Sendwòm tinèl Carpal se yon kondisyon ki lakòz doulè, pèt sansasyon, ak pikotman nan dwèt yo oswa men, patikilyèman gwo pous, endèks, presegondè, oswa bag dwèt. Pèt sansasyon nan dwèt yo ak feblès nan men yo ka rive tou.
Nè a medyàn, ki konekte nan men an, se konprese jan li pase nan tinèl la karpal, pasaj la etwat nan zo ak ligaman sou koute a nan ponyèt la.
Yon konbinezon de faktè ka kontribiye nan sendwòm tinèl karpal tankou dwèt repetitif ak itilizasyon men, divès kondisyon sante (tankou obezite, gwosès, ipothyroidism, atrit, ak dyabèt), ak blesi dirèk oswa chòk nan ponyèt la.
Remèd pou Sendwòm Tinèl karpèl
Se konsa, lwen, syantifik sipò pou reklamasyon an ke nenpòt ki remèd ka trete sendwòm tinèl karp se ensifizan. Isit la nan yon gade nan uit terapi entegre:
1) Akuponktur
Acupuncturists insert zegwi mens nan spesifik pwen sou kò a. Teyori tradisyonèl kenbe blokaj sou wout enèji nan kò a, yo rele meridyen, ka lakòz doulè. Akuponktur degaje sa yo blokaj ak amelyore koule nan enèji ansanm meridyen.
Yon eksplikasyon syantifik se ke akuponktur ka divilge pwodwi chimik doulè natirèl douloure nan kò a, ankouraje sikilasyon nan kò a, ak balans sistèm nève a.
Ki sa ki se yon tretman tankou? Pou sendwòm tinèl karpèl, pwen akuponktur yo jeneralman sou ponyèt la, bra, gwo pous, ak men, osi byen ke lòt pati nan kò a tankou tounen an, kou, ak janm.
Nimewo a nan sesyon akuponktur depann sou divès kalite faktè tankou konbyen tan ou te gen sentòm yo, entansite sentòm, konbyen lajan ou itilize bra ou ak men, ak sante an jeneral ou.
Lazè akuponktur, ki itilize yon lazè pòtatif olye pou yo zegwi akuponktur, tou se itilize pou sendwòm tinèl karp.
Yon etid gade 36 moun ki gen yon doulè medyàn dire de 24 mwa. Katòz te gen youn a 2 pwosedi chirijikal lage ki pa gen rezilta. Apre twa sesyon akuponktur lazè yon semèn pou 4 a 5 semèn, 33 moun pa te gen okenn doulè oswa doulè yo te redwi pa plis pase 50 pousan. Tout moun ki te echwe operasyon te gen yon amelyorasyon aparan. Akuponktur pa t 'yon rapid-ranje-swivi a apre 1-2 ane yo te jwenn ke doulè retounen pou sèlman 2 moun soti nan 23 moun, epi yo te avèk siksè trete nan plizyè semèn.
2) Akupresyon
Akupresyon ki baze sou prensip yo menm jan ak akuponktur. Olye pou yo aplike zegwi nan pwen akuponktur, se presyon an aplike, ki se te panse a estimile sikilasyon san nan ponyèt yo ak men ak fasilite pèt sansasyon ak anflamasyon nan zòn nan.
Akupresyon pwen pou sendwòm tinèl karpal yo anjeneral sou ponyèt yo, avanbra, ak men.
Isit la se yon egzanp sou kouman pou fè akupresyon pou sendwòm tinèl karp .
3) Alpha-lipoik asid
Epitou li te ye kòm ALA, alfa-lipoik asid se yon antioksidan pwodwi natirèlman nan kò a epi tou li disponib nan fòm sipleman. Preliminè rechèch te eksplore itilize nan asid alpha-lipoik nan konbinezon ak asid gama-linolenik pou sendwòm tinèl karp.
Malgre ke amelyorasyon nan sentòm yo te note, syans pa te gen yon gwoup kontwòl plasebo, ki fè konklizyon yo enkluzibl.
4) Vitamin B6
Gen divès kalite teyori dèyè itilizasyon vitamin B6 sipleman pou sendwòm tinèl karp. Gen kèk opozan ki reklamasyon ke vitamin B6 deficiency ka mennen nan sendwòm tinèl karpal, pandan ke lòt moun ipotèz ki vitamin B6 fè pwomosyon soulajman doulè akòz pwopriyete antinociceptive li yo (ki diminye sansiblite nan doulè). Li te tou te sigjere ke sipleman vitamin B6 ka bay soulajman paske li adrese yon deteksyon periferik neropati (yon kondisyon ki lakòz domaj nan nè yo periferik).
Se konsa, lwen, te rechèch sou efikasite nan vitamin B6 sipleman te melanje. Omwen de etid yo te jwenn ke vitamin B6 pa t 'siyifikativman amelyore sentòm yo.
