Tout moun konnen ke obezite se malsen. Li se konesans sa yo komen ke kèk ta ale soti sou yon manm nan tout benefis nan obezite. Men, èske ou te konnen ke yo te mèg se yon risk pou lanmò konjesyon serebral? Fenomèn sa a se sa chèchè medikal te ame 'paradoks obezite la'. Li sanble ke apre yon konjesyon serebral, pasyan obèz, ki gen plis chans gen yon konjesyon serebral pase moun ki gen pwa nòmal an plas an premye, yo se jis kòm chans yo siviv epi kite lopital la ale tounen lakay ou kòm sivivan konjesyon serebral nan pwa nòmal.
Men, etonan, moun ki mèg yo gen plis chans mouri soti nan yon konjesyon serebral pase pwa nòmal yo oswa tokay ki twò gwo.
Ki sa ki se mèg?
Anbajan an defini kòm li gen yon endèks mas kò (BMI) ki gen mwens pase 18.5. Sa vle di ke yon granmoun ki gen mwens pase 4ft 8 pous ta konsidere kòm mèg si li se plis pase 6 liv mwens pase pwa ideyal li, pandan y ap yon adilt ki 5ft 7 pous ta konsidere kòm mèg si li se plis pase 10-12 liv mwens pase pwa ideyal kò li. Yon moun ki pi wo ta dwe gen plis pase 12 liv anba pwa ideyal kò l 'yo dwe konsidere kòm mèg.
Si ou vle konnen ki kote ou anfòm an tèm de endèks mas kò, ou ka kalkile endèks mas kò ou pa divize pwa ou nan liv pa kantite ke ou jwenn lè ou kare wotè ou nan pous. Ou Lè sa a, miltipliye nimewo sa a pa 703 Pou detèmine endèks mas kò ou. Men, gen pi vit fason yo konnen endèks mas kò ou pa jis k ap antre nan wotè ou ak pwa nan youn nan kalkilatris yo anpil BMI ki disponib sou entènèt!
Poukisa li pi anmè kontribye nan lanmò konjesyon serebral?
Gen plizyè rezon ke yo te mèg ka kontribiye nan lanmò apre yon konjesyon serebral. Yon konjesyon serebral tèt li se youn nan batay ki pi estrès ke kò ou ka janm gen fè fas a. Apre yon konjesyon serebral, kò a te mete kanpe yon batay entans geri.
Ou bezwen yon zouti nan eleman nitritif - ki gen ladan vitamin, mineral, idrat kabòn, pwoteyin ak grès ki estoke yo nan lòd yo mòn ki difisil pwosesis reparasyon difisil.
Pifò moun siviv apre yon konjesyon serebral. An reyalite, 88% nan moun ki fè eksperyans yon konjesyon serebral siviv, menm si gen kèk andikap rezidyèl. Men, kò imen an konsome yon rezèv sibstansyèl nan resous nitrisyonèl yo siviv ak refè apre yon konjesyon serebral. Moun ki rezève pa soti nan ble a- kèk zouti konjesyon serebral-batay soti nan medikaman, men pifò soti nan kò a li menm. E ke se youn nan rezon ki fè yo te mèg se yon pwoblèm. Moun ki pa gen anpil moun pa gen ase eleman nitritif pou simonte defi fizik yon konjesyon serebral.
Ki jan ou ka evite vin anmeyè?
Pifò moun k ap goumen ki twò gwo ta konsidere sa yon kesyon enpè. Men, sou ane yo, abitid manje ou ak nivo aktivite, nou pa mansyone òmòn ou, ka chanje ak lakòz pèt pwa. Depresyon souvan entèfere ak apeti, fè zafè vin pi mal.
Li enpòtan pou asire w ke ou jwenn kalori ase epi ke ou genyen tou yon rejim ki byen balanse ki gen ladan yon varyete de vitamin, mineral, idrat kabòn, pwoteyin ak grès.
Si ou gen yon tan difisil kenbe tèt ou nan ke yo te mèg, ou ta dwe obsève si w ap manje ase.
Si w ap manje yon kantite lajan rezonab nan kalori epi ou toujou mèg, ou ta dwe tcheke avèk doktè ou pou wè si ou gen yon pwoblèm ormon tankou yon pwoblèm tiwoyid oswa yon pwoblèm malabsorption ki ta ka entèfere ak kò ou absòbe kalori yo soti nan manje a ou manje.
Si ou pa manje ase, konsidere ajoute nan sa yo mouthwatering ak sante manje nan rejim alimantè ou. An jeneral, yo te ki twò gwo se pa an sante. Men, kèk moun konnen ke yo te mèg se domaje nan kò a tou.
> Sous:
> Paradoks obezite a nan konjesyon serebral: enpak sou mòtalite ak rmouvreman kout tèm, Barba R, Marco J, Ruiz J, Canora J, Hinojosa J, Plaza S, Zapatero-Gaviria A , Jounal la nan konjesyon serebral ak maladi Cerebrovascular, Avril 2015
> Konsekans Nitrisyon sou sikilasyon serebral ak kognisyon nan Metabolik > Sendwòm lan, > Mellendijk L, Wiesmann M 2 , Kiliaan AJ, Nitriti, Novanm 2015