Nòmal blesi abuze nan Ribcage
Pifò abuze blesi nan zo rive nan ekstremite ki pi ba yo . Anpil atlèt te tande nan ka zo kase estrès, men pi souvan yo rive nan pye a, janm, oswa anch. Vyolans estrès metatarò yo komen nan randone ak rekrite militè, ka zo kase estrès tibya rive nan atlèt distans ak dansè, ak ka zo kase estrès anch ka rive kourè long distans.
Anpil plis estraòdinè yo se anwo ka zo kase estrès èkstrèmeman, ki gen ladan blesi estrès kaj kòt la.
Rib fraises estrès rive nan tout kalite atlèt men yo te jwenn yo dwe pi komen ak sèten espò ak aktivite ki gen ladan zaviwon (ekipaj), bezbòl, randone, dans, ak planch. Frakti estrès rive lè zo pa ka kenbe tèt ak estrès la akimile nan yon aktivite an patikilye. Kontrèman ak ka zo kase egi kote yon aksidan wo-enèji lakòz zo a echwe, yon ka zo kase estrès se rezilta nan repetisyon ki ba-enèji aksidan sa ki lakòz akimile domaj nan zo a.
Sentòm yon frakti estrès Rib
Rib ka zo kase estrès ka difisil pou fè dyagnostik, epi souvan li pran tan pou detèmine kòz egzak doulè. Sentòm ki pi komen nan yon ka zo kase estrès kib se piti piti ogmante doulè dirèkteman sou aksidan an. Atlèt tipikman gen doulè ki se fokal (pa toupatou) ak sentòm pi laj nan doulè yo pi souvan asosye ak lòt kondisyon.
Doulè ka vin pi mal ak efò, gwo souf (doulè pleurit) oswa touse.
Dyagnostik la nan yon ka zo kase estrès ka difisil pou konfime ak yon regilye x-ray. X-reyon yo souvan nòmal nan pasyan ki gen yon ka zo kase estrès, e menm nan ka zo kòt ki pi grav, x-reyon souvan pa montre aksidan an. Se poutèt sa, lòt tès yo ka fèt pou konfime dyagnostik la.
De tès yo pi souvan fè yo se analiz zo oswa MRIs . Avantaj nan yon eskanè zo se yo ke yo yo fasil fè ak entèprete. MRI yo ka pi difisil fè, men yo ka montre lòt kòz doulè tankou enflamasyon nan tisi mou.
Ka zo kase estrès ka konfonn ak kondisyon ribcage lòt. De ki pi komen ki lakòz doulè kòt nan atlèt, lòt pase yon ka zo kase estrès, se costochondritis ak tansyon nan misk nan misk yo entèrkostal. Tretman bonè nan nenpòt nan kondisyon sa yo se menm bagay la, sa ki pèmèt kòt la pran repo ak aksidan an geri. Kòm atlèt retounen nan aktivite, doulè riban frekan ka yon rezon ki fè yo konsidere plis D 'detèmine si yon ka zo kase estrès ka prezan.
Tretman nan ka zo kase estrès Rib
Pou fristrasyon nan atlèt anpil, gen souvan ti kras ki ka fè pou tretman nan yon ka zo kase estrès ka zo kòt. Bay tan kib yo geri, epi evite egzèsis, yo pral pèmèt zo a retabli, ak aksidan an yo konplètman geri. Eseye tounen soti nan aksidan an twò bonè, anvan yo geri adekwat te fèt, ka lakòz sentòm pwolonje nan doulè.
Chak atlèt vle konnen konbyen tan aksidan an ap pran yo geri. Malerezman, pa gen okenn fason yo konnen pou sèten lè yo pral aksidan an konplètman refè, men ki pi ka zo kòt estrès ka geri nan 3 mwa, byenke gen kèk ka pran 6 mwa, oswa menm ankò si atlèt pa pèmèt zo kòt yo byen rès .
Souvan atlèt ka fè lòt aktivite atletik san yo pa irite ka zo kase estrès gerizon yo. Pou egzanp, yon rower pa ka ranje san doulè, men yo ka kapab fè lòt aktivite yo kenbe kapasite yo tankou monte bisiklèt oswa naje.
Yon Pawòl nan
Kraze estrès Rib yo ekstrèmman fwistre blesi epi yo ka difisil nan trete. Tretman souvan pran anpil mwa pou rezolisyon plen nan sentòm yo, ak atlèt anpil lit tounen nan espò. Youn nan aspè ki pi difisil nan retounen nan espò se eleman sikolojik la pou yo te enkyete w sou yon repetition nan aksidan an.
Apwòch la pi byen se lè atlèt deplase lwen espò a, epi yo pa eseye chemen kout pwosesis la geri. Yon fwa sentòm yo te konplètman rezoud, ak Lè sa a, gen yon peryòd de rès pran plas, Lè sa a, atlèt ka konsidere lè pou retounen nan espò.
Sous:
Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "Ka zo kase estrès nan zo kòt yo ak ekstremite anwo yo: kozalite, evalyasyon, ak jesyon" Espò Med. 2013 Aug, 43 (8): 665-74.