Genyen yon kantite fason pou ede anpeche kansè nan kolon. Anplis de sa nan resevwa tès medikal ki ede detekte maladi a byen bonè nan, ou ka fè chanjman fòm diminye risk kansè nan kolon ou.
Remèd natirèl pou prevansyon kansè nan kolon
Pou dat, kèk remèd natirèl oswa terapi altènatif yo te jwenn yo jwe yon wòl enpòtan nan prevansyon kansè nan kolon.
Sepandan, rechèch preliminè sijere ke sibstans ki sou sa yo ka ede diminye risk kansè nan kolon nan kèk degre. Isit la nan yon gade nan kèk rezilta etid kle:
1) Vitamin D
Nivo san wo nan vitamin D ka lye nan yon risk pi ba nan kansè nan kolon, selon yon etid 2010. Analize done sou 1.248 moun ki gen kansè kolorektè ak menm kantite moun ki an sante, chèchè yo te detèmine ke moun ki gen nivo ki pi wo nan vitamin D te gen yon risk 40% redwi nan kansè nan kolon konpare ak moun ki gen nivo ki pi ba yo.
Plis enfòmasyon sou Vitamin D.
2) Folate
Fè sèten ou konsome ase folen (yon vitamin B ki jwenn nan manje tankou epina, aspèj, ak sereyal ki gen fòs) ka diminye risk pou kansè nan kolon, dapre yon meta analiz 2005 16 etid ki te deja pibliye. Rekòmande chak jou konsomasyon folat se 400 mcg pou pifò granmoun. Fanm ansent yo ta dwe konsome 600 mcg chak jou pandan fanm bay tete dwe konsome 500 mcg chak jou.
3) Quercetin
Nan tès laboratwa sou kilti selil, syantis yo te demontre ke quercetin ka ede nòmalman kwasans kansè nan kolon an. Ki sa ki plis, yon 2010 etid popilasyon ki baze sou nan 672 moun te jwenn ke konsomasyon dyetetik nan quercetin ka lye ak risk redwi nan kansè nan kolon.
Yon antioksidan ki disponib nan fòm sipleman, quercetin se natirèlman yo te jwenn nan manje tankou pòm, zonyon, ak bè.
4) Tea
Blan te ka ede anpeche kwasans lan nan kripta anòmal (yon précurseur nan kansè nan kolon), dapre yon etid bèt ki te pibliye nan lane 2001.
Te Green te tou yo te jwenn nan batay kansè nan kolon nan rechèch ki baze sou bèt ak etid tès-tib. Sepandan, done ki disponib syantifik yo ensifizan pou konkli ke nenpòt kalite te ka anpeche kansè nan kolon nan imen yo.
Lòt apwòch pou prevansyon
Pou diminye risk pou kansè nan kolon an, eseye estrateji sa yo rekòmande pa Sosyete Ameriken Kansè a:
1) Depistaj
Pifò moun ta dwe kòmanse egzamen kansè regilye kolon nan laj 50 an. Sepandan, moun ki gen yon istwa fanmi kansè nan kolon (oswa avèk lòt faktè risk pou maladi a) ta dwe konsilte doktè yo sou kòmanse tès depistaj anvan 50 an.
2) Healthy Rejim
Manje senk oswa plis pòsyon nan yon varyete de fwi ak legim chak jou, chwazi grenn antye sou grenn trete, ak koupe sou vyann trete ak wouj ka ede anpeche kansè nan kolon.
3) Egzèsis
Pou prevansyon kansè nan kolon, vize pou omwen 30 minit nan fè egzèsis sou senk oswa plis jou nan semèn nan. Lè w gen omwen 45 minit nan aktivite modere oswa wòdpòte senk oswa plis fwa chak semèn ka plis redwi risk kansè nan kolon ou.
4) Limite konsomasyon alkòl
Anplis de sa nan evite fimen, ou ta dwe limite konsomasyon alkòl ou a pa plis pase yon sèl bwè pou chak jou pou fanm oswa de bwason pou chak jou pou gason.
