Yon apwòch ba-karb se nan direktiv ADA
Li ta ka lojik asime ke diminye idrat kabòn nan rejim alimantè a ta ka itil nan yon maladi kote kò a gen pwoblèm tretman li. Vreman vre, anpil moun ki gen dyabèt jwenn ke sa a se ka a, ak kèk doktè yo gen gwo siksè lè l sèvi avèk rejim ki ba kaboyidrat trete dyabèt .
Te gen fwa nan istwa a nan Asosyasyon an Dyabèt Ameriken (ADA) lè òganizasyon an dekouraje moun ki gen dyabèt nan swiv yon apwòch ki ba-karb pèdi pwa ak jesyon san glikoz.
Sepandan, pozisyon sa a chanje ak manje ki ba-karb kounye a konsidere kòm youn nan opsyon ki disponib pou moun ki gen dyabèt ak prediab .
Isit la se sa Ameriken dyabèt Asosyasyon an di sou alimantasyon ki ba-karb ak dyabèt nan 2017 estanda yo, "Yon varyete de modèl manje yo akseptab pou jesyon an nan dyabèt tip 2 ak prediabetes ki gen ladan Mediterane, DASH, ak plant ki baze sou alimantasyon. soti nan grenn antye, legim, fwi, legum, ak pwodwi letye, ak yon anfaz sou manje pi wo nan fib ak pi ba nan chaj glisemi, yo ta dwe konseye sou lòt sous, espesyalman sa yo ki gen sik. "
Pèdi pwa
Pèt pwa vize plis pase 5 pousan nan pwa kò rekòmande pou tout moun ki gen twòp oswa obèz si yo gen dyabèt oswa yo nan gwo risk pou li ak yon pèdi pwa nan 7 pousan oswa plis se optimal. Montan rediksyon pwa sa yo te montre tou de pou ede anpeche dyabèt ak amelyore pespektiv pou moun ki gen dyabèt.
Asosyasyon Dyabèt Ameriken an "Estanda Swen Medikal nan Dyabèt-2017" di "Rejim yo ta dwe endividyalize, tankou sa yo ki bay menm restriksyon nan kalori men diferan nan pwoteyin, idrat kabòn, ak kontni grès yo egalman efikas nan akonplisman pèdi pwa."
Operasyon metabolik tou se yon opsyon pou granmoun ki gen obèz ak yon BMI nan 40 oswa plis ak nan moun ki gen yon BMI nan pi ba chenn ki gen ensifizans kontwole hyperglycemia.
Lòt rekòmandasyon pèdi pwa a se ke "Aktivite fizik ak modifikasyon konpòtman yo se eleman enpòtan nan pwogram pèdi pwa epi yo pi itil nan antretyen pèdi pwa." Yon minimòm de 150 minit nan aktivite modere-a-wòdpòte fizik pou chak semèn rekòmande. Regleman 2017 yo te ajoute yon rekòmandasyon pou diminye konpòtman sedantèr epi pou leve epi deplase alantou chak 30 minit, ak de a twa sesyon pa semèn nan fòmasyon rezistans.
Nitrisyon ak Jesyon Lifestyle
Rekòmandasyon ADA yo sou wòl nan rejim alimantè nan jesyon dyabèt yo enkli:
- Melanj la nan idrat kabòn, pwoteyin, ak grès yo ka ajiste al kontre objektif yo metabolik ak preferans endividyèl moun nan ki gen dyabèt.
- Siveye idrat kabòn, si pa konte idrat kabòn konte, chwa, oswa eksperyans ki baze sou eksperyans, rete yon estrateji kle nan akonplisman kontwòl glisemiik.
- Pou bon sante, konsomasyon idrat kabòn nan legim, fwi, grenn antye, legum, ak pwodwi letye yo ta dwe konseye sou konsomasyon nan sous lòt idrat kabòn, sitou sa yo ki gen ladan ajoute grès, sik, oswa sodyòm.
- Moun ki gen dyabèt ta dwe swiv direktiv yo pou popilasyon jeneral la pou konsomasyon yo rekòmande nan grès satire, kolestewòl dyetetik, ak grès trans . Ou ta dwe minimize grès trans trans .
Pa gen Apwòch Rejim alimantè endepandan
Pa gen estanda ADA rejim alimantè. Anpil edikatè dyabèt ak pwofesyonèl swen sante yo gen pwòp apwòch yo ki pa alimantasyon ba-karb. Men gid ADA endike ke yon apwòch ba-karb se konplètman nan rekòmandasyon yo. Avèk siveyans idrat kabòn kòm yon "estrateji kle" pou jere dyabèt, si yon moun jwenn ke yon rejim alimantè karb ba se optimal pou reglemante glikoz san yo, li ta ka apwòch la endividyèl ki travay pou yo.
> Sous:
> Ameriken Dyabèt Association. Nòm Swen Medikal nan Dyabèt 2012. Swen dyabèt. Janvye 2012 vol. 35 non. Sipleman 1 S11-S63.
> Ameriken Dyabèt Association. Nòm Swen Medikal nan Dyabèt-2017. Swen dyabèt . 2016; 40 (Sipleman 1). fè: 10.2337 / dc17-s001.
> Evert AB, Boucher JL, Cypress M, et al. Nitrisyon Terapi Rekòmandasyon pou Jesyon Adilt ak Dyabèt. Swen dyabèt . 2013; 37 (Supplement_1). fè: 10.2337 / dc14-s120.