande kansè ki dekri kòm yon "batay" kote ou gen nan "goumen" yo siviv. Men, depi "batay la" pa janm jis, egzakteman ki jan yon moun siviv kansè?
Malerezman, pa janm gen okenn sityete lè li rive kansè ak pa gen plan plan pou siviv. Gen kèk moun ki eseye tout bagay imen posib yo siviv, men pa fè sa. Men, gen sèten etap ou ka pran ki ka amelyore chans ou yo ak mete ou yon sèl etap devan yo nan "opozan ou." Lis ki anba a yo se 10 fason ke ou ka goumen tounen nan espere ke siviv kansè.
Premye uit nan konsèy sa yo se pou moun ki te deja te dyagnostike ak kansè. De dènye konsèy yo se pou moun ki pa poko te dyagnostike, oswa pou moun ki gen kansè, men vle konnen ki sa yo ka fè yo anpeche oswa jwenn yon kansè dezyèm bonè.
Si w gen kansè, al gade yon espesyalis
Pwen sa a ka parèt evidan pou pifò moun, men se pa pou tout moun. Gen dè milyon de moun ki gen kansè ki te trete pa medsen, inisye, pratik familyal, ak lòt founisè swen sante. Si nan tout sa posib, eseye yo dwe wè pa yon onkolog. Sosyete Ameriken an nan nkoloji klinik ka ede w jwenn yon onkolojist oswa espesyalis. Sosyete Ameriken an nan ematoloji pral ede w jwenn yon doktè si ou gen yon kansè nan san. Espesyalis yo gen plis chans yo dwe okouran de opsyon tretman aktyèl ak esè klinik ki pral nan benefis espesifik ou.
Genyen tou diferan kalite ancologists .
Pi souvan, ou pral gen yon onkolojist medikal ki pral jere ak kowòdone swen ou. Si ou gen terapi radyasyon, ou ka wè yon onkolojist radyasyon. Si ou gen yon kansè nan jinekolojik, yon onkolojist gynecological ki vo wè. Pou moun ki gen kansè nan ovè, siviv ak operasyon parèt pi wo lè yon onkolojist jinekolojik fè operasyon an konpare ak yon jinekolojist jeneral.
Natirèlman, sa a se yon deklarasyon jeneral, e gen eksepsyon gen anpil chans.
Jwenn yon ekip medikal ki espesyalize nan kalite kansè ou
Kounye a ke ou planifye sou wè yon onkolog, ki kote ou kòmanse? Souvan, premye etap ou ka enplike w chwazi yon sant tretman kansè . olye ke chwazi yon onkolog . Kansè tretman anjeneral enplike nan yon apwòch ki genyen plizyè dimansyon, ak yon bon sant tretman kansè pral pèmèt ou mete ansanm yon ekip tretman bon kansè.
Se konsa, ki jan ou jwenn ki sant tretman kansè yo pi bon pou kalite patikilye ou nan kansè? Yon bon premye etap se mande doktè a ou wè kote li ta ale si dyagnostike ak yon kansè ki sanble. Pale ak zanmi ak fanmi ou. Lè w ap pran tan pou konekte avèk yon kominote kansè sou entènèt se yon fason ekselan pou aprann ki sant yo pi aktif nan trete ak fè rechèch sou kalite patikilye kansè ou.
Enstiti Nasyonal pou Kansè rekòmande ke moun ki gen kansè konsidere pran yon pati nan yon jijman klinik, e pafwa esè klinik sa yo disponib sèlman nan sant kansè ki pi gwo yo. Gen anpil mit sou klinik tras , men verite a se ke pafwa yon jijman klinik ka ofri ou tretman ki ka amelyore siviv ki otreman pa disponib.
Pran tan pou w konprann objektif esè klinik yo pandan ou gade opsyon ou yo.
