Gen kèk fanm ki fè eksperyans menopoz epi yo pa remake nenpòt chanjman nan dezi seksyèl yo, plezi oswa pèfòmans, ak kèk fanm avèti chanjman pwofon nan repons seksyèl yo ak kapasite yo. Menm jan ak tout bagay sou menopoz , chak fanm gen istwa pwòp li yo di.
Kòm estwojèn diminye, epi kòm laj kò ou, ou ka wè kèk chanjman ki afekte repons seksyèl ou a.
Gen kèk nan chanjman sa yo se paske òmòn yo ap diminye, ak kèk nan yo ta ka sikolojik oswa emosyonèl nan lanati. Ou ka pa avi an premye ke yon bagay te chanje, epi ou ka oswa yo pa ka detrès pa chanjman sa yo. Pandan ak apre menopoz ou ta ka remake:
- Vaniyal nan vajen
- Doulè pandan sèks
- Lower dezi seksyèl
- Difikilte pou vin eksite
- Plis vajinal oswa enfeksyon nan blad pipi
- Mwens sansasyon nan zòn nan jenital
Sonje byen, anpil fanm pa gen okenn nan sentòm sa yo, men omwen mwatye nan fanm gen youn oswa plis nan yo.
Anvan ou enkyete ke lavi sèks ou se sou, premye pran aksyon nan sa k ap pase ak sa ou vle. Si aktivite seksyèl ak plus pwòp seksyèl ou se yon pati enpòtan nan idantite ou, nenpòt chanjman ka detrès. Nan lòt men an, si fè sèks te yon plezi-men se pa santral pati yon pati nan idantite ou, ou ka pran chanjman sa yo seksyèl nan Stride.
Pou anpil fanm, yon bese nan priyorite nan aktivite seksyèl vle di plis plas pou lòt bagay yo ke yo valè kòm anpil tankou renmen mete tan sa a ak enèji nan travay yo oswa yon plezi.
Pou lòt moun, nenpòt chanjman nan kapasite yo genyen oswa jwi fè sèks se yon gwo menas pou estim pwòp tèt yo. Ki kote ou tonbe sou sa ki kontinye? Ki jan enpòtan ou se aktivite seksyèl ou? Pou ou patnè? Èske sentòm ou yo entèfere ak fermerite oswa pataje eksperyans ou valab?
Si ou deside ke chanjman sa yo seksyèl yo se yon bagay ou vle adrese, deside ki jan ou ta renmen ale sou li.
Si ou gen yon patnè, pale sou li avèk li. Ou vle diskite sou li ak yon founisè medikal? Yon konseye? Yon terapis fè sèks? Èske gen liv oswa resous ou ta renmen li anvan ou wè yon pwofesyonèl? Apre ou te deside ki jan ou vle apwòch yon solisyon, ou gen anpil chwa. Youn (oswa plizyè) nan yo ka fè yon diferans.
Ki sa ki pral ede depann sou sa ki lakòz pwoblèm nan. Si diminye òmòn yo se kòz ki pi posib nan sentòm ou yo, ou ka eseye:
- Grès machin nan vajen yo itilize liberalman pandan kouche
- Pwolonje prelèvman pou pèmèt pou eksitasyon maksimòm ak wilaj
- Masturban ak ogmante frekans nan fè sèks yo pote sikilasyon nan zòn nan jenital epi kenbe sansasyon ak repons
- Preskripsyon oral oswa transdermal (patch la) estwojèn ak / oswa pwojestewòn terapi, ki pral adrès seksyèl ak lòt sentòm menopoz
- Vajinal estwojèn. Gen plizyè fòm doktè ou ka preskri. Sa yo pa travay sistematikman epi yo pa anjeneral ede ak lòt sentòm yo, men yo ka trè efikas sou sentòm nan vajen
- Plant estwojèn, pran kòm sipleman oral oswa nan fòmilasyon nan vajen (Ekstrè yam sovaj gen repitasyon nan pi bon anekdotal, men rechèch melanje sou efikasite yo.)
- Testostewòn te pran oral oswa aplike sou po a avèk yon patch oswa krèm.
Si lòt faktè tankou mekontantman relasyon, sitiyasyon lavi estrès, lapenn ak pèt pwoblèm, oswa pwòp tèt ou-pèsepsyon yo ap jwe yon wòl nan satisfaksyon diminye seksyèl ou, ou ka vle eseye:
- Pale franchman ak patnè ou sou sa ou tou de vle soti nan relasyon an
- Jwenn èd nan yon konseye, avèk oswa san patnè ou
- Diskite avèk founisè medikal ou a pou sèvi ak depresè pou amelyore amize ou nan lavi an jeneral kòm byen ke aktivite seksyèl
- Aprantisaj detant ak teknik rediksyon estrès pou estrès pa pran tankou yon mòde soti nan ou
- Fè egzèsis plis amelyore nivo enèji ak atitid
- Jwenn ase dòmi, ki ede ak estrès, pèdi pwa, ak nivo enèji
Si plent seksyèl ou se yon efè segondè nan yon medikaman, diskite sou yo ak founisè medikal ou an. Gen pouvwa pou yon ranplasan apwopriye san efè segondè.
Dwòg nan kategori inhibiteur PDE-5 (tankou Viagra oswa syali) pa t 'gen siksè nan trete malfonksyònman seksyèl nan fanm jan yo ye nan gason. Dwòg sa yo pafwa itil pou fanm ki ap pran antidepreseur SSRI depi yo kontakte kèk nan efè fizyolojik nan depresè an ak pèmèt fanm yo vin eksite ak rive orgasme.
Faktè emosyonèl ak sikolojik yo trè enplike nan eksitasyon fi, ak syans yo te montre ke fanm ka rapòte gwo eksitasyon seksyèl menm lè yo pa montre siy fizik li, epi yo ka montre siy fizik eksitasyon ak rapòte pa gen okenn "santiman" nan eksitasyon. Se konsa, li pa kòm senp tankou resevwa san an koule nan kote ki dwat (lè l sèvi avèk PDE-5 inhibiteurs) sof si lòt faktè yo tou nan jwe.
Sèks pandan ak apre menopoz ka enteresan, espontane, ak pwofondman satisfè. Kèk fanm jwenn ke yo gen pi bon eksperyans seksyèl nan lavi yo apre laj senkant, ak kèk rapò ke yo gen ti kras oswa enterè nan aktivite seksyèl. Prediktè yo pi byen nan fonksyon seksyèl ak plezi apre menopoz yo se:
- Konbyen ou te jwi li anvan menopoz
- Ki jan trè ou mete l 'kòm yon priyorite
- Ki jan sante ou ye
Sèks ka kontinye yon pati esansyèl ak rekonpanse nan lavi ou . Pran kèk tan deside ki sa ou vle epi yo pa bay moute jiskaske ou rive la.
Sous:
> Kolektif Sante Boston yo, Kò nou yo, Ourselves: Menopoz, Simon & Schuster, New York, NY, 2006, Nov 24, 2007.
> Dennerstein, L, Smith, AMA, Morse, CA, Burger, HG, "Seksyalite ak Menopoz la" Journal of Obstetrik ak jinekolojik sikosomatik, Vol.15, No.1, Mas 1994, pp59-66. 24 Nov 2007.