Dyare rive, Se konsa, ou pral bezwen kèk konsèy sou fason pou manyen li
Sendwòm entesten entesten (livr) se yon maladi gastwoentestinal fonksyonèl, ki vle di ke li lakòz sentòm men pa gen okenn prèv ki montre maladi. Yon koloskopi pral anjeneral montre tisi ki an sante, ak yon byopsi pa pral montre okenn siy maladi. Moun ki gen IBS ka gen yon sistèm dijestif ki pi sansib pou kèk stimuli, tankou sèten manje, medikaman, ak estrès.
Livr gen tandans pran youn nan twa kalite diferan: dyare dominant (livr-D), konstipasyon dominant (livr-C), ak dyare altène ak konstipasyon (livr-A). Pifò moun ki dyagnostike ak livr gen dyagnostik prensipal la fòm (livr-D). Chak fòm gen defi li yo, ak dyare, emoroid aksè twalèt, ak iritasyon po yo gen tandans yo dwe pwoblèm pi gwo.
Konsèy pou anpeche dyare
Prevansyon oswa kanpe dyare IBS pa ka toujou posib, men gen anpil etap ke moun ki gen livr ka pran diminye chans yo. Itilize konsèy sa yo pou ede anpeche dyare, epi pou pran swen l lè li rive.
- Anpeche dyare an plas an premye pa kenbe yon sante, byen balanse rejim alimantè gratis nan manje deklanche. Trigger manje yo diferan pou chak moun ki gen livr, men kèk nan yo menm komen yo enkli:
- Alkòl
- Atifisyèl atifisyèl oswa ranplasman sik
- Atifisyèl grès (Olestra)
- Kabrit bwason
- Lèt kokoye
- Kafe (menm dekafeine)
- Dairy
- Ze jòn
- Manje Fried
- Lwil oliv
- Poul bèt ak vyann fonse
- Wouj vyann
- Manke
- Chokola solid
- Gen kèk medikaman ki ka lakòz dyare, tankou antibyotik, medikaman san presyon, ak antazid ki gen mayezyòm. Si ou ap pran yon nouvo medikaman ak dyare eksperyans, pale ak doktè ou pou detèmine si dwòg la ka kòz la.
- Lè dyare rive, asire ou bwè anpil likid pou anpeche dezidratasyon . Dezidratasyon ka rive byen vit lè se anpil likid ke yo te pèdi nan kò a nan dyare. Si dyare a grav, oswa ale sou yon peryòd tan ki pi long, konsidere siplemantè dlo ak vyann bèf oswa bouyon poul ranplase elektwolit pèdi. Fwi bwason ak soda pòp yo rekòmande tou pou dezidratasyon. Sepandan, fè atansyon ak sa yo, menm jan yo ka gen ladan sikre atifisyèl ak kafeyin ki gen tandans yo dwe deklannche pou livr.
- Iritasyon nan zòn nan nan fou kapab komen ak epiz grav oswa pwolonje nan dyare. Kenbe zòn nan pwòp lè l sèvi avèk dlo ak ti sèvyèt pou swen pèsonèl olye pou yo papye twalèt. Yon bouch espre sou douch la se itil pou kenbe pwòp nan kay la. Lè w kite kay la, kenbe yon gwosè vwayaje nan ti sèvyèt pòch ou, pòch oswa machin (ou kapab tou pote yo nan yon plastik plastik ak yon fèmti ki an sekirite).
- Manje pòsyon ki pi piti nan manje yo ka ede kèk moun ki santi yo plen ak boure apre yo fin manje.
- Ajoute fib idrosolubl ka ede kèk moun ki gen dyare soti nan livr. Gen kèk sous fib idrosolubl yo enkli:
- Lòj
- Brown diri
- Korint
- Pwa sèk
- Fig
- Pen franse
- Pwa fre
- Methylcellulose (Citrucel)
- Bran Bran
- Farin avwàn
- Pasta
- Prun
- Psyllium kask (Metamucil)
- Rezen
- Diri
- Sourdough pen
- Soy
- Sa ki anba la yo PA sentòm IBS, e si ou fè eksperyans yo, ou ta dwe wè yon doktè imedyatman:
- San nan poupou a
- Lafyèv
- Pèdi pwa
- Doulè grav