Rizòm jenjanm gen tan yo te itilize kòm manje ak medikaman
Ginger ( Zingiber officinale ) se yon zèb ki se natif natal nan sidès Lazi ak ki te itilize kòm yon aditif manje pou plis pase 4,000 ane. Kòm yon sipleman medsin, li te nan itilize pou plis pase 2,500 ane. Li se "rasin lan" nan plant la jenjanm (ki se aktyèlman pa yon rasin vre men se olye yon rizòm) ki pi itil pou medikaman ak pou manje savan.
Konpoze nan rizòm nan jenjanm, yo rele oleoresin, yo gen pwopriyete antibiotics ak antioksidan. Ginger te tou yo te montre ogmante mobilite gastric: kantite tan li pran pou vant la vide sa li yo.
Itilize
Ginger se pwobableman ki pi popilè pou pwopriyete anti- kòzèl li yo. Li te etidye pou itilize nan trete kè plen apre operasyon ak apre chimyoterapi ak jwenn yo dwe efikas. Menm jan an tou, jenjanm ka sèvi tou pou trete maladi mouvman ak nan diminye flatulans (gaz) .
Jenjanm vini nan anpil fòm: poud, kristal, ak rasin fre. Li ka pran kòm yon sipleman, nan bwason (te, jenjanm ale, jenjanm byè), kòm yon manje gou, oswa tou senpleman manje. Sepandan, pou itilizasyon ki ka geri, yon sipleman se pwobableman pi fasil yo sèvi ak paske li nan klè konbyen yo te pran. Lè jenjanm se nan manje oswa te, li pa konnen ki jan anpil nan li yo te itilize, oswa si li nan ase yo trete kondisyon an li te pran pou.
Pou soulajman nan kè plen, jenjanm se jeneralman pran nan dòz nan 200 mg chak 4 èdtan. Pou soulajman nan flatulans, jenjanm se jeneralman pran nan dòz nan 250 a 500 mg 2 a 3 fwa nan yon jounen.
Entèaksyon ak medikaman
Li enpòtan sonje ke jis paske jenjanm se natirèl, epi yo ka jwenn nan makèt ou a oswa magazen manje sante, pa vle di ke li se san danje yo itilize nan tout sikonstans.
Jenjanm ka kominike avèk preskripsyon dwòg, kidonk li se yon bagay ki ta dwe diskite avèk yon doktè, sitou lè w ap pran lòt medikaman. Sa a se paske jenjanm ka gen efè sa yo ak preskripsyon dwòg:
- Ka gen yon reyaksyon negatif ak Heparin
- Ka kominike avèk tiklopidin (Ticlid)
- Ka gen yon reyaksyon negatif ak warfarin (Coumadin)
Sèvi ak pandan gwosès la
Jenjanm a jeneralman te panse de san danje pou itilize pandan gwosès la. Gid rekòmande ke jenjanm yo itilize nan kantite lajan modere (nan dòz nan 250 mg pran 4 fwa nan yon jounen) pandan premye trimès la. Sepandan, toujou diskite sou itilize nan sipleman jenjanm (oswa nenpòt sipleman) pandan gwosès ak yon doktè.
Sous
Tea: ¼ TSP griye jenjanm penere pou 5 a 10 minit gen 250 mg
Ginger ale: 8 ons gen 1 g
Ginger kristal: 1 pous pous gen 500 mg
Avètisman
Gen kèk sitiyasyon kote sipleman jenjanm yo ta dwe sispann. Jenjanm ka ogmante risk pou yo senyen pandan operasyon, ak Se poutèt sa li ta dwe sispann anvan nenpòt ki pwosedi chirijikal. Di doktè ou si ou te manje jenjanm oswa pran nenpòt sipleman jenjanm nan peryòd la anvan operasyon.
Ginger kapab tou yon pwoblèm pou moun ki gen yon istwa nan kalkè .
Nan gwo kantite, jenjanm ka ogmante koule nan kòlè. Si gen okenn wòch prezan, yo te kapab bloke yon kanal kòlè. Sa a konplikasyon potansyèl se yon ti jan kontwovèsyal, ki se poukisa li enpòtan pou moun ki gen yon istwa nan kalkul diskisyon sou itilize nan jenjanm ak yon doktè.
Yo ta dwe jenjanm rekòmande pou yo trete brûlures, men gen kèk moun ki rapòte ke yo aktyèlman fè eksperyans brûlures apre yo fin pran jenjanm, byenke sa a se pa komen. Si ou fè eksperyans brûlures apre w pran sipleman jenjanm oswa pran jenjanm, sispann sèvi ak li.
Yon Pawòl nan
Akote de ka yo mansyone anwo a, jenjanm jeneralman te panse yo dwe san danje lè yo pran nan dòz yo apwopriye.
Pran gwo dòz jenjanm (oswa nenpòt sipleman) pa rekòmande. Sispann lè l sèvi avèk jenjanm si gen nenpòt efè segondè inatandi apre li fin pran li. Nenpòt sipleman, ki gen ladan jenjanm, yo ta dwe mansyone nan yon doktè yo nan lòd yo asire ke li pa kominike avèk nenpòt lòt medikaman oswa tretman.
Sous:
Hu ML, Rayner CK, Wu KL, et al. "Efè jenjanm sou mobilite gastric ak sentòm dyspepsia fonksyonèl." Mondyal Journal of Gastroenterology: WJG . 2011; 17: 105-110.
Memorial Sloan-Kettering Sant Kansè. "Ginger." Sloan-Kettering Enstiti 25 Sep 2013.
Sant Nasyonal pou Medsin konplemantè ak altènatif. "Ginger." Enstiti Nasyonal nan Sante Apr 2012.
Natirèl Creole Rechèch Kolaborasyon. "Ginger (Zingiber Officinale Roscoe)." Natirèl Creole 25 Jun 2013.
University of Texas nan Austin, Lekòl nan Enfimyè, Pwogram Fanmi Enfimyè Fanmi. "Evalyasyon ak jesyon nan kè plen ak vomisman nan gwosès bonè (mwens pase oswa egal a 20 semèn jestasyon)." University of Texas nan Austin, Lekòl nan Enfimyè. Me 2002.