Chèche konnen kalite konstitisyonèl ou
Nan ayurvda , senk eleman yo nan espas, lè, latè, dife, ak dlo fè moute tout bagay nan linivè a ki gen ladan kò imen an. Eleman sa yo reyini ansanm pou kreye twa diferan konstitisyonèl kalite oswa doshas li te ye tankou Vata, Pitta, ak Kapha.
Si lè a ak espas yo te enèji yo dominant pandan ou nesans Lè sa a, ou se Vata nan lanati, si dlo ak latè yo te dominant depi lè sa ou se Kapha, epi si dife ak dlo yo te dominant lè sa a ou se Pitta.
Lè w konnen dosha ou ka ede w konprann ki aktivite, manje, ak fòm eleman ka sipòte ak nouri sante ou ak sa ki ka lakòz dezekilib.
Fason ki pi egzak pou aprann konstitisyon ou se ale nan yon doktè ayurvda. Li ka fè yon egzamen fizik ki gen ladan evalyasyon batman kè epi li ka di w ki sa dosha ou ye epi bay rekòmandasyon espesifik. Anpil moun se yon konbinezon de de doshas.
Enstriksyon
Ekri an lèt detache paj sa a. Tcheke bò kote chak deklarasyon ki aplike pou ou. Lè w fini, konte total la pou chak seksyon (tip A, B oswa C) epi klike sou pwochen paj la.
Kalite A
- Mens bati ak ti-boned. Èske wotè oswa kout.
- Jwenti enpòtan, pa mete sou pwa fasil
- Po se sèk, frap fasil, ki graj, fre, venn enpòtan
- Cheve se koryas ak sèk
- Ti, aktif, je nwa
- Bouch yo se mens, sèk, chap fasil
- Brittle, ridged oswa fann klou
- Ti fòs, kawotchou fasil
- Apeti Varyab, ka jwenn anpil grangou
- Trè fizikman aktif
- Mouvman entesten iregilye, difisil, sèk
- Mind se aktif, M'enerve
- Tandans nan direksyon laperèz oswa enkyetid lè anba estrès
- Dènye memwa se bon, alontèm memwa se pòv
- Light sleeper
- Men frèt ak pye, ti swe
- Rèv yo pè, vole, mouvman
- Tandans nan direksyon pou konstipasyon, enkyetid, sote, pòv dòmi
Kalite B
- Mwayen bati
- Modere pwa kò, yo ka atletik, miskilè
- Lwil po, cho, po sansib, wouj, anflame
- Cheve se amann, lwil, ka gen balding oswa twò bonè Graying
- Mwayen, penetrasyon, limyè-sansib je
- Bouch yo mou, mwayen ki menm gwosè ak
- Klou mou ak fleksib
- Mwayen fòs
- Bon gou apeti, chimerik si ou manke yon repa oswa ou pa ka manje lè w ap grangou
- Li renmen aktivite fizik, espesyalman konpetitif
- Mouvman entesten fasil epi regilye, mou, lwil ak ki lach
- Mind se konsantre ak byen file
- Pran direksyon kòlè, fristrasyon oswa chimerik lè anba estrès
- Ekselan memwa
- Anjeneral dòmi byen
- Bon sikilasyon, pèsistan souvan
- Rèv dife, fache, vyolans, pasyone
- Tandans nan direksyon pou enflamasyon, tansyon wo, hypersensitive, agresyon
Kalite C
- Epè, ase oswa stock bati. Pi gwo zo estrikti.
- Ki twò gwo
- Po epè, fre, tandans akne
- Epè cheve, klere, briyan
- Gwo, je wonn ak Coursil epè
- Bouch yo gwo, lis, plen
- Bonjan ak epè klou
- Bonjan, bon andirans
- Mwens aktif, pafwa letarya
- Mouvman entesten epè, lwil, lou, ralanti
- Mind se kalm ak ralanti
- Tandans pou fè pou evite sitiyasyon ki difisil
- Memwa se ralanti men soutni
- Son, lou Travelers
- Modere swè
- Rèv lapè, amoure, dlo, oseyan
- Tandans nan direksyon pou konjesyon respiratwa, retansyon dlo, konjesyon lenfatik, akne sistik, fatig
Sèvi ak Ayurveda
Depi sentòm imigran dosha nan medikaman altènatif ka lye nan yon kantite kondisyon sante, li enpòtan konsilte doktè ou si ou gen nenpòt enkyetid sante. Oto-trete yon kondisyon sante ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
Si ou chwazi sitou A, ou se Vata
- Kalite Vata yo gen tandans yo dwe vit, fil ak kalite kreyatif.
- Pi gwo ògàn Vata a se kolon an.
- Ou bezwen woutin nan lavi ou nan tè enèji k ap deplase ou.
- Vwayaje, espesyalman lè vwayaje, ka dezekilib yon vata.
- Vatas yo vin agrave pa frèt, nan frizè oswa seche.
Yo nan lòd yo balanse, ou bezwen manje manje ki cho ou, evite ekstrèm frèt, manje kri ak nan frizè.
Imid olye ke manje sèk yo rekòmande tou.
Kenbe yon woutin regilye enpòtan.
Si ou chwazi sitou B, ou se Pitta
- Kalite Pitta yo detèmine ak fò willed ak dijesyon bon.
- Premye ògàn Pitta a se ti trip ak lestomak
- Pitta yo gen tandans yo dwe cho, lwil, ak limyè.
- Pitta ki asosye ak eleman dife a ak gen tandans gen yon bon jan kalite dife.
- Lè yon Pitta vin dezekilib, li ka avi gratèl po, boule, enflamasyon, lafyèv, maladi ilsè, kòlè, jalouzi, pipi pipi.
Pou yo kapab ekilibre, Pitta yo ta dwe rete fre, evite depase chalè, vapè oswa imidite. Yo ta dwe tou evite manje twòp fri oswa manje fri ansanm ak kafeyin, alkòl, vyann wouj, epis santi bon, oswa sèl, epi chwazi olye pou yo manje fwi ak legim fre ak grenn antye.
Kalite Pitta ta dwe eseye tou anpil lè fre. Ekspresyon nan emosyon enpòtan tou.
Si ou chwazi sitou C, ou se Kapha
- Kapha kalite gen bon andirans, fòs, ak andirans.
- Malgre ke li fasil pou ou pou w swiv yon woutin, li an sante pou ou detanzantan kraze nan woutin.
- Ou gen tandans nan direksyon inèsi ak yo gen tandans kole ak moun oswa bagay sa yo.
- Manje ak sekirite yo enpòtan pou ou.
- Ògàn prensipal la se pwatrin lan.
- Kapha se souvan Koehle ak pwodiksyon an nan larim.
- Kapha kalite gen yon tandans nan direksyon konjesyon, sinizit, paressezi, pran pwa, dyabèt oswa retansyon dlo.
Pou yo kapab ekilibre, Kapha yo ta dwe fizikman aktif, konsome ti kras manje fri oswa gra, evite bwason glas, bagay dous oswa kantite twòp nan pen. Yo ta dwe jwi anpil legim fre.
Kapha kalite yo ta dwe pèmèt eksitasyon, chanjman, ak defi yo vin yon pati regilye nan lavi yo.
Remak: Si ou te make de konstitisyon prèske egal-ego, ou ka yon konbinezon.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.