New England Journal of Medsin pibliye rechèch ki soti nan Lachin ki sanble nan relasyon ki genyen ant konsomasyon yòd ak maladi tiwoyid. Rapòte nan mwa Jen an nan 2006 pwoblèm, chèchè yo te konkli ke "pi plis pase konsomasyon yòd adekwa oswa twòp ka mennen nan ipothyroidism ak otoiminitè tiroyidit."
Rezilta sa yo te akonpaye pa yon editoryal pa Dr Robert Utiger, ki moun ki te di ke "risk ki genyen ti depase kwonik yòd depase pa danje yo sibstansyèl nan deficiency yòd," ajoute nan konfli a sou yòd, an patikilye, iodizasyon nan sèl, ak sipleman yòd,
Defisyans yòd
Sou yon bò nan konfli a se pwoblèm nan grav nan Defisi yòd. Jodi a jwenn nan manje, dlo, iodized sèl, ak sipleman. Tiwoyid la itilize yòd pou pwodwi òmòn tiwoyid , fè yòd yon esansyèl, eleman nitritif ki nesesè yo.
Jodi a se patikilyèman enpòtan pou fanm ansent ak fetis, osi byen ke timoun piti. Selon Òganizasyon Mondyal Lasante (KI MOUN KI), yon estime 2 milya moun, ki gen ladan 285 milyon timoun lekòl ki gen laj, yo se yòd manke. Ak nan mitan yo, maladi deficiency yod (IDD) afekte kèk 740 milyon dola - ak prèske 50 milyon nan yo soufri soti nan kèk fòm domaj nan sèvo ki soti nan Defisi a yòd.
Selon Konsèy Entènasyonal pou Kontwòl Malod Defisyans Maladi (INCCIDD):
Defisi yòd se sèl kòz ki pi komen pou prevni mantal retadasyon ak domaj sèvo nan mond lan. Li diminye tou siviv timoun, sa ki lakòz goiters, ak afè kwasans ak devlopman. Defisyans maladi yòd nan fanm ansent lakòz fatra, mort ak lòt konplikasyon. Timoun ki gen IDD ka grandi rachitik, endiferan, mantalman retade, ak enkapab nan mouvman nòmal, diskou, oswa odyans.
Gen anpil zòn nan mond lan kote yòd deficiency se yon kriz sante grav. INCCIDD a gen yon kat jeyografik sou entènèt ki montre yòd nitrisyon atravè lemond. Kat jeyografik sa a revele ke pandan ke pifò zòn nan Emisfè Lwès la gen tandans yo dwe ase nan yòd, Ewòp, Larisi, Azi, Ostrali ak Afrik, gen zòn nan divès risk pou deficiency.
Depans yòd
Sou lòt bò a nan konfli a se rekonesans an ki twòp yòd ka deklanche maladi òmòn maladi ak ipothyroidism.
Dapre syans bèt, konsomasyon yòd segondè ka kòmanse ak vin pi mal enfiltrasyon nan tiwoyid la pa lenfosit. Lymphozit se globil blan ki akimile akoz blesi kwonik oswa iritasyon. Anplis de sa, gwo kantite yòd bloke kapasite tiwoyid la pou fè òmòn.
Nan etid New England Journal sa a, chèchè yo, ki te dirije pa Dr Weiping Teng, nan Lachin Inivèsite Medikal nan Shenyang, gade efè tiwoyid pou bay siplemantè nan twa gwoup apa: moun ki te légèrman yòd-defisyone, moun ki gen konsomasyon yòd adekwa, ak moun ki gen konsomasyon twòp yòd. Yo te jwenn ke bay yòd bay moun ki te gen adekwa oswa twòp konsomasyon yòd ka mennen nan ipwowwodidis tiroyidit otoiminitè.
Nan etid la, chèchè yo te jwenn ke faktè sa yo prensipal pou kontinye kontinyòm hypothyroidism enkli:
- TSH pi wo pase 6
- Nivo segondè antitodyom antitirwite (antikò peroksidaz tiwoyid oswa antibody thyroglobulin)
- Yon chanjman nan konsomasyon yòd soti nan lou deponnman plis pase ase
Yo menm tou yo te jwenn ke faktè sa yo kle kle pou nouvo hypothyroidism subclinical nan moun ki te kòmanse ak fonksyon tiwoyid nòmal enkli:
- TSH nivo pi gran pase 2
- Gwo antibyod antikò nivo
- Yon chanjman nan konsomasyon yòd ki soti nan lou twoub a plis pase konsomasyon adekwa, oswa twòp yòd
Chèchè yo konkli:
... byenke yo ta dwe aplike sipleman yòd pou anpeche ak trete maladi yòd-defisyans yo, yo ta dwe konsève sipleman nan yon nivo ki an sekirite. Nivo ki gen plis pase adekwa (medikaman yeryen yeryen, 200 a 299 μg pou chak lit) oswa twòp (yeryen medikaman yeryen yè,> 300 μg pou chak lit) pa sanble yo an sekirite, espesyalman pou popilasyon siseptib ak swa potansyèl maladi urtin oswa Defisi yòd. Pwogram siplemantasyon yo ta dwe pwepare nan rejyon an patikilye. Yo pa dwe bay okenn sipleman yòd pou rejyon kote konsomasyon yòd la ase, tandis sèl nan rejyon kote yòd konsomasyon yòd la dwe konplete yo ta dwe complétée ak yòd dapre degre Defisi yòd la.