Apre ou fin gade sa ki disponib, ou ka konpare kote sant sa yo nan rejyon peyi kote ou ta pi konfòtab pou resevwa swen ou (swa tou pre lakay ou oswa tou pre moun ou renmen yo ki ap viv nan lòt zòn si sa posib). Si ou wè yon onkolojist medikal soti nan eta li pa nesesèman vle di ke ou pral bezwen resevwa tout swen ou la. Gen kèk onkolog nan sant kansè yo ki pi gwo yo ka rekòmande tretman chimyoterapi, pou egzanp, ki ka Lè sa a, dwe delivre nan yon sant pi pre lakay ou.
Jwenn yon dezyèm opinyon (e petèt yon 3yèm oswa yon 4th)
Gen kèk moun ki santi yo alèz pou mande yon dezyèm opinyon, men ak yon kondisyon ki grav tankou kansè, pifò doktè atann ke ou pral vle yon dezyèm opinyon. An reyalite, pifò doktè, lè yo te fè fas ak kansè tèt yo, jwenn yon dezyèm opinyon.
Li souvan rekòmande ke ou chache yon dezyèm opinyon nan youn nan sant sa yo kansè pi gwo. Li ka itil pou tcheke lis Nasyonal kansè Enstiti ki deziye sant kansè, jan sant sa yo yo chwazi pou angajman yo pou yo jwenn tretman nouvo ak pi efikas pou kansè. Sant kansè sa yo pi gwo yo ka gen plis chans pou yo gen espesyalis pa sèlman nan kalite kansè ou men lòt aspè inik nan kansè ou tankou pwofil molekilè kansè ou.
Gen anpil rezon ki fè yon dezyèm opinyon (oswa plis) se konsa enpòtan. Youn nan rezon, nan kou, se yo ka resevwa yon opinyon ki sòti nan yon espesyalis ki gen plis konesans oswa enterese nan kalite ou nan kansè. Men, menm si tou de oswa tout opinyon yo ou jwenn konkou, sa a ka enpòtan desann liy lan. Si tretman ou an ta dwe efikas yo ka efikas li ka deplase ou dezyèm-devine tèt ou ak ki vle ou te vinn yon dezyèm opinyon an plas an premye.
Tcheke rezon enpòtan sa yo pou jwenn yon dezyèm opinyon lè ou gen kansè.
Aprann tout sa ou kapab sou kansè ou epi itilize resous ki disponib yo
Etid yo te jwenn ke pran tan nan edike tèt ou sou kansè ou pa sèlman ede ou santi ou plis pouvwa ak nan kontwòl sou tretman ou, men ka fè yon diferans nan rezilta ou kòm byen. Sa a ka sanble akablan si ou pa gen yon degre medikal, men anpil moun ki sove kansè yo te jwenn ke li se posib. Mande anpil kesyon. Aprann sou fason pou jwenn bon kansè enfòmasyon sou entènèt . Epi pa bliye ke kominote kansè sou entènèt yo souvan yon bon fason yo ranmase enfòmasyon kòm byen.
Kantite enfòmasyon ak sipò pou pasyan kansè yo se etone. Ou ka jwenn materyèl edikasyon gratis, sipò emosyonèl, èd finansye, asistans ak pwoblèm asirans, èd ak aparans fizik ou, rekòmandasyon dyetetik, ou non li. Youn nan resous ki pi konplè sou entènèt se Enstiti Nasyonal Kansè. Ki pa Peye-òganizasyon CancerCare a gen anpil enfòmasyon sou jan pou siviv avèk kansè. Tcheke Atelye Edikasyon CancerCare Konekte pou gen aksè instantan pou anpil podcasts ki adrese prèske tout enkyetid konsènan kansè.
Pran avantaj de zouti gratis opsyon tretman tankou sa yo ofri nan Sosyete Ameriken Kansè. Zouti pou pran desizyon sa yo ka ede w aprann ki opsyon tretman ki bon pou ou. Ki sa ki avantaj yo ak dezavantaj nan chak? Ou pral jwenn enfòmasyon ki nan pèsonalize nan sitiyasyon inik klinik ou, kidonk, ou pral depanse mwens tan patwouy nan atik petinan yo.
Chèche sipò nan zanmi, fanmi, ak yon Kominote sipò kominote a
Sipò pou tou de fanmi ak zanmi ak kominote kansè a trè enpòtan nan amelyore chans ou yo.
