Si ou gen doulè nan zepòl , ou ka gen difikilte pou fè aktivite nòmal tankou rive, leve, oswa dòmi alèz. Zepòl doulè ka limite kapasite ou pou travay oswa patisipe nan aktivite lwazi.
Youn nan defi yo nan jere doulè zepòl ou ap detèmine ki estrikti nan zepòl ou a se sa ki lakòz pwoblèm nan .
Pafwa feblès nan manchèt wotasyon ou ka lakòz estrikti nan zepòl ou yo vin kwense. Apre chòk, yon ka zo kase zepòl oswa AC separasyon jwenti ka kòz doulè ou. Pafwa yon chire labr ka lakòz pwoblèm ak zepòl ou tankou doulè oswa difikilte pou rive anlè.
Zepòl enstabilite ka lakòz tou doulè zepòl. Sa rive lè zepòl ou deplase apre chòk. Ou ka fè enstabilite konjenital zepòl san okenn espesifik aksidan, yon kondisyon ke yo rekonèt kòm enstabilite milti-direksyon.
Si ou vizite yon terapis fizik pou jere doulè zepòl ou, li pral gen chans pou fè tès espesyal zepòl yo pou ede detèmine kòz doulè zepòl ou. Tès tankou tès arestasyon ak tès relokasyon an detèmine si yo ka chire labròl zepòl ou a. Yon lòt tès pou enstabilite zepòl se siy sulcus la.
Ki sa ki Èske tès la Sulcus?
Siy la sulcus rive nan moun ki gen enstabilite zepòl enferyè.
Sa a ka rive apre yon aksidan nan labr zepòl ou a ki sipòte devan an ak koute nan jwenti zepòl ou.
Siyen nan sulcus se senp yo gade pou nan yon egzamen nan klinik. Men ki jan ou fè li:
- Ou bezwen yon zanmi ede ou gade pou siy nan sulcus.
- Chita oswa kanpe alèz avèk bra ki fè mal ou bò kote ou.
- Pliye koub ou 90 degre.
- Fè zanmi ou kenbe bra ou jis pi wo a koud bra ou ak dousman men byen fèm rale bra ou desann.
- Gade tèt la nan zepòl zepòl ou epi gade pou siy nan sulcus, ki se lè yon dan ti parèt nan zòn nan kote bra ou atache nan kò ou.
- Si ou wè yon dan ti nan tèt zepòl ou a, li endike enstabilite zepòl ak yon posib labrum chire.
- Konpare zepòl blese ou ak zepòl uninjured ou.
Si ou fè tès la ak avi yon siy sulcus, gen yon chans ke ou gen enstabilite zepòl. Ou ta dwe wè doktè ou a ede ou plis dyagnostik pwoblèm zepòl ou. Yon kou nan terapi fizik pou enstabilite zepòl ka itil kòm byen kòmanse travay sou amelyore estabilite zepòl ou ak fòs manchèt wotasyon. Sa a ka ede diminye doulè zepòl ou ak amelyore wout la zepòl ou deplase ak fonksyon.
Sonje byen, fè tès espesyal sou tèt ou pa ranplasan pou yon doktè. Tcheke nan ak terapis fizik ou a tou se yon bon lide si ou sispèk ou gen yon pwoblèm ak zepòl ou.
Siy sulcus se yon tès ki senp pou detèmine si enstabilite zepòl yo ka yon kòz doulè zepòl ou.
Lè ou konprann kòz doulè ou, ou ka Lè sa a, asire w ke ou jwenn tretman an apwopriye epi retounen nan aktivite nòmal ou byen vit epi san danje.