, Egzèsis pou vètij oswa vètij ki te koze pa BPPV

1 -

, Egzèsis pou Vertigo

Si ou gen bénéfique paroxysmal pozisyon (BPPV) ou ka fè eksperyans vètij oswa vètij ki fèt ak chanje pozisyon. Chanm a ka santi tankou li k ap vire, epi ou ka santi w tèt vire oswa dwòg. Doktè ou ka fè tretman espesifik tankou manèv la Epley oswa manèv Semant pou ede pwoblèm ou an.

Doktè ou ka refere w tou pou terapi fizik pou ede jere sentòm BPPV yo. Ou ka preskri egzèsis balans ak egzèsis abitid pou ede trete BPPV ou yo. Brandt Daroff egzèsis yo tou kapab yon zouti itil nan pwogram nan pwòp tèt ou-swen pou vertige.

Brandt Daroff egzèsis yo itilize pou ede akomode sèvo ou a chanjman ki te rive lè BPPV ou te kòmanse an premye. Egzèsis sa yo yo pa itilize retounen kristal nan plas apwopriye yo nan zòrèy enteryè ou (se sa ki manèv la Epley se pou). Yo tou senpleman ede sèvo ou ajiste byen nan vertige la ak k ap vire sansasyon ou te santi.

Swiv enstriksyon yo etap-pa-etap yo kòmanse jere sentòm yo nan BPPV. Asire ou ke ou konsilte terapis fizik ou oswa doktè ou anvan ou kòmanse asire ou ke Brandt Daroff egzèsis yo san danje pou ou pou w fè.

Kòmanse pa chita alèz sou kwen nan kabann ou.

2 -

Byen vit kouche sou yon sèl bò

Byen vit kouche sou yon bò. Li ta dwe sèlman pran youn a de segonn jwenn nan pozisyon sa a. Asire ou ke ou kenbe tèt ou nan yon ang 45 degre ak kabann lan. Pou fè sa, imajine w ap chèche figi yon moun ki kanpe sou kat pye nan devan ou sou bò nan kabann ou.

Lè w antre nan pozisyon sa a ka pote sou sentòm ou yo. Sa a espere. Rete nan pozisyon sa a pou 30 segonn oswa jiskaske sentòm ou yo diminye. Rilaks, respire, ak pèmèt sentòm yo pase.

3 -

Byen vit retounen nan pozisyon an chita

Yon fwa sentòm vertige ou sote soti nan kouche sou bò ou, byen vit retounen nan pozisyon an chita. Li ta dwe sèlman pran ou youn a de segonn pou retounen nan pozisyon an chita. Prepare pou sentòm twoub ou yo retounen chita.

Rete nan pozisyon sa a pou 30 segonn oswa jiskaske sentòm ou yo diminye, ak Lè sa a, kontinye nan pwochen etap la.

4 -

Byen vit kouche sou lòt bò a

Yon fwa sentòm ou yo te diminye apre chita, byen vit kouche sou bò opoze ou. Li ta dwe sèlman pran ou yon koup la segonn jwenn nan pozisyon sa a.

Sonje ke tèt ou ta dwe rete nan yon ang 45 degre nan relasyon ak kabann lan. Pozisyon sa a ka pote sou senti tèt ak bondi ou. Rete nan pozisyon sa a pou 30 segonn oswa jiskaske sentòm ou yo diminye, Lè sa a, ale nan etap final la nan egzèsis yo Brandt Daroff.

5 -

Byen vit retounen nan Pozisyon an Sitting final la

Yon fwa ou sansasyonèl ak bondi sansasyon te konmanse bese pandan y ap kouche sou bò ou, byen vit retounen nan pozisyon an chita. Li ta dwe sèlman pran yon koup la segonn yo asime pozisyon sa a. Fè atansyon jan ou ka fè eksperyans sentòm twoub nan chita.

Ou gen koulye a fin ranpli yon seri egzèsis Brandt Daroff pou BPPV ou.

Repete senk repetisyon nan Brandt Daroff egzèsis twa fwa pa jou. Pifò pasyan yo kòmanse remake amelyorasyon nan sentòm yo apre yo fin sou senk a dis jou nan Brandt Daroff egzèsis. Yon fwa sentòm ou yo rezoud, fè Brandt Daroff egzèsis kèk fwa pa semèn ka ede anpeche sentòm yo soti nan retounen.

Yon Pawòl nan

Vètij ak vètij ka yon bagay pè, ak sentòm yo ka anpeche ou fè aktivite nòmal ou yo. Si ou gen eksperyans sansasyonèl ak bondi ki asosye ak BPPV, tcheke avèk doktè ou ak terapis fizik yo pou wè si Brandt Daroff egzèsis yo bon pou ou. Egzèsis yo ka ede ou retounen nan fonksyon nòmal epi yo ka ofri yon estrateji prevantif pou kenbe sentòm tranbleman yo.