Sentòm yo ka gen ladan migrèn, dyare ak itikè
Si ou jwenn kò ou reyaji nan yon gwoup divès kalite manje-di, epina, tomat, diven, ak choukrout-ak sentòm ki varye de yon nen bouche nan tèt fè mal migrèn, ou ka pa fè alèji ak sa yo manje. Olye de sa, ou ka gen sa yo rele histamine entoleranc e, depi tout moun sa yo manje gen nivo segondè nan histamine nan yo.
Histamine se yon pwodui chimik kò nou pwodwi natirèlman, e li la tou yo te jwenn nan sèten manje.
Nan sitiyasyon ki enplike "tout bon" alèji, kò ou anile histamine, e ke histamine, nan vire, provoke repons lan nou panse de kòm yon reyaksyon alèjik.
Histolin entolerans se pa yon reyaksyon alèjik vre. Olye de sa, li refere a yon reyaksyon kèk moun ki gen eksperyans nan manje ki gen nivo segondè nan natirèlman rive histamine.
Moun ki gen entolerans histamine souvan gen nivo ki ba nan youn nan de trè espesifik anzim-dyamid oksidaz (DAO) ak histamine-N-methyltransferase (HNMT) -ki pwosesis histamine nan kò ou. San yo pa ase nan sa yo anzim nan pwosesis histamine a, li ka bati sou tan ak lakòz sentòm nan tout kò a.
Sentòm yo ak Dyagnostik la nan entolerans Histamine
Sentòm ki pi komen nan entolerans histamine yo se tèt fè mal migrèn , sentòm dijestif tankou dyare , flushing, itikè, ekzema , ak alèji rinit (tèm medikal la pou lafyèv zèb, byenke nan ka sa a li evidamman pa enplike nenpòt zèb).
Histolin entolerans ka lakòz tou sentòm pi grav, menm jan tou. Li ka deklanche opresyon atak oswa chòk anafilaktik , li ka lakòz kè ou bat iregulir, epi li ka asosye avèk kondisyon kwonik grav tankou maladi Crohn .
Si ou gen sentòm regilyèman apre ou fin manje manje ki gen gwo èstamine, sa ka mennen oumenm oswa doktè w sispèk yon entolerans histamine.
Ou ka jwenn ke kenbe yon boutèy manje ede ou ak doktè ou a konnen pwoblèm nan.
Nan entolerans histamine, histamine a ka konstwi sou tan, sa ki ka fè dyagnostik kondisyon sa a difisil-manje yon manje segondè-histamine (oswa plis pase yon sèl an menm tan an) ka ase yo "pouse ou sou kwen an" nan sentòm yon sèl jou, men yo pa ka ase yo fè sa nan yon diferan jou. Si ou rete lwen manje ki gen anpil vitamin, ou ka diminye konstwi ou nan histamine, sa ki ka diminye oswa elimine sentòm ou yo.
Tès alèji tradisyonèl- tès prik po ak ELISA IgE antikò san tès-pa kapab fè dyagnostik entolerans histamine. Sèl fason ou ka chèche konnen si ou gen kondisyon an se pa eseye yon rejim alimantè histamine-gratis ki te swiv pa yon defi manje doub-avèg.
Evite Manje High-Histamine
Kenbe yon rejim istamine gratis gratis se kle nan sekou soti nan sentòm entolerans histamine. Doktè ou pral diskite sou ki manje ou ta dwe evite, men an jeneral, fèrmante ak ki gen laj manje, ansanm ak sèten legim segondè-histamine, yo gen plis chans lakòz pwoblèm.
Pifò manje ki wo nan histamine yo trè trete oswa fèrmante. Sa yo gen ladan yo diven (sitou wouj diven), fwomaj ki gen laj tankou fwomaj parmesan, ledven ki gen manje, ak choukrout.
Epina ak tomat tou yo wo nan histamine.
Anplis de sa, pandan y ap fwi Citrus yo pa tèt yo konsidere kòm segondè nan histamine, yo ka deklanche kò ou a lage ki estoke histamine. Se poutèt sa, moun ki sou yon rejim alimantè ki estab histamine-gratis yo jeneralman konseye pou fè pou evite zoranj, chadèk, ak lòt Citrus.
"Migrèn diven wouj" yo souvan maltèt entolerans maltrete, ak diven wouj se vre segondè nan histamine. Men, tout bwason ki gen alkòl yo ka pwoblem pou moun ki gen entolerans histamine paske alkòl ka fè DAO, youn nan anzim yo kò ou sèvi ak pwosesis histamine, mwens efikas. Se poutèt sa, yo swiv yon rejim vre histamin-gratis, ou bezwen bay moute alkòl.
Ou ta dwe tou doktè ou konnen sou nenpòt medikaman, preskripsyon oswa ki pa preskripsyon, w ap pran. Gen kèk medikaman ki kapab afekte aksyon an nan anzim histamine-tretman ou yo. Si ou sou medikaman sa a, doktè ou ka vle ajiste dòz ou, chanje ou nan yon medikaman sanblab ki pa afekte histamine, oswa, si sa posib, pran ou nan medikaman an antye.
Yon Pawòl nan
Pandan ke yon rejim histamine-gratis se sèlman tretman an alontèm pou entolerans histamine, gen yon koup lòt tretman ki ka itil. Benadryl (yon antihistamine sou-a-vann san preskripsyon) ka itil si ou aksidantèlman manje yon histamine ki gen manje oswa ou dwe pran yon dwòg ki ka bloke histamine-tretman aktivite anzim.
Genyen tou sipleman ke kèk doktè rekòmande pou moun ki gen entolerans histamine. Yo gen ladan yo dòz segondè nan vitamin C ak vitamin B6 (ki ka ankouraje aktivite sa yo nan anzim histamine-tretman nan kò ou), ak kapsil nan anzim nan DAO pou konplete ekipman natirèl kò a. Diem Labs, LLC, se manifakti a sèlman ki vann anzim DAO nan peyi Etazini; gade pou mak Non Umbrellux DAO la.
Sepandan, pandan ke tretman sa yo ka ede, yo ap malerezman pa yon ranplasan pou yon rejim alimantè histamine-gratis. Pale avèk doktè ou si ou enterese nan eseye sipleman sa yo pou wè si yo ka amelyore sentòm ou yo.
Sous:
Maintz, Laura, et al. . "Prèv pou yon diminisyon kapasite Degradasyon Histamine nan yon Gwoup Pasyan ki gen ekzema atopik." Journal of alèji ak klinik imunoloji . Me 2006, 117 (5): 1106-12.
Maintz, Laura ak Natalija Novak. "Histamine ak Histamine entolerans." Ameriken Journal of Nitrisyon nan klinik . Me 2007, 85 (5): 1185-96. 8 Jen 2008.