Èske li efikas?
Massage terapi se yon CAM apwòch (konplemantè ak altènatif medikaman) apwòch ki itilize pou atrit rimatoyid ak lòt maladi rimatism . Pa lontan de sa, CAM te ranvwaye kòm prouve ak efikasite li te kesyone. Men, CAM te vin nan popilarite e li te vin pi respekte-sitou tretman ki te sanble yo ofri prèv nan benefis nan jounal syantifik.
Moun ki gen atrit rimatoyid yo souvan trase nan apwòch la holistic nan medikaman konplemantè, espesyalman moun ki te vin satisfè avèk medikaman tradisyonèl yo. Mekontantman yo ka lye nan efè segondè dwòg oswa yon repons apwopriye pou tretman tradisyonèl yo.
Li pa ka di ke tout terapi CAM yo natirèl oswa inofansif. Chak terapi CAM endividyèl yo dwe evalye pou benefis potansyèl kont risk potansyèl de evènman negatif. Massage terapi se yon egzanp yon apwòch tretman CAM ki itilize pou soulajman doulè-ak ti risk, sitou si ou itilize sèvis yo nan yon terapis masaj ki gen lisans ki se bliye nan istwa medikal ou epi fè akomodasyon ak ajisteman kòmsadwa. Gen kèk terapis fizik ki gen ladan masaj nan pwotokòl yo pou trete moun ki gen atrit rimatoyid.
Ranmase Benefis Terapi Massage
Pandan ke yon moun ki gen atrit rimatoyid ka benefisye de masaj, yo ka mande pou limyè modere manyen kòm opoze a presyon gwo twou san fon.
Dapre Asosyasyon Ameriken Massage Terapi, itilize teknik tankou effleurage, masaj swedwa , ak terapi craniosacral pou apeprè inèdtan, konsantre sitou sou zòn ki fè mal, gen tandans pou yon plan bon pou moun ki gen atrit. Ajisteman yo fèt jan sa nesesè pou moun ki gen atrit.
Ajisteman ka gen ladan evite jwenti ki flaring , kite rad sou si randevou pi pito, ak randevou lè nesesè. Objektif sa a nan terapi masaj se pote konfò, pa ajoute nan malèz.
Enteresan, yon terapis masaj ka moutre moun ki gen atrit rimatoyid sou pwòp tèt ou masaj epi li ka ede anpil ak diminye doulè, espesyalman nan anwo manm yo. Teknoloji Self-masaj yo enkli:
- Wòch - Sèvi ak yon mosyon stroking ak presyon modere soti nan ponyèt zepòl, ak Lè sa a, zepòl desann nan ponyèt la. Epitou, sa a ka fè sou tèt la nan men ki soti nan ponyèt dwa, ak ranvèse. Ka koute a nan bra a dwe caresses kòm byen.
- Traction - Sou bra a, premye tèt la ak pita li repete sou anba a, dwèt tas ak gwo pous la epi rale sou kò a jan ou deplase soti nan ponyèt nan zepòl, ak ranvèse soti nan zepòl ponyèt.
- Fwotman - Mouvman sikilè lè l sèvi avèk kat dwèt yo pandan ou deplase tèt bra a sou zepòl la, atravè zepòl la, epi desann bra a nan men. Repete sou anba nan bra a.
- Yon lòt mòd masaj pwòp tèt ou enplike nan lè l sèvi avèk woulèt kim oswa masaj woule. Genyen tou masaj pèsonèl men ki disponib.
Ki sa ki etid yo te montre sou terapi masaj pou atrit rimatoid
Yon revizyon sistematik te fèt nan esè kontwole owaza ki evalye terapi masaj kòm yon terapi kanpe pou kont li pou doulè ak fonksyon ki asosye ak artroz ak atrit rimatoyid. Rezilta yo te pibliye sou entènèt nan pwoblèm nan mwa fevriye 2017 nan Jounal Ameriken pou Medsin Fizik ak Reyabilitasyon. Te gen sèt tras enpòtan ki te jwenn ki enplike 352 patisipan etid yo. Li te detèmine ke te gen ba prèv bon jan kalite modere ke terapi masaj se siperyè nan "terapi ki pa aktif" pou diminye doulè ak amelyore rezilta fonksyonèl nan pasyan atrozit ak rimatoyid atrit.
Chèchè konkli ke li te klè si terapi masaj te pi efikas pase lòt fòm tretman an. Pi gwo syans yo bezwen.