Jwenn nan yon gran varyete manje, sous ki pi rich nan vitamin B6 yo se pwason, vyann ògàn, pòmdetè lòt legim starchy, sereyal fòtifye, vyann bèf, bèt volay, ak kèk fwi tankou bannann ak mango.
Malgre ke kèk sous di ke sipleman vitamin B6 anba 200 mg / jou pa gen anpil chans pou yo fè efè negatif, li enpòtan pou diskite si wi ou non sipleman ka apwopriye pou ou anvan ou eseye li. Dòz segondè yo te lakòz domaj nè nan kèk moun. Moun ki pran B6 sipleman pou peryòd pwolonje yo dwe kontwole pa founisè swen sante yo.
5) Yoga
Etid preliminè te eksplore si wi ou non yoga ka itil pou moun ki gen sendwòm tinèl karpal. Yon etid ki te pibliye nan Jounal nan Asosyasyon Medikal Ameriken an te gade efikasite nan yoga pou 42 moun ki gen sendwòm tinèl karpal. Moun ki nan gwoup la yoga te fè 11 posture yoga, ki fèt pou ranfòse, etann, ak balanse chak jwenti nan kò anwo a, de fwa chak semèn pou 8 semèn. Moun sa yo ki nan gwoup la kontwòl te mete atèl ponyèt. Nan fen uit semèn yo, moun ki nan gwoup la yoga te gen amelyorasyon siyifikatif nan fòs priz ak doulè, e te gen yon amelyorasyon nan siyal la Phalen.
6) Chiropraktik
Yon etid ki konpare swen kiwopratik nan swen konsèvatif (ibipwofèn ak lannwit tan sipò ponyèt) nan 91 moun ki gen sendwòm tinèl karpal. Swen kiwopratik enkli manipilasyon nan tisi mou yo ak jwenti kò nan bra yo ak kolòn vètebral, ultrason sou tinèl la karpal, ak lannwit tan sipò ponyèt. Chèchè konkli ke kiwopratik te efikas tankou swen konvansyonèl pou sendwòm tinèl karp.
Lòt Remèd
- Sipleman anzim tankou serrapeptase , bromelain ak papay yo pafwa sijere pa advèsè medikaman altènatif pou diminye anfle tisi ki asosye ak sendwòm tinèl karp.
Feldenkrais se yon fòm re-edikasyon mouvman. Moun yo anseye endividyèlman oswa nan sesyon gwoup ki jan pou avanse pou kò yo pi efikasman amelyore kowòdinasyon yo, diminye estrès jwenti yo ak souch nan misk, ak amelyore fleksibilite.
Hellerwork se yon fòm nan karosri ki gen twa eleman prensipal: 1) travay tisi gwo twou san fon - tretman anjeneral kòmanse ak travay sou tisi yo mou alantou avanbra a ak ponyèt; 2) edikasyon sou pwèstans kòrèk ak mouvman, evalyasyon ergonomic nan workstation a (egzanp chèz twò ba, kontwole twò wo); 3) dyalòg nan adrès emosyon ki fèmen misk nan "kenbe modèl" ak afekte respire.
Sèvi ak terapi natirèl
Sipleman ak lòt fòm medikaman altènatif pa te teste pou sekirite epi kenbe nan tèt ou ke sekirite a nan fanm ansent, manman bay tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli. Ou ka jwenn konsèy sou itilizasyon sipleman isit la , men si w ap konsidere itilizasyon medikaman altènatif nan tretman nenpòt kondisyon, pale ak premye swen founisè ou an. Reta oswa evite swen estanda ka gen konsekans grav.
> Sous:
> Mete E, Stitik TP, Foye PM, Chen B. Tretman idroklorid piridoksin nan sendwòm tinèl karpal: yon revizyon. Nutr Rev. 2004 Mar; 62 (3): 96-104.
> Bland JD. Relasyon an nan obezite, laj, ak karp tinèl sendwòm: pi konplèks pase te panse? Nè nan misk. 2005. Okt; 32 (4): 527-32.
> Blankfield RP, > Sulmann > C, Fradley LG, et al. Touche ka geri nan tretman nan sendwòm tinèl karp. J Am Board Fam Pract 2001, 14: 335-42.
> Branco K, Naeser MA. Sendwòm tinèl karpèl: rezilta klinik apre acupuncture lazè ki ba, mikwòb transkutan eksè nè elektrik, ak lòt terapi altènatif - yon etid pwotokòl ouvè. J Agèn Konpleman Med. 1999 Feb; 5 (1): 5-26.
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH. Metabolis Pyridoxine nan sendwòm tinèl karpal ak ak san yo pa periferik neropatik. Arch Fizik Med Rehabil 1984; 65: 712-6.