Gaz ka enkonfòtab, men se souvan trete ak rejim Rejim ak Lifestyle
Apèsi sou lekòl la
Gaz se yon pwoblèm komen pou anpil moun. Nan pifò ka yo, bloke gaz se pa yon sentòm nan yon pwoblèm pi gwo, byenke li ka anbarasan, douloure, ak alèz. Si ou gen gaz depase ki pa reponn a yon chanjman nan rejim alimantè ak abitid fòm, ou ka wè doktè ou pou yon evalyasyon.
Gaz se yon pati nòmal nòmal nan dijesyon, ak tout moun gen gaz.
Gaz ka pran nan pa vale lè pandan manje oswa bwè, oswa ka devlope pandan pwosesis dijestif la. Lè manje pa kraze nèt nan ti trip la, li pase nan gwo trip la kote bakteri yo dijere manje pi lwen, men tou, kreye gaz. Gen kèk manje komen ki lakòz anpil moun gen gaz gen ladan pwodwi letye, pwa, ak sik atifisyèl.
Sentòm yo
Sentòm gaz yo enkli:
- Vole : Belching ka rive nan vale lè oswa bwè gazeuz bwason.
- Flatulans : Pase gaz ki soti nan rèktòm la pi souvan nan rejim alimantè, men nan ka ki ra ka soti nan lòt kòz.
- Abominable gonflab : Danjre gaz nan aparèy dijestif la ka lakòz gonfleman.
- Doulè nan vant ak malèz : Doulè nan gaz se pa estraòdinè, men se anjeneral soulaje lè gaz la pase.
Kòz
Twòp Air vale: Nou vale lè nou manje ak bwè, si wi ou non nou yo okouran de li.
Slurping bwason, manje twò vit, pale pandan y ap manje, bwè nan yon pay, ak chiklèt moulen ka tout lakòz depase lè antre nan aparèy dijestif la. Yon fwa ke lè a vin nan, li dwe Lè sa a, jwenn soti, anjeneral nan belching. Chanje fason ou manje a kapab ede redwi gaz sa a.
Manje : Gen kèk manje ki byen li te ye pou sa ki lakòz gaz, tankou pwa, mayi, bwokoli, ak chou.
Dairy ka lakòz gaz pou moun ki gen entolerans laktoz (gade anba a). Bwason ki gen karbone ak jansiv ka mennen nan belching. Sibstiti sik, ki ka gen ladan sorbitol, mannitol, ak ksilit, ka lakòz gaz tou nan kèk moun.
Laktoser entolerans : entolerans Laktosèz se yon pwoblèm komen ki lakòz pa mank nan anzim la ki kraze lèt sik. Abstansyon soti nan pwodwi lèt ka amelyore sentòm yo nan gaz, ak evite kontinye se tretman an abityèl. Lactose-gratis pwodwi lèt yo disponib kounye a pou moun ki vle debarase rejim alimantè yo nan sik lèt.
Dyagnostik
Manje Jounal : Pi souvan, gaz se akòz rejim alimantè. Kenbe yon jounal detay ak sentòm detaye ka ede ou menm ak doktè ou detèmine si rejim alimantè ou a kontribye nan pwoblèm ou yo ak gaz. Ou pa bezwen anyen espesyal kenbe jounal pèsonèl ou - plim ak papye pral fè jis amann. Si ou vle jwenn plis teknik, yon calcul se tou yon fason yo kenbe tras nan rejim alimantè ou, epi gen tou anpil aplikasyon pou ou ka telechaje sou smartphones oswa lòt aparèy.
Kouri soti maladi: Gaz pa anjeneral ki koze pa yon maladi oswa yon maladi, men si gaz se twòp epi yo pa koze pa rejim alimantè, yon doktè ka gade pou lòt rezon. Aprè ou pran istwa medikal ou ak fè yon fizik, kèk tès dyagnostik ka itilize pou chèche konnen ki sa ki lakòz gaz la.
Gen kèk maladi ki ka asosye ak gaz gen ladan maladi selyak, dyabèt, scleroderma, ak ti entesten domestik bakteri.
Tès ki ka itilize pou evalye gaz depase yo enkli:
Tretman
Rejim
Premye etap la, ak youn nan ak efè yo posib mwens posib, ap fè chanjman nan rejim alimantè a. Manje ke yo rekonèt souvan lakòz gaz nan pifò moun ka evite. Li pa ta dwe pran tan pou detèmine si apwòch sa a itil.
Rezon ki fè komen pou gaz nan rejim alimantè yo dekri pi wo a, men chak moun diferan, ak yon jounal manje ka ede ou jwenn manje ki lakòz ou gaz.
Tretman an pou gaz soti nan rejim alimantè ta dwe pou fè pou evite gassy manje, manje yo nan pi piti kantite, oswa manje yo separeman. Yon sèten kantite erè-ak-erè ka ede ou konnen ki metòd ap travay pi byen nan diminye gaz.
Plis pase medikaman yo vann san preskripsyon
Gen plizyè tretman pou gaz ke ou ka jwenn dwa nan famasi ou. Laktaz se yon anzim ki ka pran ansanm ak pwodwi lèt yo nan lòd yo dijere lèt sik, kidonk evite gaz pou moun ki manke anzim lan nan kò yo. Beano se yon lòt anzim dijestif ki ka pran yo nan lòd yo diminye gaz la ki te koze pa manje pwa, legim, ak grenn. Simethicone (non mak gen ladan Phazyme, Flatulex, Mylicon, gaz-X, ak Mylanta gaz) pa ka ede ak diminye gaz, men li ka ede nan pase gaz pi fasil. Antasid ka pa ede avèk gaz ki depase. Chabon aktive pa te pwouve diminye gaz, epi yo pa dwe pran nan menm tan an kòm lòt medikaman, kòm gen yon risk pou diminye efikasite yo.
Preskripsyon gaz medikaman
Gen kèk medikaman preskripsyon ki pafwa yo itilize pou trete gaz depase, men sa pa komen. Reglan (metoklopramid) ka preskri pou yon varyete kondisyon dijestif paske li ogmante motility a nan anwo a gastwoentestinal aparèy. Sa a ka ede kò a pase gaz la pi vit, epi evite nan vant gonflab ak doulè.
Propulsid (cisapride) ki te itilize nan trete gaz, men se dwòg sa a kounye a entèdi regle epi yo pa souvan preskri. Li travay tou pou ogmante mobilite nan aparèy dijestif la.
Konklizyon
Pandan ke gaz afekte anpil moun, nan pifò ka yo li pa grav, epi yo pa endike ke gen yon maladi ki pi grav prezan. Yon chanjman nan rejim alimantè ak fòm ka souvan ede ak diminye sentòm yo nan gaz. Moun yo souvan panse ke yo gen gaz twòp lè an reyalite yo gen yon kantite lajan nòmal, men si ou gen enkyetid sou kantite gaz ou gen oswa li se sa ki lakòz yon kantite siyifikatif nan malèz, pale ak doktè ou.
Sous:
Azpiroz F, Serra J. "Tretman nan gaz twòp Intestinal." Curr Trete Opsyon Gastroenterol . 2004 Aug; 7: 299-305.
Nasyonal Dijestif Enfòmasyon sou Clearinghouse (NDDIC). "Gaz nan aparèy dijestif la." Enstiti Nasyonal Sante. Jan 2008.
Winham DM, Hutchins AM. "Pèsepsyon nan flatulans soti nan konsomasyon pwa nan mitan adilt nan 3 etid manje." Nutr J. 2011 Nov 21; 10: 128.