Fason senp yo mete paretèz sou kenbe
Pifò moun ki gen paralezi aparèy miltip (MS) fè fas ak paresthesia, non klinik la pou pèt sansasyon ak pikotman nan yon pati nan kò. Sansasyon sa yo ka afekte pye ak pye, bra ak men, epi, nan ka ki ra, menm bouch la . Ki sa ki nan plis, yo ka trè konstan ak alèz - yon rapèl ki pa janm fini ke ou gen yon maladi kwonik.
Malerezman, se ke santi komik ki konsidere kòm yon "benign" sentòm, sa vle di li se sa li ye, men li pwobableman pa pral jwenn move ase fè li difisil yo fonksyone.
Anplis, nan pwen sa a gen ti kras ke syans modèn oswa medikaman ka fè soulaje parèszi.
Sou bò klere, pa gen okenn fason dwat nan trete paresthesia te enspire anpil pasyan MS vini pwòp remèd yo, anpil nan yo ki san danje epi yo ka menm gen efikas. Si ti zòtèy oswa dwèt buzzy se yon reyalite nan lavi ou ak MS, isit la gen kèk estrateji ki ka fè sentòm sa yo mwens anmède.
- Rele nan yon espesyalis karosri. Liv yon sesyon ki gen yon terapis fizik oswa terapis masaj (oswa toulede) ki travay avèk sentòm MS.
- Frape Mat la. Yon pratik yoga regilye ka tou de ranfòse ak detire misk pou ke ou ap pi byen kapab fè fas ak sentòm ou yo. Fè detant, an jeneral, ka ede.
- Bay tèt ou yon rubdown. Massage losyon nan bra ou ak janm, men ak pye, anvan ou frape sak la.
- Glas nenpòt doulè. Si ou gen doulè ak paresthesia ou a, pake glas oswa yon krèm refwadisman sou-a-vann san preskripsyon oswa jèl ki fèt ak mentol tankou Biofreeze ka tanporèman pote sekou.
- Santi chalè an. Konprès chalè oswa yon odè doulè nan misk tankou Tiger Balm ka santi w pi byen ou pase frèt. Eseye tou de.
- Fè yon dansè tiyo. Si pye ou yo ap anmande ou pandan w ap nan kabann nan, dousman tape oswa Bang yo ansanm. Jolèt yo ti ka distrè ou soti nan malèz la.
- Add yon kouch. Si pikotman pandan lannwit lan se konsa grav li santi l tankou si papye ap fwote kont bra ou oswa pye yo lè yo deplase kont dra, eseye dòmi nan manch long oswa leggings.
- Chosèt li nan doulè. Konpozisyon kostim ede kèk jan jwenn soulajman nan paresthesia nan pye yo ak nan pye yo.
- Bay tèt ou akseswar. Sèten chita ak pozisyon dòmi ka agrave pèt sansasyon ak pikotman. Mande doktè ou oswa yon terapis fizik pou sijere fason ou ta ka itilize zòrye siplemantè oswa kousen espesyal pou kontrekare sa a.
- Pa ranvèse li. Chanjman nan sentòm yo, menm twò grav, ka mennen ou nan enkyetid ke MS ou a ap vin pi mal. Sa a se yon bon moman nan kanal aktè Michael J. Fox, yon chanpyon nan maladi Parkinson la ki te di, "Si ou enkyete sou yon bagay ki pa janm rive, Lè sa a, mangonmen sou li te yon fatra nan tan.Si ou enkyete sou yon bagay epi li fè sa rive Lè sa a, ou pral viv li de fwa e poukisa sa? "