NSAIDs ak Prevansyon Kansè Kolon
Yon nimewo de syans sijere ke moun ki regilyèman itilize aspirin ak lòt ki pa esteroyid dwòg anti-enflamatwa (NSAIDs) gen yon pi ba risk pou kansè nan kolon. Sepandan, depi NSAIDs ka lakòz efè segondè grav (ki gen ladan senyen nan iritasyon nan vant), li enpòtan konsilte doktè ou anvan ou pran medikaman sa yo sou yon baz regilye. An reyalite, Ameriken Kansè Sosyete a fè remake ke "ekspè pa rekòmande NSAIDs kòm yon estrateji prevansyon kansè pou moun ki nan risk mwayèn pou devlope kansè kolore."
Kòz kansè nan kolon
Nan pifò ka yo, kansè nan kolon kòmanse avèk fòmasyon prekosyonèl (polip) ki vin kansè sou tan. Malgre ke kòz la nan kansè nan kolon se enkoni, sa ki annapre yo ka ogmante risk pou maladi a:
- Lè ou gen laj 60 an
- Yon istwa familyal nan kansè nan kolon
- Yon istwa pèsonèl nan kansè nan tete
- Prezans nan maladi entesten enflamatwa (tankou maladi Crohn a oswa kolit ilsè yo )
- Kalite 2 dyabèt
- Prezans nan kansè nan yon lòt kote nan kò a
- Yon rejim alimantè ki wo nan vyann wouj oswa trete
- Mank aktivite fizik
- Fimen sigarèt
- Bwè alkòl
Colon Kansè Sentòm yo
Malgre ke kansè nan kolon souvan pwodui okenn sentòm, kèk moun ki gen kansè nan kolon ka fè eksperyans avèk bagay sa yo:
- Yon chanjman nan abitid entesten (tankou dyare oswa konstipasyon )
- Persistent doulè nan vant oswa malèz
- Tandans nan vant ki pi ba a
- Etenn senyen oswa poupou san
- Entèminasyon entesten
- Narrow ban
- Pa pèdi pwa
- Unemplified anemi
- Fatig
Si ou remake nenpòt ki sentòm kansè nan kolon, konsilte doktè ou pi vit ke posib.
Altènatif Medsin ak Prevansyon Kansè Kolon
Akòz mank nan syans dèyè efè kolon-kansè-batay yo, li enpòtan pa konte sèlman sou nenpòt nan remèd ki pi wo yo natirèl kòm yon mwayen pou prevansyon kansè nan kolon. Si ou ap konsidere lè l sèvi avèk remèd natirèl, asire w ke ou konsilte doktè ou an premye. Oto-trete ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
Sous:
Ameriken Kansè Sosyete. Èske yo ka anpeche kansè nan kolorektal? Me 18, 2009.
Gilberto Santana-Rios, Gayle A. Orner, Meirong Xu, Maria Izquierdo-Pulido, ak Roderick H. Dashwood. "Anpèchman pa Tea Tea nan 2-Amino-1-Methyl-6-Phenylimidazo [4,5-b] Pyridine-induit kripton Aberrant kript nan F344 rat la." Nitrisyon ak kansè 2001; 41 (1-2): 98-103.
Jenab M, Bueno-de-Mesquita HB, et. al. "Asosyasyon ant pre-dyagnostik sikile konsantrasyon vitamin D ak risk pou kansè kolorektè nan popilasyon Ewopeyen an: yon etwat ka-kontwòl etid." BMJ. 2010 340: b5500. fè: 10.1136 / bmj.b5500.
Kyle JA, Sharp L, Little J, Duthie GG, McNeill G. "Konsomasyon flavonoid dyetetik ak kansè kolore: yon etid ka-kontwòl." Br J Nutr. 2010 103 (3): 429-36.
Sanjoaquin MA, Allen N, Couto E, Roddam AW, Kle TJ. "Konsomasyon Folate ak risk kansè kolore: yon apwòch meta-analyse." Int J kansè. 2005 20; 113 (5): 825-8.
Shan BE, Wang MX, Li RQ. "Quercetin anpeche kwasans imen SW480 kansè nan kolon an asosye ak anpèchman nan siklèn D1 ak ekspresyon sivivin nan Wnt / beta-catenin siyal chemen." Kansè Envesti. 2009 27 (6): 604-12.
Solèy CL, Yuan JM, Koh WP, Yu MC. "Green te, te nwa ak risk kansè kolore: yon meta-analiz de syans epidemyolojik." Kanserojèn. 2006 Jul, 27 (7): 1301-9.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.