Etid kap efè relasyon sosyal sou maladi ak mòtalite yo te montre bonjan sosyal bon amelyore siviv pou yon gran varyete kondisyon. Gade nan kansè pou kont li, yon etid gwo te jwenn ke nivo segondè nan sipò sosyal yo te asosye ak yon 25 pousan pi ba risk pou yo mouri.
Pèmèt zanmi ou yo ak fanmi ou pou ede ou se yon etap enpòtan, men li ka itil tou pou kominike lòt moun ki ap fè fas ak yon dyagnostik ki sanble. Gen yon bagay espesyal sou gen chans pou yo pale ak yon moun ki ap fè fas ak defi menm jan an. Anplis de sa nan sipò emosyonèl, kominote sipò kansè yo se yon ekselan fason yo aprann sou tretman yo dènye pou maladi ou. Nan yon moman lè rechèch kansè ap avanse exponentielle, gen menm moun ki te aprann sou nouvo tretman ak tras klinik-ki sa ki ka pafwa vle di diferans ki genyen ant k ap viv ak mouri-nan entèraksyon ak sivivan parèy olye ke onkolojist kominote yo.
Pandan ke gwoup sipò sou entènèt ak kominote yo ka trè itil, pran yon moman yo aprann sou sekirite ak medya sosyal ak kansè , ak kouman pwoteje konfidansyalite ou.
Fè egzèsis byen, Manje byen, ak jere lòt kondisyon medikal ou yo
Pifò nan nou te tande pale sou yon rejim bon ak egzèsis ase ke nou te prèske vin iminitè a diskite sou enpak yo, men yon rejim alimantè bon ak fè egzèsis pa sèlman ede diminye risk pou yo trape kansè, men parèt yo amelyore siviv nan moun ki te dyagnostike . Li tou trè enpòtan pou remake ke lòt kondisyon medikal-swa moun ki te koze pa kansè oswa moun ki ko-egziste ak kansè-se yon kòz enpòtan nan mòtalite. Managing kondisyon sa yo pafwa pran brûler la-men pa ta dwe si w ap eseye ogmante chans ou.
Ou pa bezwen tren pou yon maraton pou benefisye de egzèsis. Etid yo te jwenn menm aktivite fizik grav ki plezi, tankou jadinaj de fwa nan yon semèn, ede amelyore pousantaj la siviv pou yon kèk nan kansè yo ki pi danjere.
Li jistis klè ke yon rejim alimantè ki bon diminye risk pou yo devlope kansè nan plas an premye, men kòm ak fè egzèsis, nou ap aprann ki ka fè yon diferans pou moun ki gen kansè tou. Tcheke manje sa yo ki ka ede goumen kansè selil yo ak poukisa.
Peye atansyon a lòt kondisyon medikal ou genyen, sòti nan opresyon nan maladi kè. Moun ki gen kansè toujou fè fas a enkyetid sa yo, ki ka menm pi difisil yo remake nan mitan sentòm yo nan kansè. Difikilte san yo komen nan moun ki gen kansè, epi si sa yo kraze epi vwayaje nan pye ou (anbola poumon), yo ka fatal. Finalman, depresyon ak swisid yo tou de ogmante nan moun ki gen kansè. Pale avèk doktè ou si ou gen nenpòt enkyetid.
Ou dwe anseye ou tretman
Kèlkeswa klinik jijman oswa tretman plan ou ak doktè ou dakò sou, rete angaje nan li epi ba li tout ou. Yon nimewo de moun gout soti nan pwotokòl tretman yo pou yon rezon oswa yon lòt. Gen kèk moun ki bliye pran medikaman yo chak jou oswa pa pran prekosyon pou anpeche enfeksyon pandan y ap sou chimyoterapi . Ou dwe kwè nan tèt ou, doktè ou, ak tretman ou. Si nenpòt nan sa a pa ap travay, pale ak doktè ou oswa yon konseye kansè sou santiman ou. Kenbe nan tèt ou ke anpil efè segondè ka jere, men yo nan lòd yo adrese sentòm sa yo, doktè ou bezwen konnen yo ap anmande ou.
