Nwa pitit pitit lwil se yon lwil oliv ki extrait soti nan grenn yo nan kimen nwa ( Nigella Sativa) , yon natif natal plant nan sidwès Azi. Epitou li te ye kòm lwil oliv nwa kimen, nigel sativa lwil oliv, oswa kalonji lwil oliv, lwil la amber-hued yo itilize nan fè manje ak se te di yo ofri yon seri de benefis sante. Youn nan eleman kle nan lwil nwa pitit pitit se timozinòn, yon konpoze ak pwopriyete antioksidan.
Itilizasyon pou lwil Nwa Grenn
Se lwil Nwa pitit pitit fè konnen kòm yon remèd pou kondisyon tankou alèji , opresyon , dyabèt, tèt fè mal , tansyon wo, twoub dijestif, ak atrit rimatoyid .
Anplis de sa, lwil pitit pitit nwa yo di ranfòse sistèm iminitè a , diminye enflamasyon , ak batay enfeksyon. Se lwil oliv la itilize aktualite pou enkyetid po ak cheve, tankou akne, cheve sèk, psoriasis, kwasans cheve, ak po sèk.
Grenn yo yon ti kras anmè kou fièl yo itilize kòm yon arom oswa epis nan Mwayen Oryan ak Endyen cuisine, epi yo pafwa vide sou flatbread, naan pen, oswa bagèl.
Benefis yo nan Lwil Nwa Grenn
Malgre ke rechèch sou efè sante nan lwil nwa pitit pitit se jistis limite, gen nan kèk prèv ke li ka ofri benefis sèten. Isit la nan yon gade nan plizyè kle kle ki soti nan etid ki disponib yo:
Atrit Rheumatoid
Lwil Nwa pitit pitit ka ede nan tretman an atrit rimatoyid , dapre yon etid ti pibliye nan Envestigasyon imunolojik nan 2016.
Pou etid la, 43 fanm ki gen atwite rimwatòm modere-modere te pran kapsil nwa lwil nwa oswa yon plasebo chak jou pou yon mwa.
Rezilta yo etid te montre ke tretman ak lwil nwa grenn te mennen nan yon rediksyon nan sentòm atrit (kòm evalye pa echèl la Rating DAS-28), nivo san nan enflamatwa makè, ak kantite jwenti anfle.
Alèji rhinit
Lwil pitit pitit nwa montre pwomès nan tretman alèji . Nan yon etid 2011 ki te pibliye nan Ameriken Journal of Otolaryngology , pou egzanp, lwil nwa pitit pitit yo te jwenn diminye nan prezans nan konjesyon nan nen ak demanjezon, nen k ap koule, ak etènye apre de semèn.
Dyabèt
Nwa pitit pitit lwil oliv ka nan kèk benefis nan moun ki gen dyabèt , dapre yon revizyon pibliye nan terapi konplemantè nan Medsin nan 2015. Chèchè yo te analize deja pibliye syans sou itilizasyon Nigella sativa pou dyabèt ak konkli ke li ta ka amelyore sik nan san ak nivo kolestewòl nan modèl dyabèt, men te note ke esè klinik yo nesesè klarifye efè yo.
Opresyon
Rechèch preliminè sijere ke lwil grenn nwa ka ofri benefis pou moun ki gen opresyon. Pou egzanp, yon etid ki te pibliye nan Rechèch phytotherapy nan 2017 te jwenn ke moun ki gen opresyon ki te pran kapsil nwa pitit pitit nwa te gen yon amelyorasyon siyifikatif nan kontwòl opresyon konpare ak moun ki te pran yon plasebo.
Obezite
Lwil nwa pitit pitit ka diminye faktè risk nan fanm ki gen obèz, dapre yon etid. Pou etid la, fanm boule Nigella sativa lwil oliv oswa yon plasebo pandan y ap swiv yon rejim alimantè ba-kalori pou uit semenn. Nan fen etid la, pwa, sikonferans ren, ak nivo trigliserid te diminye pa pi plis nan gwoup la ki te pran lwil sativa Nigella la .
