Ki jan nitrisyon siplemantè Berberine la ofri espwa pou fanm ki soufri PCOS.
Berberine se yon sipleman ansyen ki te itilize nan Lachin pou dè milye ane kòm yon tretman pou dyabèt, dyare, ak lakòz. Koulye a, rechèch la kòmanse mennen ankèt sou itilize li nan fanm ki gen sendwòm ovè polikistik ( PCOS ) ak byen lwen tèlman, rezilta yo trè ankouraje.
Ki sa ki Berberine?
Berberine se yon alkaloid ekstrè soti nan remèd fèy Chinwa tankou hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (oregon rezen), berberis vulgaris (barberi), berberis aristata (pyebwa timerik), ak coptidis rizòm (huanglian).
Li ka pran kòm yon kapsil oswa nan fòm likid.
Lè w ap pran Berberine te montre yo ede ak amelyore yon seri de kondisyon anpil, ak benefis tankou sa ki annapre yo:
- Amelyore rezistans ensilin
- Grenn testostewòn
- Diminye akne
- Genyen nivo kolestewòl
- Amelyore maladi fwa alkòl ki pa gen alkòl
- Amelyore gwosès ak fètilite
- Bay sipò iminitè
- Ofri benefis anti-mikwòb
- Pote tansyon wo
- Èd nan pèdi pwa ak kò grès pèt
- Anti-kansè tretman
Berberine ak PCOS
Berberine ka ofri anpil benefis pou fanm ki gen PCOS tankou amelyorasyon fètilite, ede pèt pwa, ak bese risk metabolik konplikasyon ki asosye ak sendwòm lan tankou dyabèt tip 2, kolestewòl, ak maladi fwa.
Yon potansyèl ensilin sansiblite
Petèt pi gwo wòl Berberine a se kòm yon sansiblite ki gen enpotan ensilin. Fi ki gen PCOS yo te montre yo gen pi wo nivo ensilin lè yo konpare ak fanm nan menm pwa a san kondisyon an.
Metformin se yon medikaman ensilin-sansibilize ki souvan preskri fanm ki gen PCOS ede jere ensilin ak nivo glikoz. Sepandan, anpil fanm ak PCOS fè eksperyans efè segondè gastwoentestinal nan metformin tankou dyare, kè plen, ak kranp nan vant. Yo te montre tou Long-term metformin itilize yo afekte absòpsyon nan vitamin B12 .
Berberine yo te montre amelyore rezistans ensilin nan yon fason menm jan ak metformin. Berberine amelyore transkripsyon siyal ensilin pa stimuler konsomasyon glikoz atravè aktivasyon AMP-aktive wout kinas pwoteyin.
Benefis yo nan berberine yo te konpare ak metformin nan fanm ki gen PCOS. Nan yon etid ki te pibliye nan Jounal Ewopeyen an nan andokrinoloji , Wei ak kòlèg li yo te chwazi 89 fanm ak PCOS resevwa swa Berberin (500 mg, twa fwa pa jou), metformin (500 mg, twa fwa pa jou), oswa yon plasebo pou 3 mwa.
Tout fanm yo te enstwi pa yon nutrisyonist diminye konsomasyon yo nan idrat kabòn ak grès. Yon seri kalori pa te bay. Fi yo te enstriksyon tou pou fè egzèsis 30 minit chak jou avèk modere fè egzèsis entans.
Apre 3 mwa nan tretman, fanm ki gen PCOS ki te pran berberine te wè pi gwo rediksyon nan pèt kò grès pase metformin oswa plasebo. Berberine bese nivo ensilin ak nivo glikoz menm jan ak metformin.
Fi ki gen PCOS ki te pran berberin te wè rediksyon enpòtan nan kolestewòl total , LDL (nivo kolestewòl move), ak trigliserid kòm byen ke yon amelyorasyon siyifikatif nan HDL (bon nivo kolestewòl), pi plis pase ak pran metformin oswa yon plasebo.
Anplis de sa, pran berberine bese nivo testostewòn total menm jan ak sa yo ki nan metformin.
Amelyore Fertility
Pandan ke Berberine montre benefis nan amelyore metabolik konplikasyon nan PCOS, li ka tou amelyore fètilite . Nan yon etid pilòt, 98 anovulatwa fanm ak PCOS te bay berberine. Ovilasyon amelyore pa yon mwayèn de 25 pousan apre 4 mwa nan pran Berberine.
Yon etid ki te pibliye nan klinik andokrinoloji te montre ke fanm ki gen PCOS ki te chwazi owaza pou pran Berberine, te gen pi gwo gwosès pase metformin oswa plasebo ak mwens efè segondè lè yo te pran 12 semèn anvan tretman IVF.
