Difikilte dòmi kapab dwe genyen konpòtman paran yo
Gen pouvwa anpil rezon ki fè pitit ou a gen difikilte pou dòmi nan mitan lannwit, men de kòz ki komen yo klase anba yon kondisyon ki rele lensom konpòtman nan anfans. Ki sentòm yo ak kòz difikilte ki tonbe nan dòmi nan timoun yo? Paran yo ka enterese espesyalman pou aprann kouman woutin dòmi kapab optimize fòmasyon dòmi nan ti bebe ki fenk fèt, tibebe, timoun piti, e menm timoun ki pi gran.
Ki sa ki Èske lensomni nan Timoun?
Lensomni refere a nenpòt difikilte tonbe oswa rete dòmi, osi byen ke dòmi ki tou senpleman se pa entérésan. Timoun yo ka soufri soti nan lensomni pou plizyè rezon, ki gen ladan difikilte ki gen rapò ak anviwònman dòmi yo oswa abitid dòmi pòv yo. Paran yo ka enjisteman kontribye nan lensomni pitit yo pa afekte konpòtman yo nan de fason:
Kondisyon sa yo tou de rezilta nan lensomni, men pou rezon diferan. Nan kondisyon an premye, kalite asosyasyon dòmi-kòmansman, konpòtman kalme pa paran an ka deranje kapasite yon timoun nan tonbe nan dòmi lè paran an pa prezan. Nan kalite ki limite a, paran yo kapab pèdi kontwòl sou konpòtman timoun yo (espesyalman nan timoun piti) alantou dòmi ak pandan leve soti nan dòmi.
Sentòm yo nan Lensomni nan Timoun
An jeneral, timoun yo bezwen plis dòmi pase granmoun. Sa a varye yon ti jan ki baze sou laj.
Lè dòmi nesesè, yon timoun ap tou senpleman tonbe dòmi epi jwenn li. Yon ti bebe ki fenk fèt ka dòmi 16 èdtan nan yon peryòd 24 èdtan, ak peryòd kout dòmi ak sikonstans gaye nan lajounen kou lannwit. Pa gen laj 3, kantite lajan an nan dòmi bezwen mwayèn pi pre 12 èdtan. Li pi bon pou optimize kantite tan nan kabann nan lannwit pou satisfè bezwen dòmi sa yo.
Timoun ki pi piti yo ka pran 1-2 mal pandan jounen an pou yo jwenn ase rès. Depi laj de 4 oswa 5, sepandan, pifò timoun yo ap sispann pran jou jounal yo.
Timoun ki pa dòmi ase kòmanse gen pwoblèm pandan lajounen an. Imajine ki jan ou santi ou apre yon nwit move nan dòmi - ak Lè sa a, miltip li nan mayitid san yo pa adekwa kapasite pou siviv oswa menm fason yo vèbalize fristrasyon ou. Timoun yo vin abil, refize kolabore ak demann senp, kriye plis, epi soufri soti nan meltdowns konplè ak emosyonèl. Timoun ki pi gran yo ka kòmanse gen pwoblèm nan lekòl la, avèk atansyon pòv, ipèaktivite, ak pèfòmans lekòl la.
Beyond tou senpleman ke yo te kapab tonbe nan dòmi, lòt aspè nan konpòtman ak menm kwasans espiral soti nan kontwòl.
Ki sa ki lakòz lensomni nan Timoun?
Gen yon varyete de kòz potansyèl de lensomni nan timoun yo. Li ka pafwa gen rapò ak paran yo pa atann yo atann. Pa egzanp, lè timoun yo vin pi gran, yo ka bezwen mwens dòmi. Si dòmi an pa retade pita, timoun nan ap gen pwoblèm pou dòmi. Sa a ka difisil sou paran ki te jwi tan an trankil nan aswè a yon fwa timoun yo te mete nan kabann.
Tibebe yo ta dwe mete yo desann lè yo tonbe nan dòmi, e pito yo anvan yo tonbe nan dòmi.
Si chak fwa timoun nan ap dòmi li nan bra yon paran, timoun nan ap kriye si paran an pa la lè leve. Li ka pafwa itil pou tranzisyon kabann lan nan yon bèso anvan aparisyon dòmi an. Timoun ki pi gran yo ka reveye nan mitan lannwit epi yo ka kalme tèt yo tounen nan dòmi san yo pa egzije yon chanjman manje oswa kouchèt. Si kriye toujou, li ka itil yo swiv metòd la Ferber nan disparisyon gradye. Nan yon Nutshell, montan tan pase ap tann anvan yo reponn timoun nan kriye piti piti alè jouk timoun nan pa gen okenn ankò kriye pou asistans.
Nan timoun piti, espesyalman moun ki kapab vèbalize preferans yo, demand yo pèrpetuèl pou yon lòt istwa, yon jwèt pi renmen, yon vè dlo, yon vwayaj twalèt la, elatriye.
ka itilize reta dòmi efektivman. Si paran yo kapab ranfòse règleman strik ak limit, konpòtman sa yo pral piti piti sispann.
Raman, timoun yo ka gen lensomni ki mande pou evalyasyon adisyonèl ak tretman.
Ki jan yo amelyore Lensomni nan Timoun
Lè youn nan pwoblèm sa yo konpòtman rive, dòmi nan paran yo ka anpil afekte kòm byen. Li souvan mennen nan detrès siyifikatif nan fanmi yo, men Erezman difikilte sa yo fasilman adrese ak chanjman senp ki gen rapò ak chak kondisyon. De kalite lensomaj konpòtman ka amelyore byen vit ak edikasyon ak obsèvasyon nan règleman ki konsistan.
Nan kèk ka, yo ka bezwen plis asistans. Li ka itil pou diskite sou enkyetid yo avèk yon pedyat oswa menm yon espesyalis dòmi pedyatrik. Timoun ki gen bezwen espesyal ka bezwen plis sipò. Nan kèk ka, melatonin ka itilize kòm yon èd dòmi. Lòt medikaman sou preskripsyon yo pa apwouve pa US Manje ak Medikaman (FDA) pou itilize nan timoun yo.
Si ou ap konbat, jwenn sipò ke ou bezwen pou tout moun nan kay la ka dòmi pi byen.
Sous:
Durmer, JS ak Chervin, RD. "Medikaman dòmi pedyat." Kontinye. Neurol 2007; 13 (3): 162.
Mindell, JA ak Owens, JA. "Yon gid nan klinik dòmi pedyatrik: dyagnostik ak jesyon nan pwoblèm pou dòmi." Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins , 2003.
Spruyt, K et al . "Chans, prévalence ak prediktè nan pwoblèm pou dòmi nan timoun ki gen laj lekòl nòmal." J dòmi Res . 2005; 14 (2): 163-176.
Touchette, E et al . "Faktè ki asosye ak dòmi fragmenté nan mitan lannwit atravè timoun piti." Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (3): 242-249.