Ki sa ki sispann sispann fè si ou gen kansè nan tete

Swen Swen pou Sivivan

Lè ou nan tretman kansè nan tete se tankou gen yon travay - li pran tan ak angajman. Pandan ke ekip swen sante ou ap fè travay yo atake selil kansè ou, ou responsab pou pran swen tèt ou. Ranfòse sante ou ak vitès rekiperasyon ou pa chanje kèk nan abitid ou. Sispann fè 10 bagay sa yo, epi ranplase yo ak swen sante pwòp tèt ou. Apre tretman fini, ou ka pran pifò nan atitid sa yo ak pratik aktif avèk ou nan lavi apre kansè nan tete.

1 -

One Stop blame tèt ou pou w resevwa kansè nan tete

Jwe jwèt la blame se yon fason amann dechè tan ou ak enèji. Gen anpil bagay ou pa ka kontwole sou risk ou: jenetik , laj, ak toksin nan anviwònman an. Olye pou yo chèche tounen nan lavi ou anvan dyagnostik, avanse pou pi devan. Planifye pou fè kò ou, tèt ou, ak lespri an sante - kòmanse kounye a. Edike tèt ou sou faktè risk ou ak aprann kouman pou fè chanjman fòm entelijan. Konsantre sou lavni ou ak rekonèt ke ou pa ka chanje sot pase a.

2 -

Sispann manje Manje tenten ak Manje vit

Chak selil nan kò ou enfliyanse pa sa ou manje. Ou bezwen gaz ak hydrasyon pou kenbe sistèm ou yo nan bon lòd kouri. Si ou foto kò ou kòm yon rafineri , pran nan likid ak solid, trete ak distribye sa yo ak Lè sa a, pwodwi sante, ou ka enfliyanse ki jan foto sa a sanble. Si ou ap chaje rafineri a ak grès malsen, kalori vid, ak kolestewòl move, Lè sa a, sistèm lan oblije bouche, tiyo tounen moute, ak pisin nan pwodwi fatra bati. Se konsa, olye pou yo mete gunk nan tiyo yo, gaz moute ak yon rejim balanse .

Plis

3 -

One Stop Being Woman ........................................................................

Anvan ou te dyagnostike ou te deja okipe - kounye a ou gen yon nouvo travay, epi li ap goumen kansè nan tete. Mete konfyans mwen, ou pa ka kontinye fè tout sa ou te fè anvan ou kòmanse tretman tout nan tèt ou. Li pran yon vilaj - oswa omwen yon ekip sipò - navige tretman kòm fèt san pwoblèm posib. Rele nan tout favè ou yo epi koupe tèt ou kèk kanson. Epi sonje: Gen yon bon rezon ki fè fanm Super egziste sèlman nan paj yo komik.

Plis

4 -

One Stop Sabotaj Recovery ou

Lè yo dyagnostike ak kansè nan tete se yon chòk ki ka lakòz ou gade nan lavi ou ak konsidere kijan ou ap trete kò ou. Èske ou kanpe nan fason pou rekiperasyon pwòp ou a? Lè sa a, sa a se yon bon moman pou fè chanjman sante.

• Kite fimen - li retade gerizon nan operasyon, ogmante risk pou kansè nan tete vwayaje nan poumon ou, ak tranpe selil ou nan karsinojèn. Jwenn èd pwofesyonèl kite fimen.
• Bay alkòl - bwè ogmante risk pou estwojèn-reseptè kansè nan tete pozitif, zak alkòl sou tisi ou tankou estwojèn, epi yo ka lye nan repetition.
• Sispann overeating - estwojèn, ki konbist 80% nan tout timè tete, ki estoke nan tisi gra. Lè ou pil sou kalori yo ak chaj moute sou liv siplemantè, ou ogmante risk ou pou kansè, dyabèt, tansyon wo, maladi kadyovaskilè, ak konjesyon serebral.

5 -

One Stop Being a Ranger Lone

Menm si nou ap viv nan yon sosyete trè konekte - voye tèks mesaj, afiche, ak blog - nou ka santi pou kont li ak izole pa yon dyagnostik pou kansè nan tete. Ou ka tanporèman pèdi zanmi ak manm fanmi yo pa ka konnen kijan pou ede ou. Yon bon fason kraze soti nan bwat ou se al kontre lòt moun ki siviv nan moun. Mande chirijyen ou, onkolog, oswa enfimyè si yo ka rekòmande yon gwoup sipò pou kansè nan tete nan zòn ou an. Gen kèk gwoup ki espesyalize nan sipò pou jèn fanm, pasyan ki fèk dyagnostike, ak pasyan metastatik . Pale ak aprann nan men moun ki gen eksperyans ka reyèlman ankouraje ak edike ou, e souvan diminye enkyetid ou.

