Kesyon:
Doktè m 'te di m' pou plizyè ane yo pran kapsil lwil oliv pwason chak jou pou kè m '. Semèn pase a lè mwen te wè l 'pou tchèk chak ane mwen, li te di m' yo sispann pran yo, paske kèk etid nouvo yo montre yo reyèlman pa fè nenpòt ki bon. Ki sa ki pral sou isit la? Èske lwil pwason bon pou kè a oswa ou pa? Epi poukisa pa ka doktè fè lide yo?
Repons:
Ki sa ou ap temwen isit la se nan mosyon nannan nan pwogrè medikal.
Diferan syans medikal - ki depann sou desen yo, ki jan yo yo fèt ak analize, ki kalite pasyan yo enskri, ak plizyè lòt faktè - souvan pral bay rezilta diferan, menm lè yo ap etidye menm kesyon an. Li souvan pran anpil ane pou syans medikal sòt nan diferans yo epi finalman rive nan sa ki ka san patipri dwe rele "verite a." Jiska tan sa a rive, ou gen plis chans pou yo jwenn mesaj melanje nan kominote medikal la - oswa menm (tankou nan pwòp ka ou) nan men doktè a menm.
Sa a se sa k ap pase ak kesyon an nan lwil pwason ak kè an.
Ki sa ki se konsa Healthy sou lwil pwason?
Ane de sa syantis remake ke moun ki abitye manje yon anpil nan pwason - tankou Eskimos - te gen yon ensidans ki ba anpil nan maladi kè. Yo te jwenn lwil oliv pwason ki gen omega-3 asid gra (yon fòm asid gra polyenature, oswa PUFA ), an patikilye, omega-3 gra asid EPA ak DHA.
Syans ki vin apre ki asosye EPA ak DHA ak plizyè efè kadyovaskilè benefisye.
- Li plis sou omega-3 asid gra.
EPA ak DHA dyamèt te asosye avèk nivo trigliserid redwi, ogmante kolestewòl HDL ("bon" kolestewòl), redwi san presyon, enflamasyon redwi, ak yon risk redwi nan arrhythmias kadyak danjere.
Plizyè syans pi bonè tou sigjere ke konsomasyon lwil pwason te asosye avèk yon ralanti nan pwogresyon nan ateroskleroz ak maladi atè kowonè (CAD) , yon risk redwi nan lanmò toudenkou kadyak , ak yon pi ba risk jeneral nan kadyak mòtalite.
Syans sa yo, pibliye sou yon peryòd de 10 ane oswa konsa, konvenk ekspè ki pi konsome lwil pwason, swa nan rejim alimantè a oswa pa vle di nan sipleman, se te yon lide trè bon.
Éklatan Bubble lwil Pwason
Plis dènyèman, gwo esè nan klinik yo echwe pou pou montre okenn rediksyon enpòtan nan mòtalite kadyovaskilè ak lwil pwason. Pifò enèvan te etid Risk ak Prevansyon ki long antisipe, ki te pibliye nan 2013. Etid sa a rapòte ke moun k ap resevwa lwil pwason pa te gen okenn rediksyon nan lanmò kadyak, konpare ak moun k ap resevwa plasebo.
Nan tretman ki pi resan nan klinik sa yo, anplis lwil pwason oswa plasebo, pasyan ki anwole yo te resevwa terapi terapi terapi anpil pou redui risk kadyak yo epi pou yo trete CAD yo (tankou statins , aspirin , beta blockers , ak ACE inhibiteurs ). Li ka ke benefis ki genyen nan lwil pwason yo pa tankou aparan nan moun ki otreman anba terapi agresif medikal.
Nan lòt men an, yon meta analiz ki sot pase nan tras owaza ak lwil oliv pwason toujou montre yon rediksyon jeneral modès nan lanmò kadyovaskilè nan pasyan pran lwil oliv pwason.
Kesyon an, nan lòt mo, se toujou instabilite.
Se konsa, ki kote nou kanpe ak lwil pwason?
Omwen a anpil, pran sipleman lwil oliv pwason se pa dunk la slam li te jis yon kèk ane de sa.
Toujou, gen rete prèv sibstansyèl ke lwil pwason ka nan benefis. Anpil tras maladi owaza te demontre ke lwil pwason amelyore plizyè faktè risk kadyovaskilè (tankou HDL, trigliserid, san presyon). Ak malgre rezilta yo negatif nan dènye esè nan klinik, gen omwen kèk prèv ke yo ka amelyore mòtalite jeneral kadyak.
Add to sa a lefèt ke gen anpil ti, si genyen, risk pou yo pran lwil oliv pwason (sou kote nan depans lan), epi ou jwenn yon kalkil risk / benefis jeneral ki rete favorab.
Liy anba a
Pandan ke li ka pa gen okenn ankò enperatif pou doktè ankouraje pasyan yo nan konsome lwil oliv pwason, ni se li nesesè pou doktè yo di yo sispann.
Nenpòt ki moun ki enterese nan fè tou sa ki rezonab diminye risk yo nan maladi kadyovaskilè toujou dwe konsidere swa manje pwason lwil yon fwa oswa de fwa chak semèn, oswa pran 1 gram pou chak jou nan sipleman lwil oliv pwason. Risk nan fè sa se neglijab, e gen omwen yon chans rezonab pou benefis sibstansyèl.
Sous
Kromhout D, Feskens EJ, Bowles CH. Efè pwoteksyon nan yon ti kantite pwason sou mòtalite maladi kè kardyovaskulèr nan yon popilasyon granmoun aje. Int J epidemiol 1995; 24: 340.
Hu FB, Bronner L, Willett WC, et al. Pwason ak Omega-3 konsomasyon gra gra ak risk pou maladi kè kowonè nan fanm. JAMA 2002; 287: 1815.
Risk ak prevansyon etid gwoup kolaboratif, Roncaglioni MC, Tombesi M, et al. n-3 asid gra nan pasyan ki gen plizyè faktè risk kadyovaskilè. N Engl J Med 2013; 368: 1800.
Rizos EC, Ntzani EE, Bika E, et al. Asosyasyon ant omega-3 sipleman asid grès ak risk pou pi gwo maladi kadyovaskilè evènman: yon revizyon sistematik ak meta-analiz. JAMA 2012; 308: 1024.