Èske espò Patisipasyon Kòz Atrit?
Pifò tout moun te aktif nan espò nan kèk pwen nan ane ki pi piti yo. Ak anpil moun ki rete aktif nan laj mwayen e menm nan pi gran ane yo. Si se te foutbòl lekòl segondè, espò varsity kolèj, oswa kouri lwazi, nou tout te gen jou nou an kòm yon atlèt. Men, èske nou ka blame atrit sou aktivite espò sa yo?
Nan pifò ka, pwobableman pa.
Pandan ke espò yo souvan te blame pou atrit, verite a se ke pifò moun ki gen atrit gen lòt faktè kontribye nan pwoblèm nan. Gen yon nimewo nan pwoblèm ki kontribye nan devlopman nan atrit, ak ap eseye sèl soti yon faktè risk an patikilye gen anpil chans pa posib. Avèk kontribisyon anpil diferan, li ka enposib konnen egzakteman poukisa yon moun gen yon anch move oswa jenou. An reyalite, etid resan yo te montre ke espò gen yon efè benefisye sou Cartilage, menm agresif, espò entans. Cartilage se nouri pa aktivite, ak espò ka ede yo kenbe cartilage ki an sante.
Espò Blesi ak Atrit
Yon sèl eksepsyon nan gwo se atlèt ki soutni yon aksidan nan jwenti a. Blesi sa yo ka afekte Cartilage ak mennen nan devlopman nan atrit. Pandan ke yon blesi twomatik nan jwenti a pandan yon evènman espòtif ka lakòz enkyetid pou retounen kout tèm yo jwe, pifò doktè enkyete plis sou enplikasyon yo ki dire lontan nan domaj la ki fè andedan jwenti a.
Blesi ki ka mennen nan devlopman nan atrit enkli:
Blesi ligaman
Blesi ligaman ka lakòz blesi grav nan Cartilage ak pouvwa mennen nan devlopman bonè nan atrit. Nan jwenti a jenou, aksidan an ligaman ki pi komen se yon dlo akl . Lè akl la chire, sublux yo jwenti jenou (ki pasyèlman debwat).
Sa a Subluxation ka lakòz domaj selil Cartilage ak mennen nan atrit bonè.
Fractures
Frakti alantou yon jwenti rive nan zo a sipòte Cartilage la. Blesi nan zo a sipòte Cartilage a ka lakòz Cartilage a geri ak sifas inegal jwenti. Sa a mennen nan akselere mete nan Cartilage a ak devlopman nan atrit bonè nan jwenti a.
Dislokasyon
Dislokasyon ka lakòz domaj nan Cartilage a chak fwa jwenti a deplase. Pou egzanp, pasyan ki soutni yon debwatman zepòl ka blese Cartilage a chak fwa zepòl la soti nan jwenti. Se poutèt sa kèk chirijyen rekòmande pou repare zepòl la ki an danje pou anpeche retabli (repete) dislokasyon.
Dirèk katalòg aksidan
Sifas yo Cartilage nan pifò jwenti yo byen pwoteje, men yo ka blese ak kou fò sou jwenti a. Yon frape dirèk nan devan jenou an, pou egzanp, ka mennen nan yon aksidan nan Cartilage la . Sa a kapab tou mennen nan devlopman nan atrit bonè.
Aktivite espò nan pasyan ki gen atrit
Nan pasyan ki gen siy atrit bonè, li enpòtan anpil pou kenbe kapasite. Pasyan ki gen bonè atrit benefis nan jesyon pwa ak ranfòse miskilè.
Sa yo ede pou misyon pou minimize chay la sou jwenti yo ak soulaje doulè a nan atrit.
Aktivite ki pi byen adapte pou pasyan ki gen atrit se aktivite ki gen anpil enpak tankou naje, monte bisiklèt, ak mache. Egzèsis ba-enpak sa yo ede anpeche plis domaj nan jwenti a. Anplis de sa, pa kenbe misk yo alantou jwenti a fò ak kenbe pwa kò desann, aktivite sa yo enpak ba ka ede soulaje sentòm doulè jwenti kwonik ki asosye ak atrit.
> Sous:
> Racunica TL, et al. "Efè aktivite fizik sou estrikti jenou artikulè nan adilt kominote ki baze sou" Atrit Rheum. 2007 Okt 15; 57 (7): 1261-8.