Efè segondè posib
Trè ti kras se li te ye sou sekirite a nan alontèm itilize lwil nwa pitit pitit lè yo itilize nan kantite lajan ki pi wo pase sa ki nòmalman yo te jwenn nan manje. Sepandan, gen kèk prèv ki aplike lwil pitit pitit nwa dirèkteman nan po a ka lakòz yon gratèl po alèjik (li te ye tankou dèrmatit kontak alèjik ) nan kèk moun.
Selon yon rapò, yon eleman nan lwil nwa pitit pitit li te ye tankou melanthin ka toksik nan pi gwo kantite.
Nan yon rapò ka, yon fanm devlope ti likid ki ranpli po likid apre li fin aplike lwil sativa Nigella sou po a. Li te rache lwil oliv ak otè rapò yo ke li posib ke ti anpoul yo te fè pati nan yon reyaksyon sistemik (tankou t oksimik epidèrmèl nekroliz ).
Nwa pitit pitit lou ka ralanti san kayo ak ogmante risk pou yo senyen. Si ou gen yon maladi senyen oswa yo pran medikaman ki afekte san kayo, ou pa ta dwe pran lwil nwa pitit pitit. Genyen kèk enkyetid ki pran twòp lwil nwa pitit pitit ka fè mal fwa ou ak ren.
Li posib ke lwil pitit pitit nwa ka kominike avèk anpil medikaman komen, tankou beta-blockers ak warfarin (Coumadin). Sispann pran lwil grenn nwa omwen de semèn anvan operasyon pwograme.
Fanm ansent (oswa fanm ap eseye vin ansent) ak fanm ki bay tete yo pa dwe itilize lwil grenn nwa.
Ou ka jwenn konsèy sou sipleman sipleman isit la , men asire w ke ou pale ak doktè ou si w ap konsidere pran lwil nwa pitit pitit. Ou pa ta dwe sispann nenpòt nan medikaman ou san ou pa pale ak doktè ou, oswa retade oswa evite tretman konvansyonèl yo.
Ki kote mwen ka jwenn li?
Lajman ki disponib pou achte sou entènèt, nwa lwil pitit pitit vann nan anpil magazen natirèl-manje ak nan magazen ki espesyalize nan sipleman dyetetik.
Yon Pawòl nan
Pandan w ap itilize grenn nwa nan ti kantite nan kwit manje ka yon bon plat nan fason pou enkòporamman grenn yo nan rejim alimantè ou, gwo-echèl esè klinik yo bezwen anvan lwil oliv la ka rekòmande kòm yon tretman pou nenpòt ki kondisyon. Si w ap toujou panse a lè l sèvi avèk lwil pitit pitit nwa pou rezon sante, asire w ke ou pale ak founisè swen sante ou premye peze avantaj yo ak enkonvenyans ak diskite si li bon pou ou.
Pou plis èd nan zafè enflamasyon, konsidere swiv yon rejim anti-enflamatwa ak ogmante konsomasyon ou nan enflamasyon-goumen manje tankou jenjanm .
Sous:
> Heshmati J, Namazi N. Efè nan grenn nwa (Nigella sativa) sou paramèt metabolik nan dyabèt melit: yon revizyon sistematik. Konpleman Ther Med. 2015 Apr; 23 (2): 275-82.
> Kheirouri S, Hadi V, Alizadeh M. Immunomodulatory Efè Nigella Sativa Lwil sou T lenfosit nan Pasyan ki gen Atrit Rheumatoid. Immunol Envesti. 2016 Me; 45 (4): 271-83.
> Koshak A, Wei L, Koshak E, et al. Sipleman Nigella Sativa Amelyore Kontwòl Opresyon ak Biomarkers: Yon Randomized, Double-Avèg, Placebo-Kontwole jijman. Phytother Res. 2017 Mar; 31 (3): 403-409.
> Mahdavi R, Namazi N, Alizadeh M, Farajnia S. .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... Fonksyon Manje. 2015 Jun; 6 (6): 2041-8.
> Nikakhlagh S, Rahim F, Aryani FH, et al. Tretman èrb nan rinit alèji: itilize nan Nigella Sativa. Am J Otolaryngol. 2011 Sep-Okt; 32 (5): 402-7.
> Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a fèt pou objektif edikasyon sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.