Èske w gen san presyon ou (BP) mezire se yon pati woutin nan vizite doktè ou. Sepandan, li la tou fasil ki mezire BP ou nan kay la. Bon nouvèl la se ke lekti BP lakay yo, lè yo fè byen, se yon prediktè pi egzak nan risk kadyovaskilè pase lekti BP mezire nan biwo medikal la. Anplis de sa, lakay BP anrejistreman ka prevwa tou pwogresyon nan maladi ren ak fonksyonèl n bès nan pi gran moun.
Yo gen plizyè avantaj sou anrejistreman yo pran nan biwo doktè a, ki gen ladan yon gwo kantite mezi, pri ki ba ak aplikasyon fasil. Sepandan, pou jwenn done itil, li esansyèl pou gen yon aparèy valide ak fè mezi a kòrèkteman. Ou ta dwe konsidere mezire BP ou lakay ou si:
- Ou gen yon pwoblèm li te ye segondè BP (tansyon wo). Kay mezi BP yo ap ede detèmine si tretman an efikas. Si biwo BP ou a pi gran pase oswa egal a 130/85 mm Hg, doktè ou ap pwobableman konsidere yon mezi deyò-of-biwo.
- Ou menm oswa doktè ou sispèk ke ou ka gen blan tansyon wo, defini kòm BP segondè nan biwo medikal la, men nòmal BP nan kay la.
- Ou menm oswa doktè ou sispèk ke ou ka gen maske tansyon wo, defini kòm nòmal BP nan biwo medikal la, men segondè BP nan kay la.
BP monitè pou itilizasyon lakay yo vini nan diferan estil diferan. An jeneral, Ameriken kè Asosyasyon an rekòmande ke ou itilize yon otomatik BP pou kontwole ak yon manchèt ki adapte alantou bra anwo ou.
Otomatik vs Manyèl
Tradisyonèl, metòd manyèl pou mezire BP mande pou ou gonfle manchèt la pa peze yon anpoul epi koute ki jan chanjman nan batman kè kòm manchèt la deflate. Sa a se yon konpetans teknik ak konplèks. Erezman, otomatik BP monitè fè travay la pi fasil. Nan pouse nan yon bouton, manchèt la pral gonfle ak mezire BP ou jan li tou dousman deflate.
Remak: Mezire BP ak yon machin otomatik pa pouvwa dwe egzat si ou gen fibrillation atrial . Mande doktè ou pou konsèy nan sitiyasyon sa a.
Kote de BP manchèt
Fason ki pi egzat ak serye ki mezire BP se pou itilize yon manchèt ki ale nan bra anwo ou, oswa zòn bicep, pi wo a koudò a.
Li ka bon pou itilize yon machin ki mezire BP nan ponyèt ou oswa dwèt paske ou pa oblije monte manch ou. Sepandan, BP lekti ak machin sa yo yo patikilyèman sansib nan pozisyon nan ponyèt ou ak dwèt. Ak atè yo ki pi piti nan ponyèt ou ak dwèt (konpare ak bra anwo ou) tou fè lekti yo BP mwens egzat.
Se poutèt sa, ponyèt ak monitè dwèt yo pa rekòmande sof si pa gen lòt altènatif ki disponib.
Size nan BP manchèt
Asire ke manchèt la adapte byen. Si manchèt la twò piti (twò sere alantou bra ou), mezi BP a ap twonpe. Si manchèt la twò gwo (twò ki lach), mezi BP a ap bay manti anpil. Anjeneral, BP kontwole a ap vini ak enstriksyon pou detèmine si manchèt la se gwosè kòrèk la pou ou.
Ekri epi voye BP Readings
Pifò manch BP ak yon ekspozisyon dijital pral anrejistre plizyè semèn nan lekti BP ou yo. Asire ou ke ou pa pèdi sa yo lekti kòm memwa a efase.
Ekri yo desann oswa ploge pou kontwole a nan òdinatè w lan oswa smartphone. Si sèvis la disponib, voye lekti BP ou dirèkteman ba founisè swen sante ou . Li enpòtan pou doktè ou a kalkile mwayèn nan valè BP miltip pran sou yon peryòd de tan. Se poutèt sa, anpil ekspè rekòmande pou kenbe yon jounal san presyon lakay. Yon etid resan ki te dirije pa Pwofesè James Sharman ki soti nan University of Tasmania, Ostrali, te montre ke si omwen 30 pousan nan dènye 10 kay la san presyon san presyon pase pi gran pase oswa egal a 135 mm Hg, pasyan an gen chans rive nan gen yon san san kontwòl presyon.
Malgre ke sa a se jis yon estimasyon ki graj, doktè te kapab sèvi ak li nan byen vit evalye antre soti nan lakay BP ekri jounal pèsonèl yo.
Ki monitè ki valab
Konsilte sa a Rating nan monitè anwo BP bra epi chwazi youn ki rekòmande espesyalman. Enfòmasyon sou done ki monte-a-dat yo bay dabl ® Educational Trust la, yon òganizasyon edikasyonèl ki pa gen pwofi ki gen anpil ekspè sou mezi san presyon sou konsèy konsiltatif yo.
Kò Pozisyon
Pozisyon kò ou afekte tansyon ou. pa gen pwoblèm ki kalite kontwole ou ap itilize.
Gen pwen kle yo sonje anvan ak pandan mezi BP.
Anvan ou mezire BP ou:
- Pa fimen, bwè kafeyin oswa alkòl, oswa fè egzèsis nan 30 minit anvan ou mezire BP ou.
- Vide nan blad pipi ou.
- Rete tou dousman pou 5 minit anvan ou mezire BP.
Lè w mezire tansyon ou:
- Chita nan yon chèz ak do ou sipòte ak pye plat sou tè a.
- Pa travèse janm ou oswa je pye ou.
- Sipòte bra ou sou yon tab konsa ke bra anwo ou (bicep) se menm ak kè ou. Pa kite bra ou balanse sou bò ou, epi pa ogmante li twò wo.
- Vire palmis ou fè fas a.
- Mete manchèt BP a ozalantou bra ou anwo a, yon pous pi wo pase pli koud ou an.
- Peze bouton an kòmanse sou monitè a. Manchèt la pral otomatikman gonfle epi li BP ou jan li deflate.
- Pran de oswa twa lekti, yon minit apa.
Li se tou yon bon lide yo tcheke kontwole BP ou kont yon sèl la nan biwo doktè ou yo wè si gen yon diferans nan lekti yo.
> Sous
> Cohen J, Cohen D. Entegre san presyon san presyon nan dyagnostik la ak jesyon tansyon wo. Kouran kardioloji rapò , 2016; 18 (11): 1
> Kario K, Hoshide S, Wang J, et al. Konsèy sou siveyans san kay: Yon deklarasyon sou Rezo Azi HOPE. Journal of Hypertension nan klinik , 2018; 20 (3): 456-461
> Sharman J, Blizzard L, Kosmala W, Nelson M. Pragmatic metòd lè l sèvi avèk tiyè presyon pou evalye kontwòl presyon. Annals nan Medsin pou Fanmi , 2016; 14 (1): 63-69.
> Sheikh S, Sinha A, Agarwal R. Siveyans san presyon kay: Kouman bon yon prediktè nan alontèm risk? . Rapò Hypertension aktyèl , 2011; (3): 192