Plis

6 -

Sispann viv tankou yon pòmdetè kanape

Si kanape ou a gen yon dan pèmanan nan li ki matche ak fòm kò ou, oswa si w ap viv nan yon recliner tou pre televizyon an yon fwa ou vini lakay ou, Lè sa a, ou sot pase a pou yon chanjman. Pou ou kab vin sedantèr ka ogmante risk ou pou plizyè kalite kansè, ki ba ou yon nouvo gade nan pwovèb la fin vye granmoun sou "sèvi ak li oswa pèdi li." Pandan ke mwen konprann ke pandan tretman ou ka fè fas ak fatig , kè plen, ak lòt efè segondè feblès, fè kèk egzèsis dou ka ede soulaje kèk nan sentòm sa yo kòm byen ke amelyore sikilasyon ou. Epi, nan kou, egzèsis la pi plis ou ka fè, pi ba a risk ou nan repetition ka.

Plis

7 -

One Stop Kòmantè Negatif ak Self-Pale

Aprè ke yo te dyagnostike, pèdi tout oswa yon pati nan yon tete, ki gen cheve ou tonbe soti ak enèji ou an degrengole, bagay la pase ou bezwen se yon moun absoli fè yon remak sansibl. Ou ap eseye jwenn sante ou tounen ak ki gen ladan sante mantal ak emosyonèl ou. Nan moman tankou sa a, atitid pwòp ou ka plonje ak moun ki ozalantou ou ka kòmanse di istwa laterè nan Chè Matant Suzie ki te mouri jis mwa pase a nan kansè nan tete. Pran kè - ou pa oblije gen yon ti towo bèf-je pou remak snarky oswa kòmantè abrazif. Lè ou ap viv nan tretman, ou gen dwa vize tounen nan delenkan an ak komèsyan supèrb. Mwen te bay kèk flèch pou tranbleman ou, kidonk ede tèt ou!

Plis

8 -

One Stop Acting Passive ak Uninvolved sou tretman ou

Jenerasyon manman m 'jis swiv lòd doktè a paske apre tout, doc yo te nan lekòl med ak yo dwe konnen ki sa ki pi bon. Jenerasyon mwen an te grandi sou avek stickers son eksepsyon ki te di, "Kesyon Otorite!" Mwen te kòmanse soti nan chòk pandan tretman paske dyagnostik la te tèlman inatandi, men lè mwen te refè san mwen te kòmanse mande anpil kesyon. Li sanble ke sa a se yon bon, sante, ak pwòp tèt ou-pwoteksyon bagay yo fè. Li rele ke yo te yon pasyan ki gen pouvwa epi li ka sove ou lajan, doulè, ak erè. Patisipe nan pwòp swen sante ou epi ou dwe pwòp ou pi bon avoka.

Plis

9 -

One Stop andirans efò segondè nan silans

Ou te tande istwa yo laterè epi li lis yo nan tout efè segondè yo ou ka jwenn nan tretman kansè nan tete. Sepandan, ou pa toujou gen soufri fason ou nan radyasyon ak chimyo. Chirijyen ou a ak anplwaye li yo ka konseye w sou gerizon ak swen mak. Si w ap planifye sou tretman radyasyon, mande ekip radyoloji radyoloji ou pou prepare pou chak sesyon ak kijan pou pran swen tèt ou apre sa. Pou moun nan ou ki bezwen chimyoterapi, gen preetitasyon efikas ak dwòg pòs-perfusion yo anpeche oswa sove ou soti nan efè segondè ki pi komen. Kèlkeswa sa w ap pase a, pa soufri san yo pa rapòte sentòm ou a doktè ou ak enfimyè yo . Jwenn zouti ak bon konprann ki fè vwayaj ou pi fasil.

10 -

One Stop kite dyagnostik ou defini ou

Ki jan ou defini tèt ou ak ki jan lòt moun defini foto yo nan ou? Èske ou kite dyagnostik ou pran sou pwòp tèt ou-KONSEPSYON ou? Mwen te vin tante l 'fè sa lè mwen te fèk dyagnostike, Lè sa a, mwen reyalize ke te moun nan menm ke mwen te anvan kansè! Tretman te jis pral fè yon nouvo travay mwen te pran sou. Kòm Shelley Lewis te ekri, "kansè nan tete pa t 'chanje ki moun mwen te." Ou pa bezwen kòmanse mete woz ak jan Laura Olsen te ekri, riban an woz pa defini ou, swa! Olye pou yo panse nan tèt ou kòm yon pasyan kansè, eseye sou " Sivivan " ak ap viv lavi ou ak kontanple ou mete sou lavi apre kansè nan tete.