Flexion se koube yon jwenti an patikilye pou ke zo yo ki fòme ke jwenti yo rale pi pre ansanm. Pandan kifè, ang ki genyen ant zo yo nan yon jwenti diminye. Fleksyon tipikman rive lè kontra misk yo ak zo yo konsa deplase jwenti ki tou pre a nan yon pozisyon koube oswa pliye.
Flechi se yon pozisyon fizik ki diminye ang ki genyen ant zo yo nan yon jwenti.
Li rive lè misk kontra ak zo deplase jwenti a nan yon pozisyon bese.
Hyperflexion
Hyperflexion rive lè yon jwenti ap flechi pi lwen pase ranje nòmal li yo nan mouvman. Lè se jwenti a hyperflexed, li te deplase pi lwen pase maksimòm nan kowonksyon an sekirite. Mouvman ekstrèm sa yo ka potansyèlman rezilta nan pwoblèm aksidan nan ligaman yo opoze, tandon, ak misk.
Ekstansyon
Opoze a nan kourbur se ekstansyon, ki refere a redresman nan yon jwenti . Nan lòt mo, flexion travay diminye yon ang jwenti pandan y ap ekstansyon travay ogmante li. Tipikman, yon ekstansyon nòmal nan yon jwenti limite a 180 degre oswa mwens. Nan lòt mo, ki ka jwenti ka fondamantalman louvri jouk li se dwat. Panse nan bra ou oswa janm kòm yon egzanp, tankou sa yo ka bese jiskaske yo nòmalman dwat.
Hyperextension
Pli lwen sou fen opoze a nan spectre a soti nan kourbur se iperextension. Menm jan li son, hyperextension se yon vèsyon ekstrèm nan yon ekstansyon.
Ou souvan tande ke yon atlèt te soufri yon hyperextension. Sa a se ki sa tankou yon dyagnostik se refere li a.
Hypertension defini kòm yon mouvman twoub jwenti nan ki ang ki te fòme pa zo yo nan yon jwenti patikilye louvri, oswa dwate, pi lwen pase nòmal li yo, sante, ran de mouvman . Se konsa, pandan y ap ekstansyon nan yon jwenti refere a etann li oswa redresman li nan limit nòmal li yo, hyperextension refere a etann li twò lwen limit nòmal li yo, jan yo detèmine pa ranje a nan mouvman.
Depi ekstansyon se tipikman limite a yon seri 180 degre nan mouvman, hyperextension anjeneral refere a koube a nan yon konjwen sot pase 180 degre. Koube nan jwenti a nan yon fason konsa souvan rezilta nan pwoblèm aksidan tankou ligaman oswa dlo nan je tandon, oswa domaj Cartilage.
Kalite Mouvman
Yon majorite nan jwenti kò imen an pèmèt pou kèk mouvman. Yon jwenti patikilye kèk, tankou jwenti nan zo bwa tèt la, pa fè sa. Moun sa yo ki jwenti ki pèmèt pou mouvman, tankou jenou an oswa cheviy, gen yon ranje Predetermined nan mouvman. Sa a ranje nan mouvman se fondamantalman ki jan lwen se chak direksyon ki jwenti ka deplase oswa pliye alèz. Se mouvman an nan yon jwenti anjeneral mezire nan degre. Chak jwenti endividyèl gen yon seri apa nan mouvman.