Sklewoz miltip se notwar difisil a trete, men yon pratik lide / kò ki rele gide simagri ka ede pasyan ranfòse byennèt yo. Yon kalite teknik pou kontwole tèt ou, gide simagri enplike nan konsantre sou imaj pozitif ak lapè yo nan lòd yo diminye estrès ak pote sou sèten benefis fizik.
Pandan ke syantis yo toujou ap eseye detèmine ki jan simagri simagri ka enfliyanse sante, sa a pratik ki baze sou teyori a ki lide a kapab afekte yon kantite fonksyon kòporèl.
Pou sa fini, kèk opozan nan simagri simagri sijere ke teknik la ka ranfòse kapasite pwòp tèt ou-geri kò a ak soulaje sentòm MS.
Malgre ke gide simagri pa ta dwe itilize kòm yon tretman sèl pou sklewoz miltip, li ka gen benefis pwisan kòm yon konpleman nan terapi estanda. An reyalite, pasyan anpil rapòte itilize simagri gide yo nan lòd yo pran yon wòl pi aktif nan tretman yo epi ogmante ladrès pou siviv yo.
Poukisa moun yo itilize gide simagri pou sklewoz miltip?
Nan moun ki gen sklewoz miltip, kò a erè atake myelin pwòp li yo (yon sibstans ki kouvri selil nè ou yo) epi, nan vire, deklannche sentòm sa yo tankou feblès nan misk, doulè kwonik, pwoblèm kowòdinasyon, fatig, ak difikilte ak kontwòl nan blad pipi. Paske pa gen okenn gerizon pou paralezi aparèy miltip, pasyan yo souvan enkòpore terapi altènatif ak konplemantè tankou simagri simagri nan plan tretman yo.
Dapre kèk défenseur nan simagri simagri, teknik sa a ka ofri nan yon pakèt domèn benefis nan moun ki gen paralezi aparèy nè, ki gen ladan:
- Redwi doulè ak rèd
- Ogmante nivo enèji
- Sekou estrès ak enkyetid
- Amelyore atitid
Li te tou te panse ke simagri gide ka ede pasyan simonte pè yo ak sote lè sibi tretman difisil oswa douloure.
Kisa ki plis, mank de efò fizik ki nesesè nan simagri gide ka espesyalman avantaje bay moun ki gen paralezi aparèy nè (anpil nan yo ka fè fas a kèk degre nan andikap fizik).
Kouman fè travay simagri gide?
Dapre Belleruth Naparstek (yon sikoterapis, otè, ak lidè nan jaden an nan simagri simagri), teknik sa a aji kòm "yon kalite direksyon daydreaming, yon fason pou yo sèvi ak imajinasyon an trè espesyalman ede lespri ak kò geri, rete fò, ak menm fè jan sa nesesè. "
Genyen anpil fason pou pote soti nan direksyon sa a direksyon, men pifò apwòch enplike vizyalize yon sèn ankouraje (tankou yon plaj trankil oswa trankil forè) ak konjurasyon moute tout eleman yo bèl sansoryèl ki asosye ak sa sèn (ki gen ladan esans, son, ak tèkstur ansanm ak aklè). Nan plis avanse apwòch vize nan direksyon kondisyon espesifik (tankou paralezi aparèy navèt), simagri gide pouvwa enplike imajinè aktivite maladi ap pran plas andedan kò a.
Malgre débutan ka benefisye de pratike teknik sa a avèk èd nan yon pwofesyonèl swen sante, yon varyete de resous (ki gen ladan liv ak anrejistreman odyo) ka ofri ou ak Scripts simagri gide.
Syans Dèyè Gide simagri ak sklewoz miltip
Nan pwen sa a, trè kèk etid yo te teste efè simagri gide nan moun ki gen paralezi aparèy nè.
Sepandan, kèk rechèch preliminè (ki gen ladan yon etid ti pibliye nan jounal Medsin Medsin Prensip Fondamantal nan 2018) endike ke simagri gide montre pwomès kòm yon terapi konplemantè pou MS.
Nan etid 2018 a, yon ti gwoup moun ki gen sclerosis miltip swa pratike yon teknik ki rele Gerizon limyè gide simagri oswa te pran jounal pou 10 semèn. Nan fen peryòd 10 semèn sa a, manm etid nèf yo ki te pratike gide simagri te montre pi gwo amelyorasyon nan lavi atitid, fatig, ak kalite fizik ak mantal nan lavi (konpare ak uit patisipan yo ki te ranpli pwogram nan jounal).
Anplis de sa, yon rapò ki te pibliye nan jounal Pasyan an preferans ak Aderans nan 2014 bay lis simagri simagri (ansanm ak meditasyon ak mizik) nan mitan estrateji yo ki ka ede fasilite enkyetid la ki gen rapò ak enkyetid / fobi souvan ki gen eksperyans pa pasyan paralezi aparèy nè. (Sèten medikaman yo itilize nan tretman nan paralezi aparèy miltip yo administre atravè piki.)
Sijesyon itil pou pratike gide simagri
Pou fè pi plis nan pratik simagri gide ou a, kenbe konsèy sa yo nan tèt ou:
- Pou detant optimal, toujou pratike gide simagri nan yon anviwònman trankil, konfòtab.
- Vize pou de sesyon simagri gide pa jou (tankou premye bagay nan maten an ak dwa anvan yo dòmi).
- Konsidere ki gen ladan mizik kalme nan pratik simagri gide ou. Li ka ede w rilaks pi fasil epi byen vit.
Li ta dwe remake ke pratik lide / kò tankou yoga ak tai chi ka tou soulaje kèk sentòm sklewoz miltip, selon Sant Nasyonal pou Sipleman Siplemantè ak entegre Integrative.
Si ou ap konsidere itilize nan simagri gide nan tretman nan paralezi aparèy nè (oswa nenpòt lòt kondisyon kwonik), asire w ke ou konsilte doktè ou anvan ou kòmanse pratike teknik la.
> Sous:
> Ka LK, Jackson P, Kinkel R, Mills PJ. "Gide simagri amelyore atitid, fatig, ak kalite lavi nan moun ki gen sclerosis miltip: yon jijman efikasite eksplorasyon nan gerizon limyè gide simagri." Evid Based Integr Med. 2018 Jan-desanm; 23: 2515690X17748744.
> Crawford A, Jewell S, Mara H, McCatty L, Pelfrey R. "Managing tretman fatig nan pasyan ki gen paralezi aparèy nòmal sou terapi alontèm: wòl nan enfimyè sklewoz miltip." Pasyan Prefer Aderans. 2014 Aug 19; 8: 1093-9.
> Sant Nasyonal pou Sipleman Siplemantè ak Integrative. "Multiple skloroz." Septanm 24, 2017.
> Voyeur A1, Wahbeh H, Espay R, Shinto L. "medikaman Mind-kò pou sklewoz miltip: yon revizyon sistematik." Autoimmune Dis. 2012; 2012: 567324.
> Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a fèt pou objektif edikasyon sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.