Yon lòt etid ki te pibliye nan mwa avril 2016 nan Jesyon Enfimyè Doulè te dakò ke opsyon tretman ki pa fyakolojik pou jesyon sentòm nan atrit rimatoyid yo anba-envestige. Sa te di, chèchè yo te evalye ak konpare efè yo nan masaj aromaterapi ak refleksoloji sou doulè ak fatig nan pasyan atrit rimatoyid . Nan etid la, masaj aromaterapi te aplike pou 30 minit a tou de jenou. Nan yon gwoup dezyèm nan patisipan etid yo, yo te administre reflèksoloji pou 40 minit a tou de pye. Yon gwoup kontwòl resevwa ni tretman. Nan tou de masaj nan aromaterapi ak reflèksoloji, doulè ak nòt fatig diminye anpil konpare ak gwoup la kontwòl.
Souvan ak atrit rimatoyid, gen patisipasyon men . Yon etid kèk te egzamine efè a nan terapi masaj sou atrit men . Yon etid ki te pibliye nan janvye 2007 nan Jounal la nan Bodywork ak Mouvman Therapies konpare masaj terapi nan men ak ponyèt nan yon gwoup kontwòl tretman estanda. 22 patisipan etid yo te asiyen owaza nan youn nan de gwoup yo. Gwoup la masaj te resevwa tretman yon fwa yon semèn pou 4 semèn epi yo te anseye pwòp tèt ou-masaj pou men an yo dwe fè chak jou nan kay la. Rezilta te montre ke konpare ak gwoup kontwòl la, gwoup terapi masaj la te gen pi ba enkyetid ak depresyon atitid apre sesyon yo an premye ak dènye, ak mwens doulè ak amelyore fòs priz apre sesyon yo.
Nan yon lòt etid atrit men, ki te pibliye nan jiyè 2014 la nan jounal la nan karosri ak Mouvman terapi, 20 atrit granmoun (kalite espesifik) pasyan te owaza asiyen nan masaj terapi oswa masaj terapi ak yon analgesic aktualite -with tou de gwoup k ap resevwa masaj soti nan yon terapis yon fwa yon semèn pou kat semèn e li te anseye pwòp tèt ou-masaj yo dwe fè chak jou. Masaj la plis analgesic aktualite te gen pi bon rezilta ki gen ladan pi gwo amelyorasyon nan fonksyon men, pi gwo ogmantasyon nan fòs priz konnen, osi byen ke yon pi gwo diminisyon nan doulè men, atitid deprime, ak twoub dòmi sou kou nan peryòd etid la.
Yon Pawòl nan
Pandan ke pa gen yon abondans nan etid syantifik ki gen rapò ak terapi masaj pou atrit rimatoyid oswa lòt maladi rimatism, gen ase sijere ke li ka vo yon eseye, espesyalman kòm tretman konplemantè posib evalye tretman abityèl ou. Asire ou ke ou tcheke ak rheumatologist ou an premye epi pou yo jwenn apwobasyon yo. Epitou, dwe sèten ke w ap resevwa masaj terapi nan yon biznis kredib ak nan yon terapis ki gen lisans. Asire w ou devwale tout istwa medikal ou pandan vizit inisyal ou a, epi raple yo osi souvan sa nesesè (tankou, si ou chanje terapis). Asire ou ke ou konfòtab ak tout aspè nan eksperyans nan terapi masaj. Epi finalman, konsidere kenbe yon jounal pou ke ou ka swiv sentòm amelyorasyon.
> Sous:
> Field, T et al. Massage Terapi Plus Topical analgesic se pi efikas pase masaj Pou kont li pou maladi Atrit men. Journal of Karayib ak Mouvman Terapi. Jiyè 2014.
> Field, T, et al. Atrit men redwi pa terapi masaj. Journal of Karayib ak Mouvman Terapi. Janvye 2007.
> Gok Metin Z et al. Efè yo nan masaj aromateriap ak reflèksoloji sou doulè ak fatig nan pasyan ki gen Atrit rimatoid: Yon jijman kontwole kontwole. Doulè Jesyon Enfimyè. Avril 2016.
> Massage ak Atrit. American Massage Terapi Association. 15 out 2013.
> Nelson NL et al. Terapi masaj pou doulè ak fonksyon nan pasyan ki gen Atrit: Yon Revizyon sistematik nan tès kontwole kontwole. Ameriken Journal of Medsin Fizik ak Reyabilitasyon. 7 fevriye 2017.