Arousal se yon chanjman brid sou kou nan modèl nan aktivite vag sèvo , jan yo mezire pa yon EEG . Arousal anjeneral reprezante yon chanjman nan dòmi gwo twou san fon, ki se souvan ke yo rekonèt kòm dòmi REM, nan dòmi limyè, ke yo rekonèt kòm dòmi NREM, oswa nan dòmi wakefulness.
Ki sa ki Arousal?
Kòm li son, eksitasyon se lè yon moun vin 'reveye' nan yon sèten mezi pandan sik la dòmi.
Li se yon chanjman toudenkou nan aktivite vag sèvo. Li pa nesesèman vle di ke moun nan te reveye antyèman, men li ka jis vle di yon chanjman soti nan dòmi trè gwo twou san fon nan yon pi dòmi dòmi, ki soti nan ki li se pi fasil yo dwe rêver leve soti nan.
Chanjman nan Aktivite Vag nan sèvo
Arousal se yon chanjman brid sou kou nan modèl nan aktivite vag sèvo, men ki sa egzakteman se yon vag sèvo?
Yon vag sèvo se somasyon an nan aktivite elektrik la nan newòn anpil. Vag nan sèvo yo anjeneral anrejistre pa yon EEG, oswa tès electroencephalogram. Chanjman sa yo rapid nan vòltaj nan aktivite nan sèvo rive ant diferan seksyon nan sèvo an. Vag nan sèvo ka itilize pou evalye nivo konsyans oswa etap dòmi nan yon moun, e konsa yo ka itilize pou mezire eksitasyon.
Arousal vle chanje nan eta dòmi
Dòmi fèt nan de eta debaz pandan nwit la la. De etap yo nan dòmi yo se rapid dòmi je mouvman (REM) ak dòmi je mouvman nonrapid (NREM).
REM se yon etap gwo twou san fon nan dòmi ak aktivite entans nan sèvo nan forebrain la ak midbrain. Li se karakterize pa rèv ak absans la nan fonksyon motè ak eksepsyon nan misk yo je ak dyafram la. Li rive siklik plizyè fwa pandan dòmi, men li konprann pòsyon ki pi piti nan sik la dòmi.
Lòt eta debaz nan dòmi se dòmi mouvman nonrapid je, oswa NREM dòmi. Arousal rive pi souvan pandan eta de NREM dòmi, ki gen ladann twa etap apa. Twa etap yo se N1, N2, ak N3, epi chak eta separe gen modèl vag inik, distenk, ak rekonètr nan sèvo vag. Pandan ke dòmi REM se eta a pwofon nan dòmi, NREM dòmi pran moute pòsyon nan pi gwo nan sik la dòmi an jeneral.
Arousal anjeneral reprezante yon chanjman nan eta dòmi yo. Arousal ka yon chanjman nan dòmi REM nan NREM dòmi, oswa nan dòmi NREM nan yon eta de yo te reveye.
Ki jan yo elimine Arousal
Arousal ka vin yon pwoblèm si li fèt pandan tout yon aswè. Li ka anpeche yon moun soti nan ap resevwa dòmi lannwit solid an, epi tou li soti nan resevwa yon dòmi byen fon.
Egzèsis se souvan sijere kòm yon metòd ede elimine eksitasyon. Egzèsis pandan jounen an ka travay pou tire kò a, epi prepare li pou dòmi lannwit solid. Egzèsis ka ede ankouraje yon dòmi son, e konsa travay pou evalye evènman ki eksite eksitasyon. Si yon sèl fin itilize, yo gen plis chans dòmi nan mitan lannwit lan.
Egzanp: Li te gen yon eksitasyon kout soti nan dòmi byen fon, men li pa t 'konplètman reveye jan li te rete nan yon etap pi lejè nan dòmi.