Te rejim alimantè a FODMAP ki montre yo dwe efikas nan diminye sentòm pou anpil moun ki gen livr. Si pitit ou a ap goumen ak IBS oswa relasyon dyagnostik li yo, fonksyonèl doulè nan vant (FAP), ou pral vle yo kòm enfòme ke posib sou rejim alimantè a pou evalye si rejim alimantè a ka ede pitit ou a.
Ki sa ki se rejim la Low-FODMAP?
Rejim alimantè FODMAP la baze sou teyori a ki idrat kabòn sèten, ansanm li rele FODMAPs , agrave sentòm dijestif nan moun ki gen livr.
FODMAPs kanpe pou fèrmant, Oligo-, Di-, Mono-sakarid, ak Polyols. FODMAP yo jwenn nan anpil manje komen.
Rechèch yo te montre ke apeprè 75% nan moun ki gen IBS fè eksperyans yon amelyorasyon siyifikatif nan sentòm dijestif yo lè yo swiv yon rejim ki ba nan FODMAPs. Se rejim alimantè a ki fèt yo dwe swiv entèdi pou yon peryòd de kat a uit semèn, ki te swiv pa yon retablisman gradyèl nan divès kalite FODMAPs. Li trè rekòmande pou rejim alimantè a eskize anba sipèvizyon yon pwofesyonèl dyetetik ki kalifye.
Rechèch sou rejim lan nan Timoun
Malerezman, nan moman sa a ekri, pa gen okenn pibliye esè klinik sou sekirite nan rejim alimantè a nan timoun yo. Sepandan, mwen te tande ke etid sa yo se nan travay yo. Rechèch sou rejim alimantè a pou granmoun pa te devwale nenpòt ki efè segondè negatif pou moun ki swiv rejim alimantè a pou kout tèm nan. Li se enkoni si ta gen yon efè sante negatif si yon sèl yo te swiv rejim alimantè a sou yon peryòd tan ki long.
Youn nan pi gwo enkyetid yo konsènan swiv rejim alimantè a sou alontèm la se risk pou defisyans eleman nitritif. Genyen tou enkyetid kòm si rejim alimantè a gen yon efè pozitif oswa negatif sou balans lan nan Flora nan zantray .
Konsiderasyon Espesyal pou Timoun
Si wap reflechi sou eseye rejim alimantè FODMAP la pou pitit ou, twa faktè sa yo dwe an plas:
- Pitit ou a dwe gen yon dyagnostik fèm nan livr oswa FAP.
- Rejim alimantè a dwe apwouve pa pedyat ou.
- Rejim alimantè pitit ou a dwe sipèvize yon rejim alimantè ki kalifye.
Reyinyon Siksè Konsèy
Di adilt kle : Asire w enfòme pwofesè, founisè swen pou timoun, konseye kan ak zanmi ki enpòtan sou bezwen dyetetik pitit ou a. Chans, ak konsyantizasyon an k ap grandi nan alèji ak maladi selyak , moun ki travay avèk timoun yo pi plis akomode nan bezwen espesyal dyetetik pase yo ta ka yo te nan tan lontan an. Ou pa bezwen ale nan detay gwo - jis enfòme yo ke pitit ou a kounye a nan yon rejim alimantè espesyal nan adrès pwoblèm nan vant yo.
Patisipe pitit ou a nan pwosesis la: Tou depan de laj pitit ou, ou ka eksplike yo teyori la dèyè rejim alimantè a ak ki jan ou panse ke rejim alimantè a ka ede yo santi yo pi byen. Mande opinyon yo konsènan ranplasman manje ak planifikasyon meni. Aderans nan rejim alimantè a se anpil Koehle ak amelyorasyon sentòm. Fè pitit ou santi yo tankou yon pati entegral nan pwosesis la ap ede ogmante kapasite yo pou yo konfòme ak restriksyon ki nesesè pou dyetetik.
Pa swe ti bagay: Nan yon fason trè siyifikatif, rejim alimantè a FODMAP siyifikativman diferan de restriksyon yo dyetetik ki nesesè pou yon timoun ki gen yon alèji oswa maladi selyak manje - manje yon manje ki gen restriksyon pa pral lakòz nenpòt ki menas sante ki menase pou pitit ou.
Yo ka fè eksperyans sentòm dijestif an repons a manje yon gwo manje FODMAP, men yo pa pral mete sante yo an danje. Se poutèt sa, ou pa bezwen yo dwe twò vijilan, epi ou ka ofri pitit ou kèk libète chwa sou sa yo deside manje.
Pake manje devan tan: Nou ap viv nan yon mond san patipri FODMAP-plen. Pou egzanp, ble, lay, zonyon, ak segondè siwo mayi fructose (HFCS), tout nan yo dwe limite sou rejim alimantè a ba-FODMAP, se engredyan kle nan pifò nan manje yo nan yon rejim alimantè lwès tipik. Se poutèt sa, ou pral jwenn ke kwizin lakay ou epi voye pitit ou a ak manje pwòp li yo ap nesesè yo nan lòd asire yo ke yo gen yon bagay ki apwopriye yo manje.
Pa sote pwosesis reentilizasyon an: Se pa tout moun reyaji menm kalite FODMAP yo. Reintrodui manje ak kalite divès kalite FODMAPs nan yon fason sistematik pral ede idantifye ki manje yo patikilyèman anbarasman pou pitit ou a. Pwosesis sa a pi byen fè anba direksyon yon pwofesyonèl dyetetik ki kalifye. Pran konesans pwofondè nan ki manje pitit ou a kapab epi li pa tolere ap ede asire ke yo ap manje kòm varyete anpil manje ke yo ka san yo pa vin sentòm.
Pa pèdi devan nosyon FODMAP chaj la: Youn nan aspè enpòtan yo nan teyori FODMAP la se ke se pa sèlman kalite FODMAP ki ka lakòz sentòm men yon kantite FODMAPs konsome nan yon jou ki ka pwoblèm. Se poutèt sa, ou ka jwenn ke pitit ou a ka tolere ti kantite yon manje espesyal oswa FODMAP, osi lontan ke kantite lajan an boule kenbe ba. Faktè sa a ede elaji ranje manje ki ka manje, ede asire ke pitit ou a ap resevwa bezwen nitrisyonèl yo te rankontre.
Sous:
Shepherd, S. & Gibson, P. "Ranpli Low-FODMAP Rejim" Eksperyans la 2013.
Staudacher, H., et.a. "Mekanis ak efikasite nan restriksyon FODMAP dyetetik nan livr" Nature Nature Reviews 2014 11: 256-266. http://www.nature.com/nrgastro/journal/v11/n4/full/nrgastro/2013.259.html