Lèt se anjeneral pa yon deklanche nan GERD, men pouvwa agrave li
Grann ou ta ka te di ou ke yon vè lèt cho ta ka ede ak anyen soti nan gen pwoblèm ale nan dòmi ti soulajman yon vant tounen. Li se yon ti jan komen nan bon konprann popilè, men lè li rive brûlures, liy anba a se ke lèt pa pral jeneralman ede.
An reyalite, bwè ki vè lèt te kapab gen efè opoze a pou kèk moun lè li rive brûlures nuit.
Sa a se paske manje anyen twò pre dòmi, espesyalman si ou overeat, ka lakòz pwodiksyon depase nan asid lestomak. Sa a, nan vire, ka lakòz brûlures.
Kòz o
Bonbou se yon sentòm GERD ( gastroesophageal maladi rflu ). Nòmalman, pi sèk ou a nan èsofaj la (LES) -a nan misk ant vant ou ak èzofaj-ouvè yo ki pèmèt manje ak likid nan vant la men fèmen pou yo pa pral ale direksyon opoze a. Lè ou santi ou brûlures, LES la ouvè a pèmèt asid nan vant lan tounen moute nan èzofaj yo. Sa ka lakòz yon santiman de malèz, oswa yon sansasyon ki pi douloure, boule nan pwatrin ou. Anplis brûlures, yon moun ka fè eksperyans raviturasyon, pwoblèm vale, e menm yon tous kwonik.
Plizyè faktè yo te panse pou ogmante chans pou resevwa GERD. Yo enkli:
- Lè ou twò gwo, obèz, oswa ki gen yon benefis pwa rapid ak gwo ka ogmante presyon sou ou, sa ki lakòz li febli.
- Fimen ak / oswa bwè alkòl oswa kafeyin ka detann LES la.
- Lè ou ansent kòm òmòn gwosès ka detann tou LES la, plis presyon an ogmante nan matris la ka febli LES la.
- Manje manje sèten tankou pikant, gra, manje fri, oswa Citrus ka deklanche sentòm brûlures.
- Estrès se yon deklanche potansyèl, byenke sa a pa te dirèkteman lye nan rechèch syantifik.
- Èske w gen yon èrni hiatal . Nan kondisyon sa a, yon pati nan vant la pouse moute nan dyafram ou.
Poukisa lèt pa pral anjeneral ede brûleur
Bwè lèt frèt ka fasilite boule nan rflu asid okòmansman jan li ale desann nan gòj ou. Men, gen pouvwa gen yon aksyon detant pita lè sa a bwè menm nan lèt deklannche pwodiksyon an nan asid lestomak oswa ralanti vid vant (ki tou jwe yon wòl nan GERD).
Sa a parèt espesyalman vre nan tout grès-lèt. Nan alimantasyon GERD , se ekipe lèt anjeneral rekòmande-pa tankou yon remèd pou brûlures, men kòm yon pati nan yon plan repa-fre zanmitay. Sonje byen, pwodwi letye tankou lèt kapab enpòtan sous kalsyòm pou sante zo ou nan anpeche maladi osteyopowoz la .
Foto a gwo isit la se ke pandan ke lèt pa jeneralman deklanche oswa fasilite brûlures ak li ka menm irite yon moun deja sentòm alèz. Tout sa yo te di, si ou remake sentòm detrès gastwoentestinal tankou dyare oswa gonfleman apre enjèstyon lèt, ou ka laktoz entoleran , ki diferan de GERD.
Pi bon fason fasilite ours ou lannwit
Gen fason pou fasilite sonb pase lannwit pase yon vè lèt. Gen kèk konsèy ki ka ede anpeche brûlures yo enkli:
- Manje yon repa ki pi piti nan dine.
- Rete (ak mache dwat) omwen de a twa èdtan apre yo fin manje.
- Ogmante tèt ou pandan ou dòmi . Konsidere yon zòrye bon rapò sere. Sa a ede soulaje presyon sou ou.
- Dòmi sou bò gòch ou . Etid yo montre sa a ede ak dijesyon. Dòmi sou bò dwat la gen plis chans lakòz brûlures.
- Evite pantalon sere . Pou PJs, tou, asire w waistbands yo ki lach-Fitting.
> Sous:
> Farahmand F, Najafi M, Ataee P, Modarresi V, Shahraki T, Rezae N. lèt alèji bèf nan pami timoun ki gen maladi gastroesophageal rflu. Bon lwil oliv . 2011 Sep; 5 (3): 298-301.
> Katz PO, Gerson LB, Vela MF. Gid pou dyagnostik la ak jesyon gastroesophageal maladi rflu. Am J Gastroenterol 2013; 108: 308-28.