Teyori, Objektif, ak Fonksyon nan Pwan Zzz a
Menm si li se ekstraòdinè Choudrant, gen anpil sou dòmi ki rete yon mistè. Epi, pandan ke nou tout pase yon tyè nan lavi nou ap fè li, gen toujou pa gen okenn akò inivèsèl konsènan objektif la sengilye oswa fonksyon nan dòmi. Se sèlman nan dènye deseni ki sot pase yo nou menm nou kòmanse débouyé sekrè vre dòmi. Sepandan, gen omwen twa teyori komen kòm poukisa nou dòmi, men li se enkoni ki (si genyen) yo se an reyalite kòrèk.
Teyori restorative
Teyori nan restorative nan dòmi se eksplikasyon ki pi aksepte pou poukisa nou dòmi. Li sijere ke dòmi retabli tisi ak prepare kò nou pou jou kap vini an. Sa a ka enplike netwaye akimile nerotransmeteur soti nan sèvo nou an kòm byen ke lòt reparasyon tisi ki fèt nan tout kò nou yo. Plis espesyalman, sistèm glifat la lave pwodwi chimik nan sèvo a pandan dòmi, ki gen ladan adenozin , sibstans lan lajman responsab pou ogmante nivo dòmi pandan lensomni.
Adoratif Teyori
Sa a eksplikasyon altènatif sijere ke dòmi ogmante kapasite nou yo siviv. Kòm lannwit ka danjere-espesyalman nan bèt nan risk ki soti nan predatè-li fè sans nan chache yon refij ki san danje. Pa evite danje, bèt la ap viv pi lontan e li gen plis chans repwodui. Se konsa, dòmi vin tounen yon avantaj adaptasyon. Lè retounen limyè maten , li se yon estimilan pwisan pou wakefulness, plis prezève avantaj evolisyonè a nan reponn a sik natirèl jou lannwit lan.
Enèji konsèvasyon enèji
Lòt moun teorize ke dòmi se yon mwayen pou konsève enèji. Nan yon sans, pa dòmi nou yo kapab pase yon pati nan tan nou fonksyone nan yon metabolis pi ba. Kidonk, bezwen jeneral kalorik nou yo redwi. Si tan sa a te pase ap reveye, nou ka pa gen ase manje pou siviv. Li tou pèmèt tan yo kreye glikojèn, yon magazen enèji ki itilize kòm rezèv gaz nan sèvo an.
Menm si metabolis ralanti pandan dòmi ralanti , sèvo a trè aktif pandan mouvman je rapid (REM), Se poutèt sa, pa konplètman kontablite pou konsèvasyon an.
Yon Pawòl nan
Malgre li te yon fenomèn ke nou pa ka konprann konplètman, dòmi se kritik nan sante chak jou nou an. Se pa sèlman se li entérésan, men dòmi tou ede ak rezoud pwoblèm, jwenn solisyon ak fè koneksyon, ranfòse iminite, diminye risk pou enfeksyon, k ap grandi ak devlope, aprann, ak fòme souvni. Se pa etonan nou tout Pine pou lannwit pafè sa a!
> Sous:
Grigg-Damberger, M. "Dòmi nòmal: enpak nan laj, ritm sirkadyèn, ak dòmi dèt." Kontinye . Neurol 2007; 13 (3): 31-84.
Horne, J. "Poukisa nou dòmi." Oxford University Press , Oxford.