Nouvo rechèch montre ke yo te twò gwo plis pase double chans ou pou gen yon konjesyon serebral. Anplis ogmante risk ou genyen pou konjesyon serebral, yo te twò gwo pou fè li plis chans ke ou pral gen yon konjesyon serebral nan yon laj ki pi piti.
Ki sa ki twò gwo?
Pwa ideyal ou ka kalkile lè l sèvi avèk yon fòmil ki detèmine endèks mas kò (BMI.) Ou ka evalye endèks mas kò ou sou pwòp ou pa divize pwa ou ye kounye a (nan lbs.) Pa wotè ou an pous pous.
Rezilta kalkil sa a se miltipliye pa 703 pou jwenn yon nimewo ki anjeneral ant 14 ak 40. Ou ka fè matematik la tèt ou oswa ou ka kalkile BMI ou.
Yo itilize nimewo sa a pou detèmine si pwa ou konsidere kòm yon pwa ki an sante, si ou se mèg, si ou twò gwo oswa si ou se obèz.
Yon BMI ant 25-30 konsidere kòm ki twò gwo, pandan yon BMI pase 30 konsidere kòm obèz.
Etid syantifik ki detèmine relasyon ki genyen ant konjesyon serebral ak pwa jeneralman itilize BMI kòm mezi a detèmine si patisipan yo se yon pwa sante oswa malsen.
Link la ant ke yo te Twò ak Konjesyon Serebral
Yon gwo etid Danwa ki te pibliye nan JAMA neroloji evalye sou 71,000 pasyan yo, ki sou 5500 te gen kou fatal. Apre evalyasyon BMI nan moun ki soufri nan kou, konklizyon ki pi enpòtan rapòte pa otè yo te ke 'konjesyon serebral ki te fèt nan yon laj siyifikativman ki pi piti nan pasyan ki gen BMI segondè.'
Yon lòt etid rechèch espesyalman evalye volontè sante yo e konpare yo nan etid patisipan yo ki te dyagnostike ak yon kondisyon ki defini kòm sendwòm metabolik. Pifò moun ki gen sendwòm metabolik pa menm konnen yo genyen li. Metabolik sendwòm se yon maladi ki devlope nan moun ki twò gwo, men se pa nesesèman obèz.
Se karakteristik nan pran pwa nan sendwòm metabolik ki asosye ak modera elve jèn san sik, tansyon wo ak segondè nivo grès ak kolestewòl. Chèchè yo te jwenn ke patisipan yo ki te dyagnostike ak sendwòm metabolik te double pousantaj la konjesyon serebral sou yon peryòd 10 ane lè yo konpare ak popilasyon an laj-matche popilasyon an.
Poukisa ke yo ki twò gwo Kòz konjesyon serebral?
Syantis medikal yo te jwenn ke yo te mennen twò gwo nan tansyon wo, ki se youn nan kòz ki mennen nan konjesyon serebral. Yon lòt efè ke yo te twò gwo se ke metabolis nan kò a chanje nan fason ki mennen nan yon eksè de sikile lipid, kolestewòl segondè ak elve glikoz nan san, tout nan yo, sou tan, mal veso sangen yo nan sèvo a ak kè a ak mennen nan fòmasyon nan konjesyon serebral-sa ki lakòz san boul nan kè a ak nan sèvo.
Genyen, sepandan, kèk lòt, lyen san rezon ant obezite, ki twò gwo ak konjesyon serebral ki endepandan nan dyabèt, tansyon wo, trigliserid segondè ak yon nivo kolestewòl ki souvan ki asosye avèk yo te twò gwo.
Kidonk, pou diminye risk pou konjesyon serebral, li rekòmande ke ou eseye pèdi pwa si BMI ou a pi wo pase nòmal.
Kisa ou ka fè?
Youn nan rezilta yo ki konsistan nan rechèch prevansyon konjesyon serebral se ke domaj la ki te koze pa pi fò nan faktè sa yo risk konjesyon serebral li te ye , tankou obezite yo, se, an reyalite, revèsib . Sa vle di ke si ou se ki twò gwo, pèdi pwa pou yo eseye jwenn pwa ideyal ou ka ranvèse efè negatif nan liv siplemantè sa yo.
Pèdi pwa se youn nan chanjman fòm ki pi difisil.
Egzèsis se youn nan poto yo nan pèdi pwa. Manje Healthy se youn nan fason ki pi efikas pèdi pwa. Yon rejim alimantè ki rich nan antioksidan ak manje tankou nwa ak pwason ka ede w pèdi pwa ak diminye risk konjesyon serebral ou.
Sous:
Metabolik sendwòm ki gen rapò ak evènman kadyovaskilè nan yon etid potentiels 10-ane, Kazlauskienė L, Butnorienė J, Norkus A, dyabolik ak Metabolik Sendwòm, Novanm 2015
Endèks mas kò ak lanmò pa konjesyon serebral: pa gen okenn paradoks obezite, Dehlendorff C, Andersen KK, Olsen TS, JAMA neroloji, Out 2014