Kay manipilasyon Epley pou trete BPPV

Oto-Tretman Egzèsis pou vètij akòz Vertigo

Manèv la Epley kay ka ede ou trete vertigo ou a ki te koze pa benoy paroksismal pozisyon vertigo (BPPV) . Egzèsis la ede repose kristal yo nan kanal semi-sikilè ou nan zòrèy enteryè ou a soulaje sansasyon yo k ap vire nan vertige.

Si ou te devlope vètij akòz vertige, Lè sa a, ou konprann ki jan devastatè pwoblèm sa a kapab. K ap vire nan sal la ka limite kapasite ou pou avanse pou pi nan kabann nan, leve soti nan kabann nan, kanpe soti nan chita oswa mache alantou nòmalman.

Si BPPV ou a ap lakòz, Lè sa a, terapi fizik ka ede ou aprann bagay ki kòrèk la pou fè pou jere BPPV ou epi retounen rapid nan aktivite nòmal ak fonksyon. Terapis fizik ou ka fè tès espesyal pou evalye BPPV ou epi ou ka ofri ou egzèsis ak estrateji pou ede diminye sentòm ou yo.

1 -

Al gade nan doktè ou pou yon dyagnostik BPPV

BPPV ki koze pa deplasman nan ti depo kalsyòm andedan estrikti espesyalize nan zòrèy enteryè ou rele sistèm vestibilè a. Lè depo sa yo ale nan yon kote yo pa fè pati yo, yo kominike avèk nè yo nan sistèm vestibular la ak lakòz sèvo ou a gen difikilte pou entèprete pozisyon tèt ou. Sa lakòz sansasyon k ap vire ki se yon sentòm prensipal BPPV.

Plizyè egzèsis yo ka preskri pou ou pou w fè tretman BPPV ou. , Egzèsis tankou manevwe nan Brandt-Daroff , manèv Semant la , ak manèv la Epley ka ede ou refè byen vit soti nan vertige ki te koze pa BPPV.

Terapis fizik ou a ka ede ou deside ki egzèsis kòrèk la pou ou. Yon eleman enpòtan nan pwogram terapi fizik ou se pou aprann kijan pou pwòp tèt ou-jere kondisyon ou.

Manèv la Epley lakay se yon egzèsis ou ka eseye tèt ou nan jere sentòm ou ki te koze pa BPPV. Anvan ou kòmanse fè egzèsis sa a, asire ou vizite doktè ou. Pafwa vètij ka ki te koze pa lòt pwoblèm tankou yon konjesyon serebral oswa enfeksyon, ak fè kay la Egzè Egzèsis pou kondisyon sa yo pa pral efikas.

2 -

Kòmanse Manèv la Manjè Epley

Vertigo ki te koze pa BPPV se souvan akòz yon malfonksyònman sistèm vestibilè sou yon sèl bò. Ou pral bezwen konnen ki bò ki bò ki afekte a. Anjeneral, sentòm vertige ou yo ap fèt lè ou kouche sou bò ki afekte yo. Si ou kouche sou bò gòch ou ak sentòm ou yo rive, Lè sa a, sistèm nan vestibilè gòch gen plis chans ki afekte bò la.

Pou kòmanse manèv la Epley kay, chita sou kabann ou ak janm ou soti dwat. Ta dwe gen ase espas dèyè ou kouche, epi yo ta dwe yon zòrye dwe mete sou kabann lan. Yo ta dwe mete zòrye la pou ke lè ou kouche, li sipòte tounen nan mitan ou ak pèmèt tèt ou a pliye yon ti kras bak.

Pozisyon tèt ou tou pre yon sèl kwen nan kabann ou, menm jan ou ap bezwen chita sou kwen nan kabann lan lè w fin ranpli Manèv la Epley lakay ou. Asire ou ke yon moun se avèk ou ede ou kenbe sekirite pandan egzèsis la, menm jan manèv sa a tipikman lakòz sentòm vertigo ou nan k ap vire ak vètij.

3 -

Vire tèt ou nan yon sèl bò epi kouche

Yon fwa w ap pozisyone sou kabann ou byen, vire tèt ou sou 45 degre sou bò ki lakòz sentòm tèt vire ou. Yon fwa tèt ou vire, kouche sou do ou pou tèt ou yon ti kras pwolonje, men yo toujou tounen nan yon sèl bò.

Yon fwa ou jwenn nan pozisyon sa a, li se komen fè eksperyans senti vertigo ou. Pa enkyete; sentòm k ap vire ou yo ap pase nan 30 a 60 segonn. Rete nan pozisyon jiskaske kadye a sispann.

Yon fwa vètij la ak bondi sispann, deplase sou pwochen etap la.

4 -

Vire tèt ou bò kote opoze a

Yon fwa ou kouche sou do ou ak tèt ou nan yon sèl bò, tou dousman Thorne tèt ou nan opoze a, ki pa afekte, bò. Tèt ou ta dwe vire apeprè 45 degre nan direksyon opoze a.

Pozisyon sa a ka yon lòt fwa ankò lakòz vètij. Eseye rilaks epi rete tann 30 a 60 segonn pou k ap vire a diminye. Yon fwa vertige ou a sispann, kontinye nan pwochen etap la.

5 -

Woule sou bò ou

Avèk tèt ou vire sou bò ki pa afekte, woule sou bò ou. Tèt ou ta dwe rete vire epi ou ta dwe fè fas a desann yon fwa ou woule sou bò ou.

Okazyonèlman pozisyon sa a lakòz ti kras vertige, men souvan pa. Rete sou bò ou pou 30 segonn oswa jiskaske k ap vire bese, ak Lè sa a, fè etap final la nan manipilasyon nan kay Epley.

6 -

Retounen nan yon pozisyon chita

Pou ranpli Manèv la Epley lakay ou, tou dousman retounen nan pozisyon chita sou kwen nan kabann ou. Rete chita pou kèk minit asire ke ou pa toudi anvan ou kanpe.

Tipikman, yon repetisyon nan manipilasyon nan kay Epley oblije trete sentòm ou ki te koze pa BPPV. Ou ka bezwen repete manevwe a yon fwa oswa de fwa pita nan jounen an.

Apre ou fin fè ekzekisyon kay Epley, asire ou rete dwat pou 24 èdtan. Gen kèk terapis fizik rekòmande dòmi ak zòrye soutni dèyè ou pou rete yon ti jan mache dwat devan li apre manevwe Epley.

Si sentòm ou pèsiste apre ou fin eseye manèv la Epley lakay ou, lè sa a, ou ta dwe vizite doktè ou pou asire dyagnostik kòrèk BPPV la te fè epi chèche lòt fòm tretman pou vètij ou.

Kay manipilasyon Epley la ka yon metòd efikas pou pwòp tèt ou-jere sentòm vertigo ou ki te koze pa BPPV. Li ka ede ou byen vit rezoud sentòm tèt vire ou epi li ka ede ou retounen nan aktivite nòmal ak fonksyon.