Ki sa ki lakòz lensomni pou moun ki gen kansè?

1 -

Kòz kansè ki gen rapò lensomni

Lensomni nan moun ki gen kansè nan se trè komen men li te resevwa ti kras atansyon relatif nan danje yo li poze. Se pa sèlman lensomni siyifikativman enpak kalite lavi pou moun ki gen kansè, men li parèt gen yon efè negatif sou pousantaj la siviv.

Lensomni se defini kòm difikilte pou tonbe dòmi ki dire 30 minit oswa plis ak / oswa lannwit lannwit ajoute jiska 30 minit oswa plis, ki asosye ak fatig lajounen.

Depi li itil pou konprann kòz yo anvan diskite sou tretman yo, ann kòmanse ak eksplike kèk nan kòz ak faktè risk pou lensomni nan moun ki gen kansè. Sa yo gen ladan chanjman yo byochimik ki asosye ak kwasans lan nan yon timè, tretman kansè, sentòm ki gen rapò ak kansè ak tretman kansè, osi byen ke woutin dòmi ak kondisyon lavi medikal.

2 -

Kwasans nan kansè ki lakòz lensomni

Kwasans lan nan yon timè pou kont li afekte pwosesis yo byochimik ak molekilè ap pran plas nan kò a. Si ou sonje moun ki fè kòmantè sou dòmi an yon tinedjè k ap grandi mande pou, foto a vin pi klè.

Pandan ke gen ti kras ki ka fè dirèkteman pou sa a lakòz lensomni, lòt pase trete kansè nan li se yon rapèl ki souvan lakòz anpil nan lensomni ak fatig travay ansanm nan moun ki gen kansè nan lakòz sentòm yo. Kontwole sa ki lakòz sou ki nou fè gen kèk kontwòl, vin nan ogmante enpòtans.

3 -

Chanjman Fizik ki te koze pa kansè nan

Lè w ap pale de chanjman fizik ki akonpaye yon dyagnostik pou kansè, operasyon se souvan panse an premye. Pwosedi chirijikal pou kansè ka lakòz lensomni nan plizyè fason. Pwosesis la reparasyon ki pran apre operasyon ogmante pwosesis byochimik ki ka, nan vire, mennen nan lensomni ak fatig. Anplis de sa, dòmi pandan jounen an (tankou ak yon anestezi jeneral) konbine avèk dòmi inevitab nan mitan lannwit yo tcheke sou siy vital, ka mennen nan yon sitiyasyon kote lensomni kòmanse trè bonè nan tretman kansè.

4 -

Kansè tretman

Tou de chimyoterapi ak radyasyon terapi ka mennen nan lanmò selil, ki nan vire mennen nan chanjman molekilè predispozisyon fatig ak dòmi dezòd. Anpil medikaman ki itilize ansanm ak chimyoterapi ka chanje orè dòmi.

Estewoyid, tankou dexamethason, souvan lakòz yon eta de hyperarousal pou kèk jou, ki an vire ka swiv pa yon bezwen pi plis pou dòmi. Moun ki gen kansè ka vle travay avèk doktè yo pou yo pran enfizyon chimyoterapi yo epi fè estewoyid pi bonè nan jounen an pou ede redwi sa ki lakòz lensomni.

5 -

Sentòm kansè ak tretman kansè

Gen anpil sentòm nan kansè ak tretman kansè ki ka jwe tap fè ravaj ak dòmi. Kèk nan sa yo enkli:

• Doulè
• Kè plen ak vomisman
• Periferik neropati
• Tous
• Souf kout
• Hot flash
• Grate
• Dyare

6 -

Kansè emosyon

Emosyon komen ki akonpaye yon dyagnostik kansè ka brital kapasite nan tonbe nan dòmi. Kòm lespri nou revize sa k ap pase, sentòm yo nan enkyetid ak depresyon souvan sanble anplifye lè solèy la desann.