Ede w pèdi pwa
Jis sou nenpòt fanm ki gen PCOS ka di ou ke pèdi pwa se pi rèd pou moun ki gen kondisyon an. Ak pèdi pwa se pi difisil pou anpil rezon ki gen ladan ogmante rezistans ensilin, fò anvi pou idrat kabòn, ak pwoblèm règleman apeti.
Berberine ka ofri espwa pou fanm ki gen PCOS ki ap lite ak pwa yo. Berberine yo te montre diminye sekresyon nan apeti la stimulant òmòn Leptin . Berberine te montre tou pou efikas nan ede ak pwa ak kò grès pèt pa inibi lipaz la lipoprotein anzim, ki responsab pou depo grès. Yon efè obsève nan pran berberin nan pifò syans se pèdi pwa, espesyalman nan mitan seksyon an nan kò a, ak bese nivo endèks mas kò (BMI).
Redui lou grate
Fi ki gen PCOS yo nan yon risk ogmante nan gen maladi fwa gra akòz relasyon ki genyen ak nivo ensilin segondè. Berberine yo te montre yo dwe yon opsyon efikas diminye fwa gra. Yon revizyon nan sis esè kontwòl owaza ki enplike 500 moun, yo te jwenn ke berberine siyifikativman redwi fwa gra nan moun ki gen maladi fwa alkòl alkòl (NAFLD). Berberine bese TG ak anzim fonksyon fwa, ak amelyore fwa an jeneral fonksyone. Li te jwenn ke Berberine amelyore NAFLD pa anpeche grès fwa konstwi ak fè pwomosyon oksidasyon asid gra nan misk skelèt.
Ki sa ou dwe konnen sou pran Berberine
Anjeneral, berberine se byen tolere, men ka pafwa lakòz efè gastwoentestinal negatif ki gen ladan kè plen ak konstipasyon, sitou lè yo itilize nan dòz segondè.
Dòz ki ka geri nan Berberine amelyore ensilin ak lòt benefis sante pwouve se 500 mg, twa fwa chak jou (menm jan ak sa yo ki nan metformin dòz). Pou evite GI fache, li ka pi bon pou li tou dousman jiska 1,500 mg chak jou lè li pran 500 mg pou premye semèn lan, pandan l ajoute yon lòt 500 mg semèn nan dezyèm, jiskaske ou rive nan 1,500mg pa twazyèm semèn an.
Berberine pa fèt pou itilizasyon alontèm. Pa gen done ki disponib konsènan sekirite nan berberine nan mitan jèn fanm oswa nan gwosès bonè. Berberine pa rekòmande pandan gwosès oswa laktasyon.
Berberine ka chanje alimantasyon nan sèten medikaman. Atansyon rekòmande si ou pran lòt medikaman preskri tankou antidepreseur , inhibiteur MAO, thinner san, ak beta-blockers. Se regilye siveyans nan tès fonksyon fwa rekòmande pou moun ki pran berberine. Depi berberin se yon sansilizè ensilin, li ka lakòz sik ki ba anpil, espesyalman lè yo konbine avèk lòt medikaman ensilin ki diminye tankou metformin oswa sipleman tankou inositol oswa n-asetylcysteine. Konsilte avèk doktè ou anvan ou pran berberin.
> Sous:
> Yon Y, Solèy Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. Sèvi ak berberin pou fanm ki gen sendwòm ovè polikistik sibi IVF tretman. Klinik andokrinol (Oxf). 2014 Mar; 80 (3): 425-31.
> Chang X et al. Lipid profil nan efè yo ki ka geri ou nan berberin nan pasyan ki gen maladi fwa alkolik gra.J Transl Med. 2016 Sep 15; 14: 266.
> Lin L et al. Yon etid Single pil pil nan efè Berberine sou modèl la menstrual, to ovilasyon, pwofil ormon ak metabolik nan Anovulatory Fi Chinwa ak sendwòm ovè polisistik. PLoS Youn. 2015; 10 (12): e0144072.
> Wei W, et al. Yon etid nan klinik sou efè a kout tèm nan berberine an konparezon ak metformin sou karakteristik sa yo metabolik nan fanm ki gen sendwòm ovè polikistik. Eur J Endocrinol. 2012 Jan; 166 (1): 99-105.
> Yang J et al. Berberine amelyore sansiblite ensilin pa anpeche magazen grès ak ajiste adipokin pwofil nan preadiposit imen ak pasyan sendwòm metabolik. Evid ki baze sou konpleman altènatif Med. 2012: 363845.