Chache remèd yo angove pi bon sanble yo gen yon defi laj-fin vye granmoun anpil nan nou te konfwonte nan yon sèl fwa (oswa yon kèk fwa). Natirèlman, fason ki pi bon pou fè pou evite yon angove se pou fè pou evite alkòl oswa bwè nan modération. Men, si ou fini sou-konsome alkòl, wout la surefire sèlman debarase m de yon angove se yo rete tann li soti.
Eseye taktik sa yo pou diminye sentòm angove ou yo:
- Ogmante konsomasyon ou nan fruktoz, yon kalite sik montre pou ede kò a boule alkòl pi vit. Fruktoz yo jwenn natirèlman nan siwo myèl , pòm, pwa, bannann, anana, bè, pòmdetè dous, ak yon kantite lòt fwi ak legim.
- Ranpliye sèl ou a ak magazen potasyòm pa konsome bouyon soup.
- Bwè anpil dlo.
- Repoze ak / oswa retounen nan dòmi .
Remèd pou yon angove
Pa gen okenn remèd natirèl pwouve debarase m de yon angove antyèman. Sepandan, kèk remèd natirèl yo sijere pa opozan medikaman altènatif ede kalme sentòm angove. Isit la nan yon gade nan syans nan dèyè sibstans ki sou plizyè souvan fè konnen ke gerizon natirèl natirèl:
1) Piquant pwa Cactus
Piquant pwa kaktis ekstrè ka gen yon efè modere sou diminye sentòm angove, selon yon 2004 etid pibliye nan Achiv yo nan Medsin Entèn . Pou etid la, 64 volontè sante yo te asiyen owaza pou resevwa 1,600 IU nan ekstrè pike pye bwa oswa yon plasebo senk èdtan anvan konsome alkòl.
De semèn pita, te eksperyans la repete ak ekstrè nan pwa pye lalwa ak plasbo ranvèse.
Pami 55 volontè yo ki te ranpli tou de eksperyans, chèchè yo te jwenn ke noze ak bouch sèk yo te siyifikativman redwi pa ekstrè pwa pye lalwa. Anplis de sa, ekstrè pike Delice parèt pi ba enflamasyon (yon pwosesis byolojik te panse pou kontribiye pou sentòm angove plizyè, tankou pwoblèm memwa ak diminye apeti).
2) Aticho
Pou yon etid 2003 nan kanadyen Medikal Asosyasyon Journal la , chèchè yo te asiyen 15 granmoun adilt yo pran swa plasebo kapsil oswa sipleman Aticho anvan ak apre konsomasyon alkòl. Rezilta te montre ke ekstrè Aticho pa te efikas nan anpeche sentòm angove.
3) Kudzu enkyetid
Nan yon rapò 2007 ki te pibliye nan alkòl jounal la, syantis yo di ke rasin kudzu se "yon zèb apwopriye pou itilize nan remèd yo angove angove." Kalandriye moute rechèch ki disponib sou efikasite kudzu a kòm yon tretman angove, otè rapò a te jwenn ke itilizasyon kudzu la nan moman konsomasyon alkòl segondè ka ogmante efè toksik alkòl la.
Anbrase Doulè
Gen kèk défenseur nan medikaman èrbal sijere ke remèd fèy kèk ka ede soulaje doulè a ki asosye ak hangovers. Men, pandan ke rechèch endike ke remèd fèy tankou jape blan Willow ak jenjanm ka ofri benefis doulè-soulaje, syantis yo poko teste efè yo nan sa yo remèd fèy sou doulè angove ki gen rapò.
Lè w ap itilize medikaman estanda pou soulajman doulè angove, asire ou evite nenpòt pwodwi ki gen asetaminofèn (tankou Tylenol). Enstiti Nasyonal Sante a avèti ke konbine asetaminofèn ak alkòl ka domaje fwa ou.
Sèvi ak remèd natirèl pou yon angove
Pou diminye chans ou nan soufri yon angove, eseye estrateji sa yo lè konsome alkòl:
- Bwè dousman, nan modération, ak sou yon vant plen.
- Bwè yon vè dlo nan ant chak bwason alkòl.
- Baton nan yon sèl kalite alkòl.
- Chwazi bwason (tankou vodka ak djin) te fè ak mwens konjenèr (aditif te panse yo ogmante risk angove).
Malgre ke kaktis pwa kokenn montre pwomès kòm yon tretman pou kèk sentòm angove, se plis rechèch ki nesesè anvan yo ka remèd natirèl rekòmande pou sekou angove. Li enpòtan tou sonje ke pwòp tèt ou-trete yon kondisyon ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
Si w ap konsidere itilize medikaman altènatif pou nenpòt rezon sante, asire ou konsilte premye swen founisè ou an.
Sous:
McGregor NR. Pewòl lobata (Kudzu rasin) remèsye angove ak asetlasid asosye neoplasm risk. Alkòl . 2007 41 (7): 469-78.
Enstiti Nasyonal Sante. Hangover tretman: MedlinePlus Medikal Ansiklopedi. Out 2011.
Pittler MH, Blan AR, Stevinson C, Ernst E. Efikasite nan ekstrè Aticho nan anpeche hangovers alkòl-pwovoke: yon jijman kontwole owaza. CMAJ . 2003 9; 169 (12): 1269-73.
Wiese J, McPherson S, Odden MC, Shlipak MG. Efè Opuntia ficus indica sou sentòm nan angove a alkòl. Arch Intern Med . 2004 28; 164 (12): 1334-40.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.