Yon Remak Enpòtan: chèchè yo te defini hypothyroidism anlè kòm yon TSH anwo 4.8, ak nivo gratis T4 gratis. Hypothyroidism subklinik te defini kòm yon TSH anwo 4.8, ak nòmal ranje gratis T4 nivo. Asosyasyon Ameriken an nan klinik andokrinològ, ansanm ak Akademi Nasyonal la nan klinik byochimik, rekòmande nan fen 2002/2003 byen bonè ke seri a nòmal TSH très anpil nan .3 3.0. Se konsa, pwen an nan ki yon moun ta dwe konsidere kòm overtly ipothyroid ta ka diferan, ki baze sou sa yo direktiv nouvo .
Ou bezwen yòd?
Anpil dizèn ane de sa, yo te iodizasyon sèl sèl volontèman etabli nan peyi Etazini ak lòt endistriyalize kòm yon mwayen pou fè antrepwiz yòd. Nan zòn sa yo ki gen iodized sèl, pwoblèm maladi yòd yo te tout, men elimine, epi pifò Ameriken yo gen ase yòd.
Pandan de deseni ki sot pase yo, sepandan, rediksyon nan konsomasyon sèl pou rezon sante, redwi pou sèvi ak sèl iodized nan manje trete, ak lefèt ke iodizasyon se pa obligatwa nan peyi Etazini an (menm lè sa a, gen kèk 70% nan sèl tab jodize) gen lakòz yon rediksyon nan konsomasyon yòd menm nan peyi tankou US a Se konsa, apre yon peryòd kote Defisi yòd nan peyi Etazini an te tout men elimine, li se kounye a sou yon ralanti pa ogmantasyon konstan monte.
Pi gwo enkyetid la se nan fanm ansent. An reyalite, pousantaj fanm ansent ak defisi yòd ogmante nan peyi Etazini pandan 20 ane Utiger ki sot pase yo, ki soti nan jis 1 pousan nan ane 1970 yo rive 7 pousan nan ane 2002. Fanm sa yo ak tibebe yo fè fas a pi gwo risk ki soti nan yòd ensifizan nan yo rejim alimantè.
Gen kèk ekspè rekòmande ke sipleman yòd dwe estanda pandan pre-KONSEPSYON ak gwosès. Rekòmandasyon pou dyetetik rekòmande pou yòd se 200 mcg / jou pandan gwosès ak 75 mcg / jou pandan y ap bay tete.
Pou rès la nan nou, repons lan pou pi gwo sante tiwoyid se, Se poutèt sa, jwenn ase - men se pa twòp - yòd. Ou ta ka defisyans nan yòd si ou genyen, pou rezon sante, koupe yòdize sèl soti nan rejim alimantè ou, oswa chanje nan ki pa iodized sèl lanmè.
Se konsa, ou bezwen yòd siplemantè? Ki jan ou ka di pou asire w si wap resevwa yòd ase? Li nan prèske enposib kalib sou pwòp ou yo. Ou ka fè yon estimasyon trè ki graj, sepandan, ki baze sou kesyon sa yo:
- Ou sèvi ak iodized sèl?
- Konbyen sèl ou manje chak jou?
- Ou pran yon vitamin oswa yon sipleman ak yòd? (Konbyen iodin se nan sipleman an?)
- Ou manje, vyann, pwodwi letye oswa fwidmè regilyèman?
Gen kèk altènativ, holistic ak èrbal pratik yo se prèske jenou-tranble nan ensistans yo ke nenpòt moun ki gen yon pwoblèm tiwoyid mande pou sipleman yòd (swa likid yòd oswa yon zèb ki gen yòd, tankou alg oswa bladderwrack). Sa a ka agrave sentòm ak pwoblèm maladi tiwoyid nan kèk moun.
Men, sòf si w ap planifye pou w ansent, ou ansent oswa w ap bay tete, ou pral vle pran anpil prekosyon pou pran yòd sof si ou menm ak pratikan ou gen kèk prèv trè fò ke ou se ensufizant. Si pratikan ou rekòmande sipleman yòd kòm yon tretman tiwoyid, ou ka vle mande pou yon tès ki pi espesifik ki ka mezire nivo yòd - tès "ekstèsyon urine" la. Tès sa a ki evalye iodin lan elimine nan pipi a, epi li bay yon evalyasyon endirèk, men san patipri egzak sou nivo yòd, epi li ka dokimante deficiency.
Epitou, gade deyò pou sa yo rele " sipò tiwoyid " vitamin ak fòmil sipleman, ki gen ladan lou sou mache a ak ankouraje Alvidar. Pifò, tankou Alvidar, gen ladan kantite sibstansyèl nan yòd, epi si ou pa yòd-deficient, yo ka fini gen efè a entansyonèl ak opoze nan aktyèlman fè sentòm ou vin pi mal ak agrave kondisyon tiwoyid ou.
> Sous:
> Teng, Weiping MD, et. al. "Efè konsomasyon yòd sou maladi tiwoyid nan peyi Lachin" New England Journal of Medicine , Volim 354: 2783-2793, 29 jen 2006, Nimewo 26 Abstract
> Utiger, Robert DMD "Jadina Nitrisyon - Plis Pi Bon," New England Journal of Medicine, Volim 354: 2819-2821, 29 jen 2006, Nimewo 26
> Higdon, Jane Ph.D. et. al. "Iodin," Sant Enfòmasyon Mikwistik , Linus Pauling Insitute, Oregon State University, 2003 Atik
> Entènasyonal Konsèy pou Kontwòl de maladi defisyans yòd
> Shomon, Mary J. Gid la tiwoyid pou fertility, Gwosès ak siksè bay tete, tiwoyid Info, 2006