Si ou fimen, kite fimen. Gen kèk moun ki santi ke yon fwa yo gen kansè, li pa reyèlman gen pwoblèm ankò. Men, li fè sa. Tcheke rezon sa yo pou kite fimen apre yon dyagnostik kansè .
Fè pwòp defansè ou
Petèt bagay ki pi enpòtan ou ka fè pou amelyore chans siviv ou ak kansè se pou ou defann pwòp ou nan swen kansè ou. Pa gen okenn moun ki motive jan ou jwenn solisyon posib tou de pou trete maladi ou ak pou jere efè segondè yo. Asire ou ke ou ap suiv tout etap sa yo nan yo te defansè pwòp ou a kòm yon pasyan kansè .
Pou moun ki pa gen kansè (men vle siviv si yo devlope li)
De pwen final yo se pou moun ki poko te dyagnostike ak kansè, oswa pou moun ki vle diminye chans yo nan devlope yon kansè dezyèm fwa. Youn nan de gason ak yon sèl nan twa fanm ap devlope kansè pandan tout lavi yo, ak kèk nan tretman yo itilize pou kansè, tankou chimyoterapi ak terapi radyasyon, ka ogmante risk pou yo yon lòt kansè.
Deteksyon bonè enpòtan
Deteksyon bonè enpòtan ak kèk kansè. An jeneral, pi bonè maladi a dyagnostike, pi bon chans ou yo ka pou remisyon oswa siviv alontèm.
Deteksyon bonè ka gen ladan tchèkòp regilye, men li pi enpòtan pa inyore siy avètisman kò ou ka ba ou. Aprann sou siy ak sentòm kansè , tou de moun ki komen ak sa yo ki estraòdinè. Si ou sonje nenpòt nan sentòm sa yo, pale ak doktè ou. Sentòm yo, tankou doulè, se fason kò nou nan di nou ke yon bagay ki mal. Si ou genyen nenpòt sentòm san rezon, konsidere yon dezyèm opinyon.
Pandan ke te gen kèk konfli sou tès depistaj pou kansè nan pwostat e menm kansè nan tete, nou te aprann ke tès depistaj kansè nan kolon , osi byen ke tès kansè nan poumon nan ansyen ak aktè fimè, ka siyifikativman diminye to a lanmò soti nan maladi sa yo.
Konnen risk kansè ou epi pran aksyon
Gen anpil kòz nan kansè, men an jeneral li te panse ke pifò kansè yo se "multifaktoryal" -fini ke anpil faktè travay ansanm nan swa ogmante oswa diminye risk pou maladi a.
Kansè ka rezilta nan mitasyon jenetik, viris, oswa karsinojèn nan anviwònman an. Sant Harvard pou Prevansyon Kansè ofri yon zouti entèaktif pou ede ou detèmine nivo risk ou pou 12 diferan kalite kansè.
Pran tan pou poze kesyon sou kansè fanmi ou te genyen. Sa gen ladan pa sèlman kansè tankou kansè nan tete. Pafwa kansè kouri nan fanmi, men manm diferan devlope diferan kalite kansè. Aprann sou plan jenetik ou ak kansè .
Li enpòtan tou yo dwe okouran de kondisyon ou ka genyen ki ogmante risk pou kansè ou. Pou egzanp, ki gen dyabèt ogmante risk pou yo kansè nan pankreyas epi ki gen enflamatwa entesten maladi ka ogmante risk ou genyen pou kansè nan kolon.
Gade si ou gen nenpòt ekspozisyon anviwonman ki ka predispose ou nan kansè, epi pran aksyon. Sispann fimen si w fimen. Netwaye rejim alimantè ou. Egzèsis. Fè tout sa ki nesesè (nan rezon) pou asire ke sante ou se priyorite nimewo ou.
Sous:
Holt-Lunstad, J., Smith, T., ak J. Layton. Relasyon Sosyal ak Risk Mortal: Yon Revizyon Meta-Analytic. PLoS Medsin . 2010. 7 (7): e1000316.
Nasyonal Kansè Enstiti. Kansè Estatistik. Mizajou 03/14/16.