Kijan Pou Diminye yon Zepòl Dechaje

Itilize etap sa yo pou yo ranje yon deklokasyon zepòl

Pasyan ki soutni yon dislokasyon zepòl ap bezwen gen zepòl la ranplase, yon pwosesis ki rele 'diminye yon zepòl.' Prèske tout moun ki deplase pou premye fwa yo pral mande pou asistans diminye zepòl la. Moun ki te deplase zepòl yo anpil fwa kapab fasilman diminye zepòl yo.

Pandan ke yo ta dwe atansyon medikal dwe chache nenpòt ki lè yon tretman zepòl trete, pafwa li enposib.

Randone, kayak, alpinism, ak lòt atlèt deyò ka jou soti nan èd medikal, ak moun sa yo ta dwe konnen ki jan yo trete yon debwatman zepòl.

Etap ki pi enpòtan pou diminye yon zepòl ki deplase se ede jwenn yon moun ak aksidan sa a yo detann. Nan yon anviwònman sante, medikaman yo itilize pou akonpli sa a, men pafwa sou yon jaden atletik oswa nan dezè a, ki pa ka posib. Si misk yo alantou zepòl la yo se ajite, diminye jwenti a vin tounen yon tach tou pre enposib. Redui yon zepòl pa akonpli byen si gen enkyetid, chòk, ak dezòd. Kreye yon anviwònman trankil, kote yon pasyan ki gen yon zepòl debaz ka detann, se pa lwen fason ki pi efikas yo kòmanse travay la nan repositioning jwenti a.

Redui yon dilution zepòl

1. Detèmine si zepòl la deplase
   Sentòm komen nan yon debwatman zepòl yo enkli:
   • Doulè nan tèt alantou zepòl la
   • Defo nan zepòl la
   • Kenbe avanbra ou paske nan doulè zepòl
   Si ou panse ou te deplase zepòl ou, ou ta dwe chèche swen medikal si nan tout sa posib. Si pa gen okenn èd medikal ki disponib, kontinye ak diminye zepòl la.

1. Fè pasyan an kouche
   Pasyan an ta dwe kouche nan yon pozisyon konfòtab. Pèmèt misk yo ozalantou jwenti zepòl yo pou yo detann se kle ki redui jwenti a. Si anestezi a pa disponib, pasyan an dwe kenbe konfòtab ke posib pou pèmèt misk yo detann.
2. Pran kèk souf pwofon epi detann
   Ankò, kle a se yo detann. Pran kèk minit pou pèmèt moun ki blese a repoze. Pran yon kèk souf pwofon epi detann pi byen posib. Pasyan ki kriye, writhing, oswa fache bezwen rilaks anvan pwosedi ak tretman.

1. Rive bra a deplase nan bò la
   Kòmanse pa rive nan bra a blese soti nan bò a ak sou tèt ou. Koud la ta dwe deplase lwen bò ou. Ka bra a ap sipòte pa yon moun k'ap ede, byenke sa a se pa nesesè. Sa a ta dwe yon mouvman dousman, ak doulè yo ta dwe yon siy yo ralanti. Sa a pa bezwen douloure.
2. Wotasyon men ou dèyè tèt ou
   Yon fwa bra a se sou nivo zepòl ou, Thorne men dèyè tèt ou. Mouvman an ta dwe menm jan ak grate tounen nan kou ou. Asire w ke sa a se fè dousman epi eseye kenbe dekontrakte.
3. Reach pou zepòl opoze ou
   Yon fwa men ou se dèyè tèt ou, rive pou zepòl opoze ou. Kòm ou ap rive, zepòl la pral, èspere ke, pòp tounen nan plas li. Ou ta dwe santi yon soulajman toudenkou nan doulè ou byenke li nòmal pou yo kontinye malèz nan zepòl la blese. Mouvman zepòl yo ta dwe anpil mwens douloure yon fwa li se nan pozisyon ki apwopriye a.
4. Chèche èd lè sa posib
   Pwoblèm grav ki asosye avèk dislokasyon zepòl ak tretman pou repare zepòl la. Se poutèt sa yo ta dwe trete sa yo pèsonèl ki resevwa fòmasyon si sa posib. Si yo dwe redwi yon dislokasyon zepòl "nan jaden an," chèche atansyon medikal pi vit ke posib.

Konsèy pou fikse yon deklokasyon zepòl

1. Teknik la ta dwe fè tou dousman. Li enpòtan pou avanse pou pi dousman epi rilaks, evite tantasyon an ajite misk ou yo.
2. Yon asistan ka ede ou, men li pa nesesè. Èd a ta dwe dousman sipòte bra ou nan mouvman sa yo.
3. Si ou bliye mouvman yo, panse a yon pitcher bezbòl likidasyon jiska jete yon boul - ki nan yon mouvman jeneral.
4. Toujou chèche atansyon medikal an premye, si sa posib. Manèv sa yo ta dwe fèt sèlman si asistans medikal pa disponib.

_Sous:

_{Wheeless CR, "Teknik poul nan Rediksyon Zepòl" Livrezon Livrezon nan ortopedik.}

> Youm T, Takemoto R, Park BK. "Egi jesyon nan dislokasyon zepòl" J Am Akad Orthop Surg. 2014 Dec, 22 (12): 761-71.