Lè w bouyi zo a!
Youn nan plent ki pi komen nan moun ki gen fibromyaljya ak sendwòm fatig kwonik se ki jan terib frèt move tan ka. Frèt la sanble jwenn nan zo nou yo, epi fè tout bagay sere boulon ak doulè. Fwad la ka fè po nou fè mal, epi lè nou jwenn frèt li ka ridikil difisil yo chofe tounen moute.
Sa mennen nan yon kesyon ak kòmantè tankou sa yo:
"Meteyo a se pi gwo delenkan an. Mwen ta renmen konnen si moun ki ap viv nan eta kote li nan cho & sèk gen mwens sentòm?" -JennyG
"Mwen gen pou avanse pou Arizona ......... winters nan Midwès la yo brital fibro pou mwen." -fèy
"Mwen ap viv nan UK a kote move tan an se souvan mouye ak frèt, menm nan sezon lete an! Nou gen kounye a te achte yon apatman nan peyi Espay, paske apre yon 'kouri pwosè' nan yon Villa gen nan mwa Oktòb 2009, kote mwen jwenn mwen nan anpil mwens doulè (move tan, mwens estrès, mwens travay nan kay, elatriye) nou deside ke li te yon klima pi bon pou mwen! " -Sharon
"Mwen ap viv nan zòn sid Arizona kote nou te fèk sot pase nan yon menen etranj ak dramatik frèt (pandan ke tout lòt moun te resevwa masiv nèj ak glas) ki te kraze anpil dosye.Mwen remake lè devan an te vini nan misk mwen sere boulon byen vit ak reyalite a ale nan do kay la .. Mwen te deplase soti isit la nan Kansas ane pase a paske chanjman yo nan presyon barometrik ak tan yo te rapid ak souvan kòm byen ke pou solèy la ki mwen jwenn trè terapetik.Mwen te byen vit raple nan efè chanjman move tan toudenkou sou nivo doulè mwen an. " -dere
An menm tan an, anpil nan nou se chalè sansib, ak kèk yo sansib a tou de chalè ak frèt. Sa fè li difisil jere pa gen pwoblèm move tan an oswa klima ou ap viv pous jere sentòm la, li pran peye atansyon a anviwònman ou ak kijan li nan afekte kò ou, ak panse devan pou tan sa yo lè ou konnen ou pral fè fas ak ekstrèm.
Men kèk èd pou tout sa:
Rechèch la
Nou ka definitivman di ke frèt ak chalè enpak nou plis pase yo fè lòt moun-li nan menm yo itilize nan rechèch paske li fiable lakòz doulè nan nou pi fasilman pase nan jan moun ki an sante. Espesyalman, li se yon endikatè bon nan pi ba doulè nou yo (pwen an nan ki sansasyon vin douloureuse.)
Yon 2015 etid Bèlj konfime ke kò nou adapte yon fason diferan ak tanperati ki ba. An reyalite, li te tèlman difisil pou patisipan yo ak fibromyaljya tolere frèt ke li aktyèlman anpeche rechèch la!
Nan yon etid 2015 (Vincent), patisipan yo ak fibromyaljya rapòte ke chanjman move tan se te yon gwo kòz nan sentòm sentòm, dwa ansanm ak estrès, twòp li, ak pòv dòmi. Men, ki pèsepsyon egzat?
Yon etid 2014 nan medikaman Doulè konkli ke asosyasyon ki genyen ant tan ak doulè fibromyaljya te "limite nan pi bon." Rechèch ki te pibliye yon ane pi bonè nan Arthritis Care & Research te deklare ke:
- pa t 'yon koneksyon inivèsèl
- ke sèten moun te parèt sansib nan sèten kondisyon metewolojik
- pa t 'gen karakteristik nan pasyan ki te parèt devan predi move tan sansiblite
Yon etid soti nan Pòtigal te jwenn ke li pa te kondisyon move tan ki te sanble yo fè nou vin pi mal, men chanjman move tan.
Toujou, gen relativman ti travay te fè nan zòn sa a, pou nou pa ka di anyen pou sèten.
Sous:
Bossema ER, et al. Atrit swen ak rechèch. 2013 Jul; 65 (7): 1019-25. Enfliyans nan move tan sou sentòm chak jou nan doulè ak fatig nan pasyan fi ak fibromyaljya: yon analiz retou annaryè multi.
Brusselmans G, et al. Acta anesthesiologica Begica. 2015; 66 (1): 19-27. Tanperati po pandan tès frèt pou laprès nan fibromyalji: yon evalyasyon nan sistèm nève otonòm la.
Miranda LC, et al. Aktif reomatèolojik pòtfolyo. 2007 Oktòb-Dec, 32 (4): 351-61. Panse doulè ak chanjman move tan nan pasyan rimatis.
Smedslund G, et al. Jounal entènasyonal nan byometoroloji. 2014 Sep; 58 (7): 1451-7. Èske chanjman nan move tan enfliyanse nivo doulè nan fanm ki gen fibromyalji, e ki ka varyab sikozyolojik modere enfliyans sa yo?
Vincent A, Whipple MO, Rhudy LM. Doulè medikaman. 2015 Jan 13. [Epub devan yo nan ekri an lèt detache.] Fibromyalji flares: yon analiz kalitatif.