Estrès ak liberasyon an nan òmòn estrès tou jwe yon wòl, ak estrès sa a ka pèsiste pandan tout lavi apre yon dyagnostik pou kansè. Premyèman, gen estrès nan dyagnostik, ki te swiv pa pè a nan repetition oswa pwogresyon si yon kansè nan ki estab, oswa krentif pou lanmò si yon kansè ap kontinye pwogrè oswa rekou. Atik ki vin apre a pral revize kèk fason nan ki kontwole estrès ka gen yon enpak trè pozitif sou kontwole sa ki lakòz komen nan lensomni.

7 -

Fizik inaktivite

Pou fè mwens egzèsis pandan jounen an ka fè dòmi nan mitan lannwit pi difisil, epi gen anpil sitiyasyon kote inaktivite fizik vin nòmal la avèk kansè. Ka konpòtman sedantèr dwe fòse pa entène lopital, sesyon chimyoterapi, sesyon radyasyon, vwayaj pou vizit nakoloji, akòz doulè ak efè segondè kansè nan tèt li.

8 -

Ko-ki egziste kondisyon medikal

Kondisyon medikal nan adisyon a kansè nan se yon kòz enpòtan nan lensomni. Yon kondisyon kèk ki fòtman Koehle ak lensomni gen ladan:

• Apne dòmi se yon kondisyon komen ki make pa peryòd kout nan apne (literalman, pa gen okenn souf) pandan nwit la la. Ou ka asosye apne dòmi ak yo te twò gwo oswa ronfle, men tcheke deyò siy sa yo etone nan apne dòmi kenbe nan tèt ou.
• Pwoblèm tiwoyid yo komen an jeneral, epi yo ka rive nan relasyon ak kansè oswa chimyoterapi tou. Si lòt kòz pa sanble yo dwe ajoute jiska lakòz lensomni ou a, mande doktè ou sou sa posibilite. Tcheke sa yo 10 bagay yo konnen sou maladi tiwoyid ak fatig .

9 -

Anviwònman

Si ou te janm eseye jwenn rès lannwit bon an nan lopital la, ou konnen ki jan li enpòtan yo gen yon anviwònman dòmi bon . Bri, limyè klere, ak yon televizyon ka tout deranje inisyasyon dòmi. Gen sètènman fwa ke lopital la se kote ki pi bon yo dwe, men pran yon minit pou pale ak enfimyè ou. Pafwa bagay sa yo ti kras, tankou roulan yon rido, oswa deplase nan yon chanm kote ki gen mwens debouya, ta ka fè tout diferans lan.

Li pa jis anviwònman an fizik ki ka fè bwi. Panse sou laperèz ou, sou diskisyon ak zanmi ou manm fanmi ki te fache ou, oswa eseye ekri yon lis pou fè nan tèt ou, ka kenbe ou tou.

10 -

Pòv abitid dòmi

Moun ki twou woutin nan dòmi gen plis difikilte pou tonbe nan dòmi. Li pran yon ti tan pou kò a kalme apre l ap gade nouvèl la oswa diskite sou yon sijè estrès. Pafwa tout sa ki nesesè pou elimine kòz sa a nan lensomni se yon orè regilye dòmi anvan pa abitid ki kite kò ou konnen ke li lè repo.

Tan depase ki pase nan kabann, oswa grataj pou yon peryòd tan ki pwolonje nan fen midi an reta, ka fè li difisil tonbe nan dòmi nan mitan lannwit. Èske w gen ap atann dòmi ireyèl kapab tou yon faktè nan lensomni. Si kò ou ap geri soti nan tretman kansè ou ka mande plis dòmi - men se pa nesesèman yon jou antye pase nan kabann.

_Sous:

_{Sosyete Ameriken nan klinik nkoloji. Dòmi Pwoblèm: Lensomni. Jwenn aksè nan 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{Nasyonal Kansè Enstiti. Lensomni nan kansè pasyan yo. Mizajou 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Kansè ki gen rapò ak fatig ak maladi dòmi. Onkolojist . 2007. 12 Pwodwi pou 1: 35-42.}