Benefis nan rejim Low-karb pou fanm ki gen Sendwòm ovè polèstik
Fanm ki gen sendwòm ovè polikistik (PCOS) souvan gen rezistans ensilin oswa dyabèt. Rezistans ensilin se yon kondisyon kote selil ki nan kò a pa byen reponn a ensilin, sa ki lakòz gwo sik ak dyabèt.
Rechèch montre fanm ak PCOS ka benefisye de swiv yon idrat kabòn ki ba oswa ki ba rejim alimantè glisemi ki ba, ki ka ede nan jere pèdi pwa ak diminye risk pou yo dyabèt.
Plis regilye peryòd
Yon etid 2010 ki te pibliye nan Jounal Ameriken nan Nitrisyon nan klinik te jwenn ke fanm ki swiv yon rejim alimantè GI ki ba te gen pi bon sansiblite ensilin, rapòte sik regilye règ , ak rated pi wo amelyorasyon nan kalite lavi yo.
Etid la te gen 96 fanm ki gen laj 18 ak 40, ki te dyagnostike ak PCOS. Fanm ki te pran metformin te toujou kalifye, menm si fanm ki te gen dyabèt oswa depresyon te eskli nan etid la.
Fanm yo te asiyen yo swiv swa yon rejim alimantè ki ba anpil grès, ki ba glisemi (GI) rejim idrat kabòn (50 sijè), oswa yon rejim alimantè ki gen anpil grès, ki pa gen anpil grès ak modere idrat kabòn segondè glisemik (46 sijè). Sijè yo te swiv pou yon ane, oswa jiskaske yo pèdi 7% nan pwa kò yo.
Pandan ke tout patisipan rive nan objektif pèt pèdi yo, 41% nan dieters yo ba-GI ak 50% nan rejim alimantè yo GI regilye echwe pou pou rive nan objektif sa a nan objektif la espesifye yon sèl-ane.
Fi ki te pran metformin nan adisyon a swiv yon rejim alimantè ki ba GI te amelyore siyifikativman pi wo nan tès glikoz tolerans yo tou.
Pèdi pwa ak sansibilite ensilin amelyore
Yon etid 2015 nan Jounal la nan Obezite ak Terapi pèdi pwa te jwenn ke fanm ki gen PCOS ki swiv tou de yon lanmidon ki ba ak rejim alimantè ki ba ka pèdi pwa, amelyore sansiblite ensilin yo epi yo redwi nivo testostewòn.
Etid la enkli 24 fanm ki te twò gwo oswa obèz ki te swiv yon rejim ki ba nan idrat kabòn ak pwodwi letye pou 8 semèn.
Nan fen etid la, fanm yo pèdi yon mwayèn de 19 liv, redwi endèks mas kò yo, epi yo pèdi apeprè 3 pous nan sikonferans ren yo. Anplis de sa, fanm yo wè yon rediksyon nan nivo ensilin ak mezi rezistans ensilin, osi byen ke yon rediksyon nan nivo testostewòn.
Chèchè yo te note ke pandan y ap idrat kabòn yo se stimulan prensipal yo nan lage ensilin, pwodwi letye ak lanmidon rezilta nan pi wo pòs-repa ensilin sekresyon pase ki pa-legim legim ak fwi. Anplis de sa, nivo segondè nan ensilin yo kwè ogmante nivo androjen nan fanm ki gen PCOS.
Sous:
Marsh KA, Steinbeck KS, Atkinson FS, Petocz P, Brand-Miller JC. Efè yon endèks glisemi ba konpare ak yon rejim alimantè konvansyonèl sou sendwòm polifik ovè. Am J Klin Nutr . 2010 Jul; 92 (1): 83-92. Epub 2010 Me 19.
Phy JK, Pohlmeier AM, Cooper JA, et al. Rezistans rejim lanmidon ki pa gen anpil valè / ki ba nan tretman siksesif nan obezite ak ko-Morbidities ki gen rapò ak Sendwòm polèstik ovè (PCOS). J Obes pèdi pwa. 2015 Apr; 5 (2). pii: 259.