Sèks, Granmoun, ak Lonjevite
Gen plis sèks ka ogmante konbyen tan w ap viv. Sèks degaje òmòn plizyè nan kò a, ogmante entimite ak lyezon, ak travay kont solitid ak depresyon. Rete aktif seksyèl gen fizik, estrès soulaje, benefis sosyal ak mantal. Dapre liv RealAge yo, souvan orgasm-apeprè 100 pou chak ane-ka ogmante esperans lavi pa 3 a 8 an.
Sepandan, kenbe nan tèt ou ke syans la sou sa a se yon ti jan lokalman. Etid yo fè montre ke gason ki gen yon frekans segondè nan orgasm gen yon rediksyon 50 pousan nan risk mòtalite.
Valè a nan Touch
Manyen ki nesesè pou mamifè yo boujonnen. Bèt ak ti bebe prive de manyen fizik yo malad epi yo pa devlope nòmalman. Ki jan manyen enpak sante se yon mistè, men li gen anpil chans travay sou plizyè nivo:
- Cements relasyon manyen ede kreye bon. Lyezon sa yo bay vital sipò sosyal ak lòt benefis li te ye pou lye nan esperans lavi a .
- Ogmante pwòp tèt ou-a: Self-estim se lajman pèsepsyon nou an vo. Souvan manyen se yon fason yo kominike vo youn ak lòt.
- Ofri fizik revize: Li posib ke manyen degaje òmòn ak lòt sibstans ki pi tankou detant ak meditasyon.
Sèks, Touch, ak granmoun ki pi gran
Gen anpil ti enfòmasyon konsènan abitid seksyèl granmoun yo.
Komèsyal nan Viagra ak lòt medikaman endike ke aktivite seksyèl se definitivman nan enterè granmoun ki pi gran. Pou kenbe yon lavi sèks aktif pandan w gen laj, swiv konsèy sa yo:
- Fè ouvri ak onèt ak patnè ou sou bezwen, enterè, ak dezi
- Chèche èd pou nenpòt pwoblèm ki ka rive
- Kenbe fè egzèsis pou kenbe libido ou
- Kenbe yon pwa ki an sante ak san presyon
Egzèsis ede seksyèl
Swasant-ane-timoun ki fè egzèsis souvan rapòte gen menm kantite lajan an nan fè sèks ak plezi seksyèl kòm moun deseni ki pi piti. Yon etid egzamine frekans seksyèl yo ak evalyasyon satisfaksyon nan natation ki gen laj 60 epi li te jwenn ke yo te menm jan ak 20 ane sa yo ki pi piti. Si ou fè egzèsis yon anpil, "laj seksyèl" ou pral ane pi piti pase laj kwonolojik ou.
Yon lòt etid te montre ke gason ak fanm ki te plis fizikman anfòm rated pwòp pèfòmans seksyèl yo pi wo. Pami moun ki te fè egzèsis kat a senk jou pa semèn, 88% nan fanm yo ak 69% nan mesye yo te rapòte pwòp pèfòmans seksyèl yo kòm mwayèn pi wo a oswa anpil pi wo pase mwayèn. Rezon ki fè la pou sa a ta ka senpleman gen yon ogmantasyon nan konfyans paske nan yon imaj kò amelyore, oswa yon rezon fizyolojik (tankou pi bon sikilasyon ak sikilasyon san).
Sous:
Sèks ak lanmò: yo relate ?; Davey Smith G, Frankel S, Yarnell J; BMJ. 1997 Dec 20-27; 315 (7123): 1641-4.