Rehab pou Hip FAI
Terapi fizik pou enflamasyon femoroacetabilè (FAI) enplike nan amelyore ranje anch nan mouvman (ROM) ak fòs, diminye doulè, ak amelyore an jeneral mobilite fonksyonèl . Si ou gen FAI, terapis fizik ou ka gide ou nan pwogram reyabilitasyon kòrèk la pou ede ou retounen nan aktivite nòmal ou yo.
Gen anpil kòz doulè anch . Si anch ou oswa ranch fè mal, ou ka benefisye de terapi fizik pou detèmine kòz doulè ou epi pou w kòmanse nan tretman ki kòrèk la.
Yon vizit nan doktè ou ka ede detèmine kisa ki kapab lakòz doulè anch ou a. Doktè ou ka fè tès espesyal dyagnostik ki ka konkli ak yon dyagnostik FAI. Si sa se ka a, ka yon rekòmandasyon nan terapi fizik dwe jistifye.
Ki sa ki FAI?
Femoroacetabular tansyon rive lè yon zòn nan jwenti anch ou vin kwense lè ou deplase nan kèk direksyon. Hip ou a se yon jwenti boul ak priz, epi pafwa pòsyon boul la (fen nan fen femoral ou) nan anch ou vin kwense nan pòsyon an priz (asetabulum a). Sa a pense ka lakòz doulè ak limite mouvman, epi li ka limite kapasite ou a fè travay nòmal ou yo ak aktivite lwazi.
Sentòm FAI ka gen ladan:
- Doulè nan arèt ou
- Doulè nan devan an anch ou
- Lower doulè nan do ak dèyè doulè
- Diminye mouvman nan anch ou, espesyalman nan wotasyon ak ekstansyon
- Fèb santi nan anch ou
- Difikilte pou fè kouri, sote, ak koupe mosyon
Si doktè ou sispèk ke sentòm ou yo koze pa FAI, li ka fè reyon x oswa yon MRI. Syans sa yo montre fòm nan jwenti anch ou yo epi ede detèmine si FAI se sa ki lakòz doulè anch ou a. Prekosyon dwe pran isit la-kèk pasyan ki pa gen okenn doulè oswa sentòm yo montre siy FAI sou etid D '.
Dyagnostik ou ta dwe gen ladan yon evalyasyon complète de prezantasyon klinik ou epi jwenn sou syans dyagnostik.
Kalite Hip Enpozisyon ak FAI
Gen de kalite anch FAI-pincer ténèbres ak enpak cam. Ou ka gen tou yon konbinezon de tou de kalite.
Kontraksyon Cam rive paske nan yon fòm nòmal nan tèt femoro ou-boul la nan jwenti a. Sa a kreye yon sitiyasyon kote estrès yo mete sou zo a ak motions sèten. Pincer ténèbres fèt paske nan yon fòm nòmal nan priz ou a, yo rele asetabulum la. Yon konbinezon de tou de kalite ka rive tou. Doktè ou ka ede detèmine ki kalite FAI ou genyen ak tretman ki pi bon pou doulè nan anch ou.
Tou de kalite anch FAI ka lakòz domaj nan laboratwa anch ou a, yon moso nan tisi ki kou alantou priz anch ou. Sa a ka mennen nan fraying ak anch labrum chire, sa ki lakòz doulè ak mouvman anch limite. Hip FAI ka lakòz byen bonè osteoartriti.
PT Evalyasyon pou FAI
Eleman nan yon bon jan evalyasyon terapi fizik pou FAI ka gen ladan:
- Palpasyon
- Mezi nan ran de mouvman nan kolòn vètebral ou, ranch, jenou, ak je pye
- Mezi nan anch ak pi ba fòs ekstremite
- Hip tès espesyal
- Fonksyonèl evalyasyon
- Balans ak evalyasyon propriyosèpsyon
Lè ou premye rankontre ak PT ou a, li oswa li pral mande w kesyon sou doulè nan anch ou ak ki jan li konpòte li. Ki sa ki fè li pi byen oswa vin pi mal? Ki jan doulè nan anch ou soti nan FAI limite mobilite fonksyonèl jeneral ou oswa travay ak aktivite rekreyasyonèl? Kisa ou fè konsa lwen an tèm de dyagnostik ak tretman? Konvèsasyon ou gen avèk terapis ou ta dwe rilaks; tou de nan ou ap travay ansanm nan yon alyans ki ka geri ou ede amelyore kondisyon jeneral ou ak FAI.
Apre evalyasyon an, PT ou ap travay avèk ou pou etabli yon plan swen pou trete FAI ou, epi tretman an ka kòmanse.
Fizik Terapi Tretman pou FAI
Objektif yo nan PT pou FAI gen ladan yo amelyore anch anch, kolòn vètebral, ak pi ba ROM ekstremite ak fòs ak diminye doulè pou ou kapab retounen nan mobilite pi bon. Tretman divès kalite ap fèt nan PT pou ede reyalize objektif sa yo.
Tretman terapi fizik pou FAI anch ka gen ladan eleman divès kalite:
Egzèsis yo ta dwe zouti prensipal ou nan tretman pou FAI. PT ou ka elabore yon pwogram egzèsis apwopriye ak espesifik pou kondisyon an patikilye ou. , Egzèsis pou FAI ka gen ladan:
- Hip etann
- Andikape etann ak kwadrisèps detire
- Hip ranfòse
- Balans ak egzèsis propriyosèpsyon
- Nan vant egzèsis ranfòse
Ou ka fè egzèsis lè ou ale nan klinik PT, ak terapis ou ka preskri egzèsis endepandan pou ou fè lakay ou kòm yon pati nan yon pwogram egzèsis lakay ou.
Modalite fizik: terapis fizik ou ka itilize divès kalite modalite fizik pou ede trete doulè ou oswa amelyore fonksyon miskilè ou. Sa yo ka gen ladan yo:
- Ltrason
- Elektrik eksitasyon
- Chalè
- Glas
- Kinezyoloji tapaj
Sonje byen, anpil nan tretman sa yo pa sipòte pa etid wòdpòte syantifik; yo ka pa kontribiye anpil nan mobilite an jeneral ou ak restorasyon nan fonksyon. Plus, anpil nan tretman sa yo yo pasif; ou pa fè anyen pandan ke PT ou aplike tretman an pou ou. Aktivite aktif nan egzèsis ak mouvman se toujou tretman ki pi bon pou FAI anch ou.
Fòmasyon neromuskul: Yon lòt estrateji tretman efikas pou FAI anch se fòmasyon neromuskul. Son anpenpan, men fòmasyon neromuskul se senpleman fè mouvman ak egzèsis kòrèkteman , se konsa do ou, ranch, ak jenou yo nan aliyman ki kòrèk la lè fè aktivite tankou kouri, sote, oswa akoupi.
PT ou ka fè ou fè divès kalite mosyon nan divès vitès, ak yon konsantre espesyal sou pwezante nan kò ou pandan y ap deplase. Li oswa li ka anseye ou pou sote ak peyi byen epi yo ka travay sou balans espesifik ak egzèsis propriyosèpsyon. Objektif la se kenbe ranch ou yo ak pi ba ekstremite nan pi bon pozisyon posib pou kenbe maksimòm mouvman pandan y ap minimize twòp estrès ak souch.
Konbyen tan yo pral pran?
Tout moun se diferan, ak tout moun reponn yon fason diferan nan yon pwogram PT pou anch FAI. Anjeneral, ou ta dwe remake chanjman pozitif nan doulè anch ou a, ROM, ak fòs apre apeprè 2 oswa 3 semèn nan terapi. Pwogram reyabilitasyon total ou ka pran jiska 6 semèn, epi prepare w pou kontinye ak yon pwogram egzèsis endepandan lè epòk epizid PT ou an te fini.
Si ou kontinye ak doulè nan anch ak mouvman limite apre yon kou nan terapi fizik pou FAI, ou ka bezwen ale nan doktè ou a diskite sou lòt opsyon tretman. Gen kèk pasyan ki gen FAI ka bezwen konsidere operasyon anch pou korije pwoblèm nan epi pou fè reparasyon pou nenpòt domaj nan laboratwa ou. Doktè ou ka ede ou pran desizyon ki pi bon posib lè w ap konsidere opsyon pwogrese pou FAI anch ou a. Si ou bezwen operasyon, ou ka benefisye de yon kou nan terapi fizik apre operasyon ede ou konplètman refè.
Yon Pawòl nan
Hip doulè soti nan FAI ka limite kapasite ou a jwi travay nòmal ak aktivite lwazi. Men, devine kisa? Li pa oblije sispann ou nan tren ou. Pa tcheke avèk doktè ou epi jwenn yon terapis fizik ki ka ede ou amelyore mobilite anch ak fòs, ou ka kapab retabli mouvman ou epi retounen nan fòm nòmal ak aktif ou.
> Sous:
> Frank, J. et al. Prevansyon nan Femoroacetabular Impingement jwenn nan asipwofòn Volontè: Yon Revizyon sistematik. Arthroskopi: J. nan Arthorscopic ak operasyon ki gen rapò. Jen, 2015; 31 (6): 1199-1204.
> Kahn, M. et al. Femoroacetabular Epipaj: Èske nou frape yon pwen glisman global nan dyagnostik ak tretman? Rezilta ki soti nan Enfimasyon Femoroacetabular Enfimasyon Optimal Swen Mizajou Sondaj la (nan FOCUS). Arthroskopi: J. nan Arthorscopic ak operasyon ki gen rapò. Me 2016; 31 